Co należy zrobić, aby zajść w ciążę?

Stres - barierą długo oczekiwana ciąży

Stres, w jego negatywnego oddziaływania jest jednym z czynników, które są aktywnie zapobieganiu ciąży. W celu wyeliminowania tego czynnika, musisz nauczyć się zrelaksować. Do tego zachowanie Anger Management jest dobrze dostosowane, aromaterapia, masaż (spa, jacuzzi), przyjęcie kąpiele aromatyczne, jak również stosowanie kojących ziół.

Nie mniej poważna przeszkoda - obecność szkodliwych nawyków

Kobiety, które palą, szansa na ciążę jest znacznie mniejsza niż u osób niepalących. Chodzi o to, że szkodliwe działanie i substancje toksyczne są zdeponowane w komórkach jajowych, które mogą prowadzić do niemożności opracowanie płodność lub patologii w łonie matki na dziecko. Kiedy palili znacząco obniżone poziomy estradiolu we krwi, a zatem zmniejsza szanse na ciążę. U mężczyzn, którzy palą, wytwarzają mniej plemników i są mniej mobilne.

Prawidłowe odżywianie - klucz do sukcesu

Zajść w ciążę szybciej w diecie, bez przerwy, aby być więcej zieleni i warzywa, różne zboża i pieczywo są bogate w kwas foliowy, słonecznikowy lub oliwa z oliwek, do nasycenia ciała z witaminą E, jogurty, twaróg, mleko, o wysokiej zawartości tłuszczu a także owoców. Kobiety z brakiem jajeczkowania, jest zalecana do spożycia orzechów i roślin strączkowych. Mężczyźni powinni spożycie ryb, orzechów i mięsa, przyczyniając się do wzrostu ruchliwości plemników.

I pamiętaj, aby usunąć ze wszystkich słodkich produktów firmy diety mącznych, które są bogate w różnego rodzaju konserwantów, barwników i substancji rakotwórczych.

Przynieś swoją wagę do normy

Problemy z poczęciem mogą pojawić się, że zbyt cienkie i otyłe kobiety mają zbyt. Zazwyczaj takie problemy nie wynikają w rzeczywistości ze względu na wagę, ale z powodu zaburzeń związanych z braku równowagi hormonalnej, że wynik jest pojawienie się nadwagi. Dlatego też, jeżeli waga jest przesuwany zbyt daleko od normy należy odwiedzić endokrynologa. Mężczyźni są również warto pomyśleć o swojej wadze, gdyż częste wahania w produkcji spermy waga spada znacząco.

Precz z narkotykami!

Zwłaszcza antybiotyki, środki znieczulające i środki antyhistaminowe (alergia), jak ich dojrzewania oocytów odbioru zwalnia. Antybiotyki negatywnie wpływa na wątrobę, zaburzenia, które z kolei zapobiega ciąży. Stosowanie leków przeciwhistaminowych tworzy przeszkodę owulacji.

Oczyścić antykoncepcyjnych

Przerywać przyjmowania środków antykoncepcyjnych, dla bezpieczeństwa nienarodzonego dziecka powinno być kilka miesięcy przed planowaną ciążę, aw przypadku wniesienia progesteronu - przez dziewięć miesięcy. Celem odmowy antykoncepcyjnych - przywrócenie procesu owulacji.

Okresy przechwytywania owulacja

Zrób to po prostu okres ten jest obliczany przez pomiar temperatury ciała. Jeżeli temperatura odbiega co najmniej pół stopnia, to jest wskazanie, że ciało jest właśnie w tym okresie. Aby dokładniej określić okres owulacji, można użyć specjalnego testu, w którym można określić poziom hormonu luteinizującego w moczu, co jest na dzień lub dwa przed owulacja jest zwiększone. Stosowanie tego testu jest dla tych, którzy mają stały cykl (w tym przypadku badanie powinno być wykorzystywane do tygodnia przed przewidywanym terminem owulacji) i tych, którzy mają nieregularny cykl (w tym przypadku test jest stosowany codziennie przez cały miesiąc).

Określić czas, który jest najlepszy dla poczęcia

Uprawiać seks, aby uzyskać potrzebę ciąży w przewidywaniu owulacji. Przestrzeganie tej zasady znacznie zwiększa szanse, że plemniki będą nawozić jajeczko.

Kobiet, których cykl menstruacyjny jest 28 dni, odpowiednio, w których występuje owulacja w 14 dniu, możesz skorzystać z specjalnego harmonogramu:
* Mając seks raz w tygodniu po zakończeniu miesiąca,
* Uprawianie seksu po 10 dnia, każdego dnia,
* Seks w dniu owulacji, gdy badanie pokazuje wynik pozytywny, a przez następne dwa dni.

Śledź pojedynczą regułę, na płodność:

Po stosunku, podczas gdy trzeba położyć się na plecach. Dzięki tej spermy będzie stymulowany i kieruje się w dobrym kierunku.

Wise Matka Natura jest umieszczony tak, że źle, a nawet niebezpieczne dla rozwoju płodu, ciąża lub warunki nie występują, lub pojawienie się negatywnych czynników, ciąża, rozwój zatrzymuje się. Dlatego też, jeśli w najbliższym czasie nie jest poczęcie i urodzenie zdrowego dziecka, trzeba robić to, co jest konieczne, aby wyeliminować wszystkie negatywne czynniki, postępując zgodnie z powyższymi zaleceniami.

Polina Nikołajewna, medicsguru.ru