Jak radzić sobie z ich smutek i doświadczenie poronienia

Według statystyk, około jedna czwarta kobiet w ciąży cierpi na poronienie. To samo w sobie jest silny szok psychologiczny, zwłaszcza gdy długo oczekiwany ciąży. Pragnienie, aby stać się matką jest naturalna dla każdej kobiety, a strata dziecka prowadzi do depresji. Doświadczyć stanu apatii, wyniszczenie - zwykle towarzyszy w tym stanie. Jak radzić sobie z ich smutek i doświadczenie poronienia wydaje pytań bez odpowiedzi. Kobieta może doświadczyć depresji po poronieniu przez kilka lat, w niektórych przypadkach, nawet po urodzeniu zdrowego dziecka długo po incydencie z jej żal. Świat traci starą farbę, a stała obecność strapienie udręczony umysł. Jak by nie chciał - życie nie zawsze jest jak to, co chcemy zobaczyć, a czasem może znajdziemy się w bardzo trudnej sytuacji.

W takich chwilach nie ma poczucie winy, smutek, rozpacz. Przyczyna samoistnego poronienia kobiety szukają w sobie. Prawie każdy pamięta o każdym wstrząsy, stało tuż przed. Taki stan dla kobiety w tym czasie oczywiście, ale to jest niebezpieczne. Musimy starać się zebrać siły i wyjdź z niego. Aby poradzić sobie z bólem - nie jest łatwym zadaniem, ale mimo to jest całkiem wykonalne. Wszystko co jest potrzebne - siły woli, wiary w siebie i swojej siły, pewności siebie i wytrwałości. A w każdym razie, nie poddawaj się. Ponadto, twój nie zawinił, powodem tego może być zły środowisko lub niewłaściwe rozwój genetyczny płodu. Tak więc, charakter dysponuje wadliwego nieżywotnego płodu. Poronienie nastąpiło - niekoniecznie prawo, to nie znaczy, że w przyszłości nie są w stanie produkować zdrowe potomstwo.

Nie ważne jak bardzo moje serce, nie kryli żalu z innymi.

Większość ludzi starają się nie okazywać bólu innym, ale to, że nie ustępują samoistnie. Pamiętaj: wszystkie doświadczonego straty, istnieje kilka etapów manifestację żalu, przez które przechodzą ludzie.

Etap pierwszy: prądem.

Przejawia się to państwo lub w poczuciu całkowitego zaniedbania i niezdolność do komunikowania się z otoczeniem, czy towarzyszy histerii. I w pierwszym iw drugim przypadku nie pamięta, co się stało, jak się zachowywać, który był obok ciebie. W tym czasie lepiej jest ograniczyć komunikację z najbliższymi ludźmi, zdolnymi do zrozumienia, wsparcia, słuchać. Nie należy podejmować ważne decyzje, które mają wpływ na swoje przeznaczenie. Ten okres jest najlepszy, aby przetrwać w środowisku bardziej zrelaksowany, bez innego szoku nerwowego.

Krok drugi: wszystko utrata świadomości grawitacji.

Na tym etapie, naturalnie występujący ból. A ten krok jest najtrudniejszy. Trwale w stan rozpaczy, pustki. Satelity dla tego okresu są bezsenność, utrata apetytu, niezdolność do podejmowania decyzji. I okres ten jest konieczny, aby przetrwać, nie ważne jak trudne, to jest zupełnie naturalna reakcja.

Krok trzeci: w momencie utraty zrozumienia zaleca się, aby porozmawiać o ich żal.

W żadnym wypadku nie może być zamknięta, i kopać w siebie, szukać sensu - to jest niebezpieczne. Najlepszym rozwiązaniem, aby przejść poronienia jest dzielenie się z ukochaną osobą, gotowe, aby usłyszeć o swoim żalu, zawsze gotowy do pomocy. I nie wstydź się, aby wyrazić swoje uczucia, chce się płakać - płacz. Dać upust emocjom. Łzy - to nie jest oznaką słabości, mają silne ludzi i silne uczucia! Płakać - a następnie przejść na poprawki. I uczucia dotyczące aborcji - znak utraty świadomości, co jest ważne dla Ciebie jako znak miłości do dziecka, niech nawet nie narodził. Wzmocni to tylko chęć posiadania dziecka.

Wokół są zawsze chętni do pomocną dłoń w trudnych chwilach. Nawet jeśli nie każdy znajdzie coś do powiedzenia w tej sytuacji spokój empatii i chęci do słuchania w takich chwilach jest bardzo ważne, aby ludzie rozumieją, wyrażając współczucie. Są tacy, którzy byli w takiej sytuacji, zrozumieją i pomaga uporać się ze swoim bólem, nie odpychają je. Może powiedzą nam, jak radzić sobie z rozpaczą, mówić o swoich doświadczeniach.

czas leczy

Wyrażenie, zna wszystkich, młodych i starych, jest konieczne „Czas leczy” tylko przy okazji w takich momentach. Ważne jest, aby pamiętać i wiedzieć, że to, co się stało poronienie nie jest twoja wina. Wsparcie dla bliskich, nawet najbardziej troskliwy i wyrozumiały, nie jest wystarczająca dla uzdrowienia. Główną rzeczą, która pomoże pozbyć się smutku - prace na siebie. Pomyśl o tym, co życie będzie jeszcze wiele dobra, wierzę w nią, i będzie można osiągnąć pozytywne rezultaty w swoim uzdrowieniu.

Konieczne jest, aby znaleźć siłę, aby pomóc sobie. Pomyśl o tym, od czego zacząć

Z ocalałych z utratą, uruchamianie wielu psychologów. Istnieją całe prace nad psychologią człowieka. Nie wszyscy są w stanie zmusić się do wyjść ze stanu smutku, pochłonięty w badaniu takich prac. Ale jest jeden bardzo skuteczna metoda. On opracował psycholog Bob danych. Metoda oparta jest na własnej perswazji, i przedstawia się następująco:

- na kartkach papieru są napisane zdanie: „Mój smutek jest ponad,” „I nie zawsze będą czuć się jak to jest teraz”, „robię słusznie”, „mogę przezwyciężyć tę stratę, a także innych”;

- ulotki z pisemnych zwrotów powinno być dołączone w widocznym miejscu, można być przymocowany do drzwi lodówki, inny na lustrze w łazience, jeden w sypialni obok łóżka, jeden zawsze nosić w torebce lub portfelu.

Widząc tych liści, musimy powiedzieć głośno fraz napisane na nich, w końcu, aby zapamiętać je na pamięć i powtarzać.