Co jest przydatna imbir i kiwi do odchudzania?

Najczęściej, ciało, jest w szoku z takiego koszmaru gastronomicznej, pozbywa się dodatkowych kilogramów wystarczająco szybko. Ale szybko doszedł do siebie, zaczyna gromadzić tłuszcz twardy do korzystania z tych rezerw, jeśli ponownie przyjść do głowy coś podobnego. A teraz, po tygodniu niektórych surowych ogórków, których rodzaj jest teraz zaczynają czuć się chory, możemy oprzeć się na bułki, mleko skondensowane, hamburgery i kanapki z serem. I wszystko wraca do punktu wyjścia.

Może nie trzeba ich wyśmiewać? Jeśli zaczniesz schudnąć stopniowo i systematycznie schudła nie wróci, liczba ta jest zachowana, a zdrowie nie zostanie obniżona. To może pomóc w niektórych pokarmach roślinnych, mają tę właściwość, aby oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się tkanki tłuszczowej. I to nie jest konieczne, aby jeść tylko je. Oni po prostu muszą regularnie jeść, gotować dania specjalne. Produkty te obejmują, w szczególności, imbiru i kiwi. No, co jest przydatne, imbir i kiwi do utraty wagi, powiem ci:

Imbir - naturalny spalacz tłuszczu

Dziwnie kształcie korzenia imbiru - przyprawa, która przyszła do nas ze Wschodu. Jest to dobrze znany, uznany przeciwutleniacz przeciwdrobnoustrojowe, środki przeciwzapalne. Maski kosmetyczne oparte na niej uczynić go bardziej zdrowe, piękne skóry. On jest w stanie wstrzymać proces starzenia, wzmacnia system odpornościowy.

Istnieje wiele diet na bazie świeżych lub suszonych korzeni, ponieważ jest uważany za naturalny, wysoce skuteczny spalacz tłuszczu. Zachowuje swoje właściwości nawet po obróbce cieplnej. W związku z tym, można go dodawać do gorących posiłków i napojów. Ale lepiej jest użyć surowego imbiru. W większości przypadków tych, którzy korzystali z imbiru do odchudzania, zauważyć jego wysoką wydajność. Oto receptury oparte na nim, które pomogą Ci w walce z nadwagą.

herbata imbir

Napój ten jest najbardziej skuteczny do utraty wagi. Tylko trzeba go regularnie przez miesiąc. Ugotować możliwe dla dwóch przepisów:

- Ruszt 1 godzinę. L. świeży korzeń, umieścić go w szklance wody. Dolać wrzątku, przykryć górny talerzyk.
Herbata jest gotowa po 5-10 min. Gotowy napój, umieść krąg cytryny i 1 ch. L. miód. Pić po posiłku.

- Ta reguła jest dalsze sprzyja utracie masy ciała, ponieważ wydajność jest zwiększona właściwości imbiru świeżego czosnku. Oto jak przygotować :. Kawałek korzenia, długości około 4 cm kotlet na tarce. Dodać 2 ząbki czosnku, przepuszcza przez prasę. Wymieszać. Wlać do dużego termosu. Napełnić 1,5 - 2 litrów. ugotowana wody. Pozostawić na noc w termos. Rano pić trzeba przecedzić i pić kiedy chcesz. Korzystnie, po posiłku.

Pić do szybkiej utraty wagi

Ta mieszanina - koktajl trzeba regularnie pić rano i przed snem jeden miesiąc. Jeśli wszystko jest wykonane prawidłowo, w tym czasie „liści” z 3-4 kg. Aby przygotować wlać pomiarowej pojemności 200 ml, 0,5 jogurt beztłuszczowy art. l. proszek cynamonowy, ta sama ilość startego korzenia imbiru. Na koniec dodać godz kwartał. L. (Zaciskowy) papryką. Teraz wszystko wymieszać trzepaczką miksera lub trzepaczką. Można pić.

kiwi odchudzanie

Ten duży jagód, które uporczywie nazywa owoce, wszystko bardzo przydatna, ponieważ zawiera dużo witaminy C. Wystarczy jedno kiwi zawiera stawkę dzienną niego. Ze względu na wysoką zawartość mikro i makro, przeciwutleniacze, kiwi wielki wpływ na skórę, poprawia kondycję włosów i paznokci. Ale najważniejsze, że owoce zawierają niewielką ilość kalorii - jeden owoc zawiera się nie więcej niż 60. Dlatego dietetycy zapraszamy do korzystania z tych jagód do utraty wagi.

Ponadto kiwi zawierają enzymy, które pomagają spalić tłuszcz szybko i sprawnie. Dlatego połączenie właściwości niskokaloryczne, o niskiej zawartości cukru, duża ilość włókien naturalnych - kiwi zrobić bardzo skuteczny środek do spalania tłuszczu. Oprócz zmniejszenia masy ciała poprzez stosowanie kiwi oczyszczoną z toksyn, toksyn. I w tym samym czasie, regularne spożywanie owoców podlechites nerwy, wzmacnia serce, poprawia trawienie.

Jak schudnąć z kiwi?

dieta

Po pierwsze, istnieje specjalna dieta. Polega ona na wykorzystaniu trzech dni, 1 lub 1,5 kg owoców. Tam nie może być cokolwiek, ale można pić tylko wodę mineralną bez gazu. W trakcie diety wagowych jest zmniejszone do 1 kg na dzień.

Ale ponieważ nie jesteśmy na korzyść „terapii szokowej”, będziemy schudnąć stopniowo z kiwi. A do tego jest przepis koktajl, że trzeba pić zamiast kolacji. Warunek ten sam w sobie jest całkiem możliwe, aby przetrwać. Ale wynik będzie dobrze. Zatem tydzień spokojnie zresetować do 2 kg żywej wagi. Jednak w ciągu dnia też nie przejadać rodzaju kotlety z kluskami. A więc nie, nawet magiczne, środki nie pomoże.

Koktajl przepis

Peel 2 kiwi. Łączą się z 2 plasterkami cytryny (ze skórką). Dodaj 15 gałązek świeżej pietruszki, 8 świeżych liści mięty. Napełnić pół szklanki czystej wody i 1 godzinę. L. miód. Pokonać z mieszadłem. Koktajl należy wypić natychmiast. Powodzenia!