Harm i korzyści z nakrętką Brazylia

Owoc z drzewa „orzechy brazylijskie”, są okrągłe, jak kulki kokosowe do piętnastu centymetrów średnicy, zawierający wewnątrz dwa tuziny trójkątnych ziaren do pięciu centymetrów, co w rzeczywistości, co nazywamy - „nakrętka Brazylia”.

Orzechów brazylijskich zawierają ziarno fosforany wapnia, cynk, magnez, potas, miedź, żelazo, selen, mangan, fosfor, kwasy tłuszczowe omega-omega-5:57, witaminy C, D i E a ponadto ryboflawiny, niacyny, tiaminy i B6, kwas pantotenowy, cholina, betaina i kwas foliowy. Są one bardzo przydatne dla zdrowia ludzkiego. Orzechów brazylijskich znane są białka, a także włókna i zmniejsza cholesterol.

Użyteczne właściwości orzech brazylijski

Brazylia nakrętki nie ma glutenu w jego skład i wysoką zawartość selenu chroni przed rakiem piersi, płuc, prostaty i jelita grubego. Selen - bardzo ważny mikroelement zdolnościami przeciwutleniające i przeciwnowotworowe, zapewnia profilaktykę raka. Aby osiągnąć zalecanej ilości selenu w organizmie jest na tyle jeść jedną nakrętkę Brazylia dziennie.

Orzechy brazylijskie - niezawodna ochrona przed chorobami serca i tarczyca.

Orzechy brazylijskie - Źródłem aminokwasów - metionina, jest stosunkowo niewielka, w normalnej diecie białko, i orzechów brazylijskich jego zawartość wynosi 18%. Metionina przekształca tłuszcze w energię i ułatwia wchłanianie selenu i produkcji glutationu, spowolnienie procesu starzenia i zapobieganiu raka.

Glutation wzmacnia układ odpornościowy, pomaga organizmowi walczyć z chorobą.
Jednak naukowcy odkryli, że orzechy brazylijskie zawierają baru i radu. Choć nie ma pewności, że te składniki nakrętki Brazylia całkowicie wyeliminowane z organizmu, dlatego przejadać orzechy brazylijskie nie są tego warte. Orzechów brazylijskich parami i wystarczająco dzień.

Te skorupy orzechów brazylijskich stwierdzono zawartość aflatoksyny wysokiego poziomu, i są one w stanie spowodować raka wątroby. W związku z tym Unia Europejska nałożyła restrykcje na import Brazylii we własnej skorupie.

Obrażenia z Brazylii nakrętki

Orzechów brazylijskich, jak zresztą i innych orzechów, może powodować alergia u podatnych osób choroba.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.ungurury.ru