Tryb wspólny ciąży. Wytwarzanie gruczołów laktacji. higiena

Obserwowane u kobiet z prawidłowej ciąży zmiany, to fizjologiczna. Są one wynikiem adaptacji organizmu do nowych warunków egzystencji, spowodowane przez rozwój płodu. Ciąża jest zwykle pozytywny wpływ na organizm kobiety, przyczynia się do jego rozwoju. Ciąża przyczynia się także do leczenia objawów resztkowych w procesach zapalnych narządów płciowych, powstałe na zapłodnienie.

Wszystkie narządy kobiety podczas ciąży funkcjonują normalnie, ale ze zwiększonym obciążeniem. Wynika to z rosnących potrzeb owocu, który rośnie.
Ciąża jest procesem fizjologicznym, przenosi się łatwo z odpowiednim stylem życia. W przypadku niedożywienia, niehigieniczne zawartość Thiel, zmęczenie i inne niekorzystne warunki środowiskowe w ciąży funkcji ciała zostały naruszone, w związku z czym istnieją różne powikłania. Dlatego w czasie ciąży należy zachować szczególną ostrożność, aby spełniać wymogi higieny, przyczyniając się do zachowania i wzmocnienia zdrowia kobiet, prawidłowy rozwój płodu w czasie porodu i po porodzie, przygotowanie ciała do kobiet karmiących piersią.

Tryb powszechne w ciąży

Jeśli pre-ciążowy styl życia, kobiety miały prawo, potem ciąża nie wymaga żadnych specjalnych regulacji. W normalnym przebiegu ciąży kobieta wykonuje rutynowe prace. Umiarkowane fizyczne i psychiczne pracy korzystne działanie na organizm w ciąży, w szczególności układu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego, układu krwiotwórczego, innych układów ciała oddechowego i, poprawiają przemianę materii. Bezczynność, długo leżącej lub siedzącej określić skłonność do otyłości, zaparcia, osłabienie układu mięśniowego i osłabienia sił plemiennych.
Jednak w czasie ciąży należy unikać gwałtownych ruchów, podnoszenia i zmęczenie. Prawo zabrania pracy nocnej kobiet z okresu ciąży i nadgodziny od 4 miesiąca ciąży, jak również pracy fizycznej związanej z podnoszenia i przenoszenia ciężkich wagi, wysokiej temperatury i substancji chemicznych, które mogą mieć niekorzystny wpływ na organizm. Ciężarne zakazać maszynę do szycia pieszo, jazdy na rowerze i innych środków transportu, które powodują drżenie ciała, do angażowania się w tych sportów, które predysponują do zmęczenia i towarzyszy ruchów nieregularnych i jerky.

W wolnym czasie ciąży kobieta powinna iść. Przedłużone działanie świeżego powietrza zwiększa również procesy utleniania, zwiększenie metabolizmu i wprowadzając wymaganą ilość tlenu do płodu.

Zasadnicze znaczenie dla ciąży jest sen. Kobiety w ciąży muszą spać więcej niż 8 godzin dziennie.

Stosunek płciowy w czasie ciąży powinno być ograniczone. Życie seksualne w ciągu pierwszych 2-3 miesięcy ciąży nie jest zalecane dla tych, którzy mają skłonność do nawracających poronień, a także podczas pierwszej ciąży. Zmiany w pobudliwość macicy i dostaw krwi powstałe podczas stosunku płciowego, może przyczynić się do poronienia.

Zabrania stosunków seksualnych w ciągu ostatnich 2 miesięcy ciąży, ponieważ w tym czasie mogą one weszły chorobotwórcze mikroflorę w żeńskich narządów płciowych.

Kobiety w ciąży nie palić, ponieważ nikotyna ma toksyczny wpływ na organizm w ciąży i płodu.

Ciążę muszą być chronione przed chorobami zakaźnymi, które są szczególnie niebezpieczne dla ciała płodu i matki, na skutek kontaktu z pacjentami z chorobami pęcherzykowego i procesów ropnych. Zwłaszcza pod koniec ciąży.

podczas ciąży konieczne jest bardzo starannie monitorować skórę. Wzmocnienie funkcji wydzielniczych skóry ułatwia pracę nerek, które w czasie ciąży działające z dużym obciążeniem. Wynika to z konieczności, aby wyświetlić produkty przemiany materii, nie tylko matki, ale również na płód.

Kobiety w ciąży zaleca się umyć pod prysznicem, unikając przegrzania ciała. W kąpieli do kąpieli w ostatnim trymestrze ciąży, nie jest pożądane, ponieważ zanieczyszczona woda zawierająca organizmów chorobotwórczych, może wnikać do wnętrza pochwy. Zdrowych ciężarnych użyteczne powietrze i słońce kąpieli. Czas kąpieli 10-15 minut powietrzem, temperatura powietrza 20-22 ° C mogą być one wykonane w pomieszczeniu lub na wolnym powietrzu (lato) w miejscach chronionych przed słońcem i wiatrem. Kąpiel Sun przepisany w stanie nerwowego, układu sercowo-naczyniowego i innych systemów. Czas jesień-zima zamiast opalania zastosowanie promieniowania ultrafioletowego.

zabiegów higienicznych w wodzie w połączeniu z gimnastyki, Sun i łaźni powietrznej. Ciąży, dwa razy na dobę mycia sromu ciepłą wodą z mydłem. Wstępnie umyć ręce. Jest to konieczne, aby umyć nad wodami lub bidet (navpochinky), rosnąco prysznic lub wylewanie wody z dzbankiem.

Obowiązkowe procedur higienicznych powinny zawierać golić włosy i myć je codziennie ciepłą wodą, ponieważ grzyby, które mogą wegetację w ściankach wnęk, jest czynnikiem sprawczym pleśniawki u niemowląt i matki - identyczne z chorobą sutka.

Higiena douching nie powinny być wykonywane w czasie ciąży. W przypadku zapalenia pochwy lub szyjki macicy wyznaczenia specjalnego traktowania.

Wytwarzanie gruczołów laktacji

Łączy dziennie ablucji piersi i sutków z wodą w temperaturze pokojowej, mydła, a następnie wycieranie ręcznikiem. Jeśli brodawki płaskie lub odwrócony, to jest konieczne, aby masa: dobrze umyte ręce sutki posmarowane wazeliną, dokładnie uchwycić palec wskazujący i kciuk i wyciągnął. Zabieg wykonywany jest na 3-4min. 2-3 razy dziennie.
Biustonosze powinny być wygodne, nie krępuj pierś. Jednak piersi powinien zostać podniesiony, że nie było stagnacji.
ubrania w ciąży powinny nosić pragnienie bawełny, czyste, wygodne i bezpłatne. Jest to niezbędne, aby zapobiec kompresji klatki piersiowej i brzucha, szczególnie w drugiej połowie ciąży.
Kobieta w ciąży powinna nosić wygodne, płaskie buty lub buty na niskim obcasie. buty na wysokim obcasie zwiększa naprężenie mięśni pleców i kończyn dolnych.
W drugiej połowie ciąży zaleca się nosić bandaż, szczególnie tych, którzy powtarzane ciąży.