Stała zmęczenie, osłabienie i senność przyczyny

serotoniny

Zdaniem ekspertów, objawy te występują często w dość aktywny, sukces, biznesu i odpowiedzialnych ludzi. Są one zwykle zbyt mało uwagi do ich dobrego samopoczucia, że ​​wywołuje obniżenie odporności organizmu na skutki stresu i infekcji. Tak więc nie jest zauważalny spadek serotoniny, co może być uznane za radości hormonów.

Jednak nie tylko powoduje dobre samopoczucie, ale również jest odpowiedzialny za regulację szeregu procesów zachodzących wewnątrz naszego ciała. Więc obniżając jego produkcję jeszcze, i prowadzi do stałej senność, zmęczenie i osłabienie, a często powoduje nadwagę, sprawia, że ​​włosy łamliwe i prowokuje wypadanie włosów, kolory skóry w odcieniach szaro i blado. Jednocześnie czuje się spragniony w odniesieniu do produktów o wysokiej zawartości węglowodanów, a mianowicie do różnych rodzajów słodyczy.

W przypadku niedostatecznej produkcji serotoniny ciało jak ona ma do czynienia z instalacją, że jest słaby i nędzny, że potrzebuje stałej wakacje. Organizm w tym czasie, jak to działa na zasadzie maksymalnego zachowania energii, co skutkuje gromadzeniem rezerw tłuszczowych.

inne przyczyny

Stała zmęczenie i senność mogą rozwijać ze względu na negatywny wpływ warunków środowiskowych, a także pod wpływem ciągłego stresu. Objawy te mogą być również wywołane przez brak witamin i chroniczny brak snu.

Leczenie w tym przypadku jest po prostu konieczne, ponieważ mogą one zacząć poważne problemy zdrowotne, a nie zmniejszy obronne organizmu.

Ponadto, pogorszenie ogólnego stanu, ciągłe zmęczenie i osłabienie - to sygnał, że organizm nie czuje się odpowiedniej i regularnej aktywności fizycznej. On również nie może zabraknąć i tlen, ponieważ współczesny człowiek większość swojego życia spędził w pomieszczeniu lub porusza się w ruchu. Często trzeba wyjść na spacer w parkach, lasach, spacer i relaks na świeżym powietrzu.

Nie trzeba dodawać do stanu stałego zmęczenia może rozwinąć się w wyniku niewystarczającego spożycia witamin i różnych pierwiastków śladowych. Bardzo często taka sytuacja występuje w zimie i na wiosnę, ponieważ długotrwałe przechowywanie owoców i warzyw znacznie obniża ich wartość odżywczą.
Ponadto organizm ludzki odczuwa duże obciążenie obecności tzw wyczerpania emocjonalnego, ze względu na brak jasnych kolorach w życiu, a szczególnie na zielono.

choroba

W niektórych przypadkach, ciągłe zmęczenie, osłabienie, senność i mogą występować na tle różnych chorób, wśród których są najczęstsze błędy w normalnej aktywności gruczołu tarczowego.

Ponadto taki problem może rozwijać się w wyniku niewydolności krążenia, niedokrwienia nerek lub wątroby. Występuje w zwiastunów zakaźnymi zmian z powodu zmian nowotworowych raka i innych chorób. Dlatego podczas długotrwałego niedyspozycji (ponad dwa tygodnie), powinno się szukać pomocy u lekarza.

Eliminacja przewlekłego zmęczenia

W celu rozwiązania tego problemu należy przede wszystkim do czynienia z przyczyn takiego stanu. W pierwszym etapie należy dostosować swoją dietę, a także tryb pracy lub wypoczynku. W codziennym menu powinny być obecne więcej pokarmów bogatych w białka roślinnego i zwierzęcego oraz bogate w witaminy i minerały. Ważne jest również, aby zmienić swoje przyzwyczajenia w zakresie aktywności fizycznej.

Aby wyeliminować silne osłabienie może być zarezerwowane w basenie, do przeprowadzania narty biegowe i inne rodzaje aktywności sportowej. Można również skontaktować się z ekspertami w manipulacji, które oferują indywidualny program korekcji, które obejmują fizykoterapia, masaże, refleksologia oraz inne wydarzenia.

Przywrócenie normalnego funkcjonowania organizmu mogą wymagać terapii odtruwania - czyszczenie ciała, toksyny i innych włókien jadalnych. Eksperci mogą również doradzić, aby oddać analiz, które pomogą Ci określić stan immunologiczny. Przez zmniejszenie odporności nie powinny brać leki, immunomodulatory, wybrany lekarza. Samoleczenie jest surowo nie jest zalecane.

Będzie ona również korzystać różne kompleksy witaminowe, nasycając organizmowi składników odżywczych.

Przy stałej ciężkiej słabości i zmęczenia należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia dokładnej przyczyny tego zjawiska. Terminowe diagnoza problemów ułatwia ich dalsze leczenie.