4, Sposób w jaki sposób wzmocnić siatkówki

Siatkówki cienką warstwę tkanki nerwowej tworzącego błonę wewnętrzną oka. Wykonuje on ważną rolę w organizmie: rzutowanie światła, które jest rzutowany na nim przez soczewkę i rogówki. Generowane impulsy nerwowe przekazywane do mózgu w wyniku tego procesu. Tak więc zależy od poziomu jakości, dlatego konieczne jest wzmocnienie funkcjonowania siatkówki i jego stanu. Jest to szczególnie ważne w rozwoju niektórych chorób oczu. W celu wzmocnienia siatkówki są różne metody stosowane obecnie.

koagulacja laserowa

Metoda ta jest uważana za jedną z najbardziej skutecznych. Wzmocnienie siatkówki laser jest używany jako przypadku poważnej choroby, która może prowadzić do całkowitej utraty wzroku, oraz zapobiegania powikłaniom. Koagulacja jest częścią kompleksowego leczenia cukrzycy i nadciśnienia. Najczęściej konsultowane przez laseroterapii dla średnich i wysokiej krótkowzroczności. Metoda ta pomaga zapobiegać odwarstwienie siatkówki i progresję zmian patologicznych.     

Przed zabiegiem pacjent oczu krople do oczu. Wystawienie na działanie wiązki laserowej jest wytwarzany przez soczewkę z zamontowanym odbijającej światło powłoki oka. Ze względu na spadki zawiedzie nawet zająć trudno dostępnych miejscach. Wiązka światła laserowego przechodzi przez oko, co umożliwia wzrost temperatury w poszczególnych sekcjach siatkówki, powodując krzepnięcie. Oznacza to, że tkanina jest składana i szczelnie przymocowana do naczyniówki. Podczas zabiegu specjalisty kontroluje proces pod mikroskopem stereo.

Zaletą leczenia laserowego jest to, że taka operacja nie wymaga dodatkowego szkolenia i nie powoduje bólu pacjentowi. Procedura zwykle trwa nie dłużej niż 20 minut, w znieczuleniu ogólnym nie jest używany. Jednakże istnieje szereg przeciwwskazań do zabiegu, na przykład, brak ostrości wzroku.

Wzmocnienie siatkówki światło słoneczne

Solarize również przyczynia się do poprawy wzroku. Światło słoneczne pomaga wzmocnić osłabione oczy, przyspieszyć metabolizm w nich. Ulepszone działanie uzyskuje się, a ciało przez zwiększenie przepływu krwi spowodowane solaryzacji nim. Oczy wrażliwe na działanie promieni słonecznych. Nie przez przypadek osoba widzi najlepiej w dobrym świetle. Zatem słabsze wzroku, wymagana jest większa ilość światła słonecznego. Jednak w przypadku osłabionej siatkówki źle reagują na jakość oświetlenia. Jeśli wzmocnić je poprzez solarization, poprawiają zdolność widzenia, jak z silnym i słabym oświetleniu.

Wpłynąć siatkówki wynika zatem, koncentrując się na własnych uczuć. Przyzwyczaić oczy na słońce powinny stopniowo. W początkowych stadiach solarization wykonanej z zamkniętymi powiekami, a w tym czasie zaleca się pacjentowi, aby obrócić ciało w różnych kierunkach. Tak szybko, jak jego oczy przyzwyczaiły się do światła słonecznego, można na przemian unieść powieki, zwracając wzrok w dół na twardówki, i miga, gdy jest to potrzebne. Po siatkówki wzmocnić procedury muszą ukryć twarz w dłoniach i pozostać w ciemności przez jakiś czas. Jeśli Solarization przeprowadzane regularnie, aby poprawić wygląd oka widok: oni zatrzymać łzy są błyszczące i promienna.

Kiedy wystarczająco dobre oświetlenie jest niezbędne oprócz męczy oczu. Dlatego ważne jest nie tylko wzmocnienie siatkówki poprzez solarization, ale także czytać i pisać w jasnym świetle, jak złe warunki wszelkich prac wizualnych zmniejsza skuteczność zabiegu.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

Gimnastyka dla oczu

mięśnie oczu, jak również wszelkie inne wymagane szkolenia. Regularne ćwiczenia dla oczu - jest to okazja, aby poprawić widzenie i wzmocnienie siatkówki. Pomimo prostoty ćwiczeń zawartych w nim, daje dobre rezultaty. Najważniejsze jest to, aby wykonywać ćwiczenia na codzień.

Niektóre ćwiczenia poprawiające wzrok pochodziła z jogi. Zatem zaleca się obracać na przemian lewego i prawego oka, a potem w górę iw dół. Można też spojrzeć na czubek nosa i brwi. Ale odwracając wzrok w kierunku ruchu wskazówek zegara iw kierunku odwrotnym jest trudne. Po pierwsze, tylko jedno takie koło można zrobić poprzez stopniowe zwiększanie liczby zestawów na ćwiczenia. W ramach ćwiczeń wzmacniających siatkówki zaleca się tłumaczyć wzrok z jednego obiektu do drugiego, zazhmurivatsya zamkniętymi oczami próbuje „pisać” literę lub cyfrę.

Przed przystąpieniem do wykonywania tych ćwiczeń trzeba wydawać palming, czyli przez jakiś czas ukryć twarz w dłoniach. Ta prosta procedura pozwala na pełne oczu relaksacyjnych.

Rola żywienia dla wzmocnienia siatkówce

Solarize, terapia laserowa, ćwiczenia - wszystkie te narzędzia pozwalają osiągnąć lepsze widzenie, ale konieczne jest, aby monitorować stan zdrowia całego organizmu.

W szczególności, w celu wzmocnienia siatkówkę podjąć zrównoważonej diety, który zapewnia dopływ pierwiastków i witamin:

• Jagody. Powinny być zawarte w diecie jagody. Ten Berry jest uważany za jeden z najbardziej skutecznych środków zapobiegawczych, aby zapobiec zaćmy, jaskry. Komórki siatkówki chroni przed wiekiem i zmian fizjologicznych. Jest to możliwe, ponieważ antocyjanidyny zawarte w owocach. Jagody łagodzi zmęczenie oczu i sprawia, że ​​łatwiej zobaczyć w słabym świetle. Zawiera przeciwutleniacze, które wzmacniają naczynia włosowate siatkówki. Odgrywają one również ważną rolę w zapobieganiu lub leczeniu zwyrodnienia plamki żółtej.   

• Omega-3. Pozytywny wpływ n. i oko zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3. Jest to spowodowane tym, że zawiera kwas dokozaheksaenowy siatkówki. Omega-3 Kwasy tłuszczowe w dużych ilościach w rybach. Na podstawie badań wykazano, że pacjenci, którzy używają go kilka razy w tygodniu, czasami do czynienia z problemem osłabienia. Zrekompensować niedobór kwasów tłuszczowych jest możliwe i za pomocą nakrętek, oliwy z oliwek.

• ginkgo biloba. Pomaga pozbyć się wolnych rodników w siatkówce, a tym samym wzmocnić jej Ginkgo biloba. Przyjmowanie leku 2 razy dziennie poprawia ostrość widzenia i poprawić jego jakość, zwiększyć ukrwienie nerwu wzrokowego. 

• Witaminy A. Ważne dla zdrowia oczu i ma witaminy A, która jest jednym z elementów wizualnych barwnikowego siatkówki. Jest on zawarty w dużych ilościach w czerwonego oleju palmowego - 5 mg na 1 łyżeczki. Źródłem witaminy A jest także szczaw, marchew, olej rybny.

ryboflawina

To chroni siatkówkę przed nadmiarem promieni ultrafioletowych wizualnych fioletowy. Dla wydzielania wymaga witaminy B2 (ryboflawiny). Jak dostanie się do organizmu z mleka, jaj, mięsa, wątroby i zbóż. Nawet po obróbce cieplnej ryboflawina jest przechowywany w tych produktach. Ustal brak tej witaminy w organizmie może być na wzroku, łuszczenie skóry, pęknięć na ustach. W większości przypadków jest to spowodowane brakiem produktów zwierzęcych w diecie. W celu skompensowania niedoboru ryboflawiny, że jest wykonane w postaci preparatu farmaceutycznego, witaminy B2.

Problem braku tego elementu ludzi spotykamy najczęściej w diecie zdominowany przez słodkie i mąki żywności: białe pieczywo, ciasta, czekolady. Takie produkty są źródłem węglowodanów prostych, co prowadzi do wzrostu zapotrzebowania na witaminę B2. Jest zatem konieczne, aby zmniejszyć liczbę wykorzystywanych wyrobów z mąki pszennej i słodki cukier. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, gdy organizm przeżywa ostry niedobór witamin.    

Składników odżywczych i minerałów, w tym witaminy B2, są lepiej wchłaniane, pod warunkiem normalizacji mikroflory jelitowej. Jest to ułatwione przez zastosowanie produktów mleczarskich: aktywną, bio-kefir. Mają pozytywny wpływ na syntezę witamin w organizmie. Normalizować kursy mikroflora pić bifidus bakteryjną.

Ponieważ witamina B2 znajduje się w wielu produktach spożywczych, zaleca się, aby zjeść śniadanie płatki owsiane lub gryka owsianka i zjeść jedno jajko dziennie. Przydatne do dusić w śmietanie z marchwi wątroby. Zaleca się, aby mieć co najmniej 2 razy w tygodniu.