Zapobieganie niepłodności męskiej i żeńskiej

Przed poczęciem, obaj partnerzy mają szczególną uwagę na ich zdrowie, a także do przestrzegania szeregu zaleceń. Ponieważ kobiety zwykle dowiedzieć się o udanej koncepcji dopiero po pewnym czasie, w rzeczywistości okres ten obejmuje pierwszych tygodniach ciąży.

Wśród przyczyn niepłodności specjalistów zidentyfikować 3 najważniejsze:

• zaburzeń owulacji, najczęstszą przyczyną co policystycznych jajników, to znaczy brak równowagi hormonalnej, wraz z tworzeniem cyst w jajnikach.

• Zmniejszenie liczby plemników lub ich brak mobilności lub nietypowy kształt.

• Zaburzenia drożności jajowodów, często wynikiem zapalenia narządów miednicy.

Wśród innych przyczyn niepłodności męskiej i żeńskiej zawierać śluz szyjki macicy, endometrioza zator, alkoholu i palenia, przyjmując leki, kontakt z trucizn i pestycydów.

Wiele par uważa niepłodne koncepcja faktycznie występuje wielokrotnie, jednak zapłodnione jaja lub zarodki są zabijane z powodu samoistnego poronienia lub ze względu na fakt, że zapłodniona komórka jajowa nie jest w stanie przeniknąć przez ścianę macicy.

W takich przypadkach, sukces koncepcja przyczynia się do zapobiegania i męskiej niepłodności kobiet. Jego działanie jest niezbędne, aby zacząć spełniać co najmniej sześć miesięcy przed planowanym poczęciem.

Zapobieganie niepłodności kobiet

• Leki

Przed zastosowaniem każdego leku należy poinformować lekarza o planowanej ciąży, ponieważ niektóre leki mogą działać szkodliwie na dziecko w łonie matki. Ponadto, lekarze muszą umieścić sławę zanim zgodzą się promieni rentgenowskich.

Przez 6 miesięcy przed poczęciem iw czasie ciąży, nie powinny być szczepione szczepionkami żywymi. Jeśli kobieta zajdzie w ciążę po szczepieniu, konieczne jest, aby powiadomić specjalistę.

• Posiłki

Jedną z przyczyn niepłodności kobiet może być brak kilku składników odżywczych w organizmie. Najważniejszym z nich - kwas foliowy, cynk, selen, witaminę C, B, E i niezbędnych kwasów tłuszczowych.

Ponadto negatywny wpływ na funkcje rozrodcze kobiet i mężczyzn zawiera kofeinę. Jego stosowanie należy zmniejszyć do 300 mg dziennie, zwykły kubek kawy rozpuszczalnej zawiera 60 mg.

• Dodatki do żywności

Ponieważ odpowiednią ilość składników odżywczych, nie zawsze jest możliwe, aby wraz z jedzeniem, konieczne jest regularne przyjmowanie suplementów.

• Kwas foliowy. Kobiety powinny wziąć 400 mcg kwasu foliowego od pierwszego dnia prób poczęcia aż do 12 tygodnia ciąży lub podczas całego okresu ciąży. Kobiety, które nie miały wcześniej poronienia lub których dziecko z wady cewy nerwowej, dawka powinna być zwiększona do 4 mg na dzień.

• żelaza. Ten pierwiastek śladowy jest częścią składu preparatów wielowitaminowych dla kobiet w ciąży.

• Kobiety, które są niedożywione, mają zbyt małą masę ciała, palenie tytoniu, picia alkoholu, które doświadczyły poronienia, pokazując specjalnych witamin z mikroelementami.

• L-karnityny. Zapobieganie niepłodności męskiej obejmuje odbieranie Chemical, pokrewnych witaminy z grupy B i inne podobne aminokwasy. L-karnityna zwiększa liczbę i zwiększa ruchliwość plemników.

• szeń. Substancja ta przyczynia się do pobudzania spermatogenezy i zwiększyć liczbę plemników.

Zapobieganie niepłodności męskiej

Mężczyźni, którzy mają trudności z zajściem w ciążę, konieczne jest przede wszystkim zwrócić uwagę na dietę - jeść mniej nabiał, mięso, groch i fasola, należy unikać korzystania z piwem, który zawiera estrogen, co zmniejsza liczbę plemników, a także do odmowy przyjęcia gorących kąpieli.

• Napoje alkoholowe

Jeśli nadmierne spożywanie alkoholu zmniejsza prawdopodobieństwo poczęcia. Aby zmniejszyć ryzyko płodowym zespołem alkoholowym do minimum, należy wykluczyć alkohol.

• Aktywność fizyczna

Mężczyźni potrzebują co najmniej 5 dni w tygodniu, dać sobie pół godziny ćwiczeń.

• Palenie

Powszechnie wiadomo, że palenie nie tylko zmniejsza prawdopodobieństwo poczęcia, ale również zwiększa ryzyko poronienia. A palenie podczas ciąży może mieć wpływ na zdrowie płodu.

• Stres

Stres może zmniejszyć liczbę plemników i powstrzymać owulację. Aby tego uniknąć, należy użyć techniki relaksacyjne i stresu, czy medytacji lub jogi.

• Środki ostrożności przy pracy obejmuje również szereg działań mających na celu uczynić osoba bezpieczne miejsce pracy.

• Mężczyźni, którzy muszą siedzieć przez długi czas, zwłaszcza, stawiając jedną nogę na drugą, może doprowadzić do przegrzania jąder. Oznacza to, że liczba plemników produkowanych może być zmniejszona.

• Jeśli obowiązki zawodowe są związane z kontaktami z trujących substancji lub promieniowania, pod warunkiem, należy ściśle przestrzegać wszystkich środków ostrożności.

• Warunki pracy w niektórych palaczy może również niekorzystnie wpływać na płodność ludzkich funkcji, na przykład w budynkach biurowych często obserwowany brak powietrza, zwiększony poziom promieniowania elektromagnetycznego o bardzo niskiej częstotliwości (z komputerami i innymi rodzajami urządzeń elektrycznych), zwiększone stężenie szkodliwych substancji chemicznych w powietrzu, która może być wyizolowana z podłogowych i ściennych.

• Chemia gospodarcza

W wielu domowych środków czystości zawierać substancje chemiczne, które hamują zdolność poczęcia, to nie zaleca się wdychać w porach pestycydów chlorowanych i nie należy dotykać produktów zawierających pestycydów wdychania oparów z płonącego tworzywa sztucznego, odparowanie klejów, rozpuszczalniki do farb do zapobiegania niepłodności.