Dieta dla trzeciej grupy krwi

Osoby z trzeciej grupy krwi mają wyższe ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 1, stwardnienie rozsiane.

Dieta dla osób z trzeciej grupy krwi: ogólne zalecenia.

Zmniejszenia masy i poprawa stanu zdrowia osób z trzeciej grupy krwi może pomóc w żywności, takich jak zielone liściaste sałata, jaj, wołowiny, produktów sojowych, wątroba, lukrecja.

Zaleca się jeść wszystkie rodzaje mięsa (z wyjątkiem kurczaków i kaczek), ryby, mleko i produkty mleczarskie, jaja i potrawy z nich, posiłków zbożowych (z wyłączeniem pszenicy i gryki), rośliny strączkowe i owoce.

Zdecydowanie unikać spożywania pokarmów, takich jak krab, wieprzowina, soku pomidorowego, orzeszki ziemne, kukurydza, soczewica, pomidory.

Dieta dla trzeciej grupy krwi.

Mięso i produkty mięsne.

K użyteczne produkty żywność dla osób z trzeciej grupy krwi są jagnięcina, mięso królika, jelenia.

grupa neutralny produkty mięsne zawierają wołowinę, indyk, cielęcina, wątroby.

musi być uniknąć jedzenia wieprzowiny, kurczaka, kaczek i gęsi, kuropatwy, przepiórki i podroby - serca.

Ryby i owoce morza.

szczególnie przydatna owoce morza są halibut, flądra, ryby, rock łosoś, okoń morski, jesiotr, makrela, szczupak, sardynki, dorsz, plamiak, jajka i wszelkiego rodzaju.

grupa neutralny produktów obejmuje mięso rekina, kalmarów powąchany, suma, karpie, pstrągi, śledź, Whitefisha.

nie powinny jeść anchois, kraby, krewetki, łosoś wędzony, małże i małże, ślimaki, wszystkie żółwie morskie, węgorze, biały jesiotr, okoń.

Olej i smar.

K szczególnie przydatna produkty dla osób z trzeciej grupy krwi obejmują oliwy z oliwek.

produkty obojętne - Ten olej lniany i wątroby dorsza.

potrzeba uniknąć jedzenie oleje sezamowy, arachidowy, szafranowy, kukurydziany, słonecznikowy, bawełniany.

Rośliny strączkowe.

pomocny produkty dla osób z trzeciej grupy krwi są uważane za czerwona soja, ciemne fasola, fasola jadalnia.

K produkty obojętne to biała fasola, bób, zielony groszek, black-eyed fasoli.

musi być uniknąć jeść ciecierzycy w żywności, wypryskami fasoli, soczewicy i czarną fasolą.

Chleb, pieczywo, płatki śniadaniowe.

K użyteczne produkty dla osób z trzeciej grupy krwi są ryż, Pshonka, owies, ryż i chleb pshonny, herbatniki.

grupa obojętny Produkt zawiera produkty z otrębów owsianych, chleba, nisko glutenu, pieczywa sojowego.

zaleca uniknąć wyroby z mąki gryczanej, gryka, kukurydza, żyto, pszenica, jęczmień, pszenicę i chleba żytniego.

Warzywa i owoce.

przydatne grupy Produkty z tej kategorii obejmują brukselka, kapusta, bakłażan, zielenie gorczyca, papryka żółty i zielony, kapusta pekińska, marchew, pietruszka, buraki, pasternak, kalafior, śliwki, banany, winogrona, żurawina, ananas, papaja.

neutralny kategoria dla osób z trzeciej grupy krwi zawiera produkty takie jak rzepa, okra, imbir, pędy paproci, ogórek, kalafior, ziemniaki, rzodkiewka, seler, sałata, dynia, cukinia, czosnek, chrzan, szpinak, rzepaku, kopru.

Nie jest konieczne, aby jeść Wyroby z następującej grupy: karczochy, kukurydza, rzodkiewka, awokado, karczochy, soja, oliwki, pomidory, kokos, Persimmon, granat, rabarbar.

Napoje.

za pomocne napoje zawierają sok ananasowy, kapustę, sok z winogron, sok z żurawiny, wyciąg z żeń-szenia, imbiru, mięty, lukrecji, dzikiej róży, szałwii, zielonej herbaty.

neutralny grupa napojów zawiera wodę, zakwaszono z soku z cytryny, soku pomarańczowego, soku z marchwi, sok grejpfrutowy, soku morelowego, mieszaninę roślinnego, ekstraktu z głogu, waleriany, rumianek, tymianek, krwawnika, mniszek lekarski, Echinacea, białe i czerwone wino, kawa - z kofeiną i bezkofeinowa czarna herbata, piwo.

Zalecana Dieta dla grupy krwi doradza trzeci wykluczać od napojów dietetycznych, takich jak sok pomidorowy, bulion Seine, znamiona kukurydzy, matki i macochy, chmiel, torebki pasterza, wapna herbata, napój z rabarbaru, koktajle z wódki, napój gazowany, Seltzer wody.

Bądź zdrowy!