Kamienie żółciowe

Według statystyk, kamienie żółciowe stwierdzono u 7 z każdej osoby na naszej planecie. I jak smutny dane pokazują - choroba dotyka zarówno dorosłych jak i młodych ludzi dojrzewania.

Przyczyną kamienie to:

• nieprawidłowa dieta
• Wysokie zużycie nadmiernej żywności cholesterolu (wegetarianie rzadko cierpią kamicy żółciowej)
• nadwaga
• niewielka ilość pokarmów roślinnych w diecie

że kamienie żółciowe nie uformowane, konieczne jest, aby przestrzegać kilku wskazówek nemudrenyh:

1. Out kawie;
2. Uwzględnić w diecie orzechów, pomarańczy i roślin strączkowych;
3. Dzienna zużywają łyżeczkę oliwy z oliwek;
4. Śledź prawidłowej masy ciała;
5. Nie angażuj się w strajkach głodowych i pominąć żadnej z posiłkami, lepiej jest jeść często, ale ułamkowa;
6. Małe dawki lekkich napojów alkoholowych zapobiega powstawaniu kamieni (pół szklanki wina lub piwa - nie więcej).

I pamiętaj, że częste posiłki czyni pracę aktywnie pęcherzyka żółciowego i uwalnianie żółci w procesie trawienia. Inaczej żółć stagnacji i sprzyja tworzeniu się kamieni.