Schudnąć szybko na osobnym paszy

Schudnąć szybko na osobnym paszy Oddzielne posiłki - jest to najbardziej skuteczny sposób, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów. Kto jest oddzielenie władzy? Oddzielne posiłki - to taka dieta, podstawową zasadą których jest spożywanie pokarmów prawidłowo połączone ze sobą i nie powodują uczucie ciężkości w żołądku.

W celu strawienia różnych rodzajów żywności, nasz organizm potrzebuje do rozwoju różnych enzymów. Do trawienia węglowodanów muszą środowiska zasadowego i białka niezbędne środowisko kwaśne. Zgodnie z tym, przez spożywanie węglowodanów i białka, w tym samym czasie, to spowalnia istotnie proces trawienia, co prowadzi do drastycznego obniżenia użyteczne właściwości żywności i zwiększa obciążenie ciała. Wiadomym jest, że jeśli jesz jabłko, jest trawione w żołądku w ciągu 15 minut, ale jeśli to było spożywane z mięsa, będzie pozostawać w żołądku znacznie dłuższy, ponieważ trawienie mięsa organizm potrzebuje więcej czasu.

Ze względu na fakt, że żywność jest utrzymywany w żołądku już rozpocząć procesy gnicia i fermentacji, w wyniku osadzania się tłuszczu i zwiększa obciążenie trzustki. Pozostałości gromadzić strawionego pokarmu w jelicie i powodują różne choroby.

Zastosowanie oddzielnego zasilacza okazał więcej rzymskiego lekarza. W swoim czasie, ale ostrzega przed niewłaściwym połączeniem pewnych pokarmów, wzywając, aby nie jeść w tym samym czasie, łatwe i trudne do strawienia żywności. Zakładali, że zróżnicowana dieta prowadzi do znacznie częściej niż monotonne przejadanie się. Rosyjski naukowiec i akademik IP Pawłow był w stanie udowodnić, że w trawieniu różnych rodzajów żywności organizm potrzebuje do produkcji różnych soków trawiennych. Współcześni badacze zaangażowani w badaniu odrębnej żywności, doszedł do wniosku, że wiele chorób, a także stres i depresja wśród współczesnych ludzi jest bezpośrednio związane z tym, co jedzą iw jakiej kolejności. Aby schudnąć szybko na osobnym paszy trzeba wiedzieć o tym, co jest swego rodzaju środowisko niezbędne do trawienia różnych produktów.

Środowisko kwaśne: Ryby, jaja, mięso, owoce morza, mleko, produkty sojowe, owoce cytrusowe i egzotyczne owoce, owoce ziarnkowe i pestkowe, soki owocowe, herbata, szampan, suche, półwytrawne wino.

Stan alkalicznaZboża, warzywa (kapusta zielony, ziemniaki, pasternak), banany, figi, daktyle, rodzynki, mąka, piwo.

Jednakże, nie jest to grupa produktów obojętnych, które mogą być podawane jako białka i węglowodanów. Do trawienia pokarmu razie potrzeby, a środowisku kwaśnym i zasadowym. To - marchew, buraki, pomidory i ogórki, bakłażan, czosnek, pieczarki, szparagi, warzywa liściaste, kapusta, dowolny (wyjątek - zielony), papryka, ser kremowy (ser), oliwki, woda mineralna.

Kiedy zgodność produktów z procesu trawienia jest znacznie szybciej, co pozwala uzyskać znacznie więcej składników odżywczych i zmniejszenia toksyczności spowodowanych przez procesy gnicia w organizmie. W rezultacie, istnieje naturalne oczyszczanie organizmu, co przyczynia się do poprawy funkcji jelit. Powoduje to, że można schudnąć szybko na osobnym kanale. Utrata masy ciała dzięki zastosowaniu oddzielnego zasilania, utrzymuje wyniki znacznie dłużej niż w przypadku innych diet. Sprawdzona oddzielne jedzenie pomaga pozbyć się chorób przewodu pokarmowego, nerek, wątroby i śledziony.



Jeśli zdecydujesz się schudnąć na osobnym paszy, a potem po prostu trzeba znać kilka niezbędnych zasad:

1. W żadnym przypadku nie mieszają się ze sobą w jednym etapie, węglowodanów i białek żywności (z wyjątkiem produktów obojętnych);

2. Nie powinno się często jeść konserw i półprodukty;

3. Więcej używać produktów obojętnych, mniejsze ryzyko wzrasta kwasowość w organizmie, a tym samym różne choroby;

4. Spróbuj zrezygnować z jedzenia białka w godzinach popołudniowych;

5. Przerwa między posiłkami powinny wynosić co najmniej 4:00. Jeśli po raz pierwszy chcesz go zbyt dużo, można jeść niczego z neutralnym grupy produktów;

6. Nigdy nie jem „w biegu”. Jedzenie należy żuć powoli i cicho, tylko wtedy będzie dobrze przyswajane.

Aby schudnąć szybko trzeba znać i przestrzegać pewnych zasad przy wyborze, a także w przygotowaniu produktów:

1. Do gotowania, należy tylko nierafinowanego oleju roślinnego, jest najbardziej użyteczne;

2. Zwykłej soli kuchennej lepiej wymienić morskich, ponieważ zawiera duże ilości substancji mineralnych;

3. Posiłki białkowe mogą miód przyprawy i węglowodanów - sok z cytryny;

4. Nie jest konieczne, aby oczyścić owoce i warzywa, jeśli ich skóra jest jadalne;

5. Tłuszcz jest lepiej, aby dodać do już gotowego naczynia;

6. Ziemniaki najlepiej gotowane w mundurkach, więc zachowuje swoje minerały.

Stracić oddzielny odżywianie możliwe i jak najszybciej spróbować i uświadomić sobie, że wszelkie negatywne opinie nie będą w stanie przekonać cię porzucić to wydajny i zdecydowanie najbezpieczniejsze diety.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru