Odżywianie młode matki dziecko

Odżywianie młode matki dziecko Przez cały okres ciąży, połączenie między matką a dzieckiem jest nierozłączne, i to na całym karmienia piersią. Chłopak czuje i rozpoznaje głos matki, zapach mleka. mleko z piersi matki jest najlepszym przysmakiem w pierwszym roku życia dziecka. Kiedy dziecko bierze piersi, aby jeść, odkrywa nie tylko nasycenie, ale także komfort, spokój i bezpieczeństwo w rękach matek. Rola karmienia piersią jest naturalne i bezcenne nie tylko mówić o wyższości karmienia piersią do różnego rodzaju substytutów mleka matki. Dlatego matka młodego żywienie dzieci powinny być nie tylko poprawne, ale również w odpowiednim czasie.

Aby zrozumieć korzyści z mlekiem matki, należy rozważyć jego skład:

1. Białka, które doskonale nadają się do budowy ciała dziecka, w tym aminokwasów;

2. Tłuszcze, które są łatwo absorbowane;

3. Witaminy i żelazo, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka;

4. minerałów i mikroelementów;

5. Wymagana ilość wody;



6. enzymów lipazy i amylazy;

7. Komórki ochronne, które zabijają bakterie w ciele dziecka;

8. przeciwciała, które chronią układ odpornościowy i tworzy dziecko.

Czego potrzebujesz, a może masz karmiące matki, aby zapewnić jej wszystko dziecku niezbędne do prawidłowego rozwoju i wzrostu? To pytanie najczęściej zadawane przez nowych i matek oczekujących jeszcze na progu szpitala. Aby lepiej odpowiedzieć na to pytanie, ważne jest, aby wiedzieć, jak ten proces się dzieje, produkcję mleka u kobiet. Do produkcji mleka spełnić dwa hormony - to prolaktyny i oksytocyny. Prolaktyna jest odpowiedzialny za kwotę mleka i oksytocyny do mleka z samej piersi. W procesie ssania lub tłoczenia mleka nerwów sutka transmitować sygnały do ​​mózgu, gdzie rozpoczyna się proces wytwarzania tych dwóch hormonów. mleko tj wyróżnia się jak dziecko jest stosowana do klatki piersiowej. Zapytania od ilości mleka dla niemowląt czysto indywidualny. Mleko będzie tak długo jak to konieczne dziecka. W związku z tym, w okresie karmienia piersią ważne jest, aby uniknąć stresu, nie jest nerwowy, tak aby nie hamować spadek produkcji hormonów odpowiedzialnych za laktację.

piersią wokół światowych ekspertów mówią, że odżywianie matki w czasie karmienia piersią musi spełniać następujące:

- zapewnienie wysokiej klasy organizm, witamin i minerałów;

- ograniczenie wstępu do matek karmiących organizmie substancji, które mogą powodować alergie u dziecka.

Oznacza to, że w ogóle, matka karmienia moc nie powinna różnić się od żywności kobiety ciężarnej. Dzienna dieta powinna zawierać: produkty mleczne, ser i ser, chude mięso i ryby, zboża i makarony, chleb razowy, soki, napoje owocowe, napoje owocowe i herbaty.

Karmiącej matki powinny zrozumieć, że to jest bezpośrednio związane z faktem, że jej dziecko otrzymują mleko, więc ważne jest, aby wybrać żywności.

produkty szkodliwe. Stosunek matek karmiących powinny chronić dzieci przed szkodliwymi substancjami, które mogą wywołać różne reakcje tych lub innych typów produktów, a tym samym niekorzystny wpływ na organizm pozostaje. Wszystko powinno być z umiarem. Na przykład, niektóre pokarmy mogą powodować alergie (mleko krowie, czerwone ryby, niektóre rodzaje owoców morza), kolki i wzdęcia (zielenie, kapusta, czosnek), inne zawierają bardzo duże ilości cukru, przypraw, ziół. Początkowo nie wywołuje alergii u dziecka, należy wykluczyć z diety, cytrusowe, czekolada, niektóre rodzaje owoców i jagód, orzechów, różnych marynat, kiełbasy, boczek, słonych pokarmów. Jedzenie również wpływ na smak i zapach mleka, więc ograniczyć się w cebuli, czosnku, zbyt ostre i gorzkie w celu uniknięcia awarii karmienia piersią.

Zdrowa żywność. matek menu karmiące muszą zawierać źródła białka: mięso (wołowina, kurczak, indyk, królik), wapń (ser, ser, jogurt, jogurt, Rjażenka), węglowodany (płatki zbożowe, makaron, chleb), ziemniaki (lepiej jeśli jest to warzywo oleju i mała ilość śmietany). Owoce i warzywa są również istotnymi składnikami diety. Ale najpierw trzeba wprowadzić je w wątrobie, duszone. Warzywa należy wykorzystać na zielono, a zawartość kwasu najniższych w nich. Naturalnie, kobieta będzie chciała słodki, ważne jest, aby pamiętać, że słodkie pokarmy powinny być wykonane z naturalnych składników, a w każdym przypadku muszą być spożywane w umiarkowanych ilościach.

pitnej reżimu. Fluid - ważnym składnikiem diety karmiącej matki jest. Trzeba pić około 1,5-2 litrów płynów dziennie, to lepiej, jeśli byłoby to 20-30 minut przed karmieniem dziecka, możliwe jest opracowanie więcej mleka.

Zdarza się, że moja matka, z jakichkolwiek powodów, ilość mleka jest zmniejszona, można uciec się do pomocy specjalnych narzędzi, które poprawiają laktację. Na przykład, herbata dla karmiących matek. W skład tych napojów zawiera wspaniałe składniki, takie jak koper włoski (ma również pozytywny wpływ na przewód pokarmowy niemowlęcia), tymianek, melisa. Zioła te pomagają poprawić laktację i ma korzystny wpływ na matki i dziecka jako całości. Istotna jest także kwestia regularnego krzesła dla mama.

Zawarcie temat prawidłowego odżywiania u kobiet w okresie karmienia piersią, ważne jest, aby pamiętać, że dziecko z mlekiem matki, to bierze wszystko najbardziej przydatne i niezbędne dla prawidłowego rozwoju. Dlatego ważne jest, że ciało kobiety było wypełnione wszystko co jest potrzebne, ponieważ w przeciwnym razie mleko zostanie utworzony kosztem zasobów mama organizm, który ma wpływ na jej zdrowie. Dlatego każda matka pielęgniarstwa musi przede wszystkim jedzenia dla siebie, jako dziecko, w każdym przypadku brać wszystko, czego potrzeba z mlekiem.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru