Metody ustalenia krążenie w organizmie

Krew - jest głównym nośnikiem substancji odżywczych i tlenu w organizmie. Naruszenie jej obiegu może spowodować nieodwracalne procesy w naszym organizmie, jak są penetrowane przez naczynia krwionośne. W jakim obszarze nie będzie przeszkadzał krążenie krwi w organizmie, to na pewno powoduje zmniejszenie w oddychaniu komórek oraz karmienia. Z tego powodu głodu tlenowego w komórkach może umrzeć, a niektóre z nich przestaje wykonywać swoje podstawowe funkcje. W rezultacie - cierpi całe ciało.

Narushennoekrovoobrascheniya w organizmie może być lokalne (problemy z naczyniami krwionośnymi w niektórych regionach), a całkowity (zmiany w centralnym organie - serce). Aby pomóc pozbyć się ciała głodu tlenowego, trzeba wiedzieć, jakie są sposoby by nawiązać krążenie krwi w organizmie.

W stanie głodu tlenowego mózgu cierpi z pamięcią, zwiększonego zmęczenia, zaburzenia myślenia, nie może być ból głowy i zawroty głowy.

Istnieją pewne sposoby, aby rozwijać mózgowy przepływ krwi w organizmie.

Że uległa poprawie, konieczne jest, aby spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, nasyconej tlenem. Ważne jest, aby uwzględnić w codziennej diecie prawej i zróżnicowanej diety: więcej warzyw i owoców, zwłaszcza jabłek i marchwi. Nie zapomnij o orzechy włoskie, które poprawiają pracę mózgu i czyste naczynia z dżemem cholesterolu. Dowiedziono także pozytywny efekt wysokiej jakości czerwonego wina na komórkach mózgu, tylko w małych ilościach. Ważne jest także, że problem ten zostanie rozwiązany pod nadzorem lekarza, w celu uniknięcia udaru mózgu.

Jest obywatelem metoda poprawy krążenia krwi w mózgu: wziąć aspirynę w dawce 75-100 mg, która rozrzedza krew, co pozwala swobodnie przepływać przez zwężone światło naczyń krwionośnych z blaszek miażdżycowych. Istnieją także leki poprawiające krążenie mózgowe (nootropów), które nie tylko poprawiają pamięć i aktywności umysłowej, ale także zwiększa odporność na sytuacje stresowe.

Najczęstsze powody, dzięki którym krew płynie do mózgu złej

1. Nadciśnienie (nadciśnienie). Jeśli ciśnienie krwi większe niż 130/90 mm Hg, znaczy, wymagają natychmiastowej konsultacji kardiologii o wyznaczenie odpowiedniego leczenia. Po podwyższony stan ciśnienie w mózgu prowadzi do zastoju w naczyniach krwionośnych okluzji naczyń drobnych oczkach, zaburzenia pamięci.

2. szyjki osteochondroza spowalnia przepływ krwi do mózgu. Nie każdy wie, że w szyjce są jak dwa tylne tętnice kręgowe, które są skompresowane w osteochondroza, co znacznie narusza moc mózgu. Aby potwierdzić tę diagnozę wymaga prześwietlenia, a następnie wyznaczyć masaż lub nosić specjalny kołnierz, aby rozciągnąć kręgi szyjne.

Istnieją innowacyjne sposoby ustanowienia krążenie mózgowe. Dobry feedback otrzymał wlew Dioscorea rasy białej, czerwonej koniczyny i vzdutoplodnika Syberii. Mieszanina równych proporcjach ziół wlew wódki w chłodnym miejscu w ciągu 2 tygodni. Take 1 łyżeczka 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkami. Przebieg leczenia: 4 tygodnie z przerwą. Jest także przydatny w użyciu wywar z liści barwinka i głogu.

Poważnym problemem jest słabe krążenie w narządach miednicy.

W warunkach współczesnego człowieka życia spędza dużo czasu przed komputerem w pozycji siedzącej, mało uwagi przywiązuje się do sportu i aktywności fizycznej. W rezultacie następuje stagnacja w miednicy i krwiobiegu. Może to prowadzić do chorób narządów wewnętrznych są tam: mięśniaki macicy, wypadanie macicy, zapalenie przydatków, zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn, i inne.

Aby uniknąć zatorów w miednicy, konieczne jest zwiększenie aktywności fizycznej: codziennie rano rozgrzewki, jogging w otwartym basenem powietrza.

Każdy specjalista medyczny naladiti swoje sposoby wzmocnienia krążenie krwi w okolicach miednicy. Ale wszystko, co zaleca konkretne ćwiczenia. Na przykład, w pozycji stojącej na przemian podnosić biodra do przodu tak wysokie, jak to możliwe, w tym samym czasie, zginanie kolana jak najwyżej. Lub kuca trzymając kucanie pozycję przez 15 sekund. Może to być również w pozycji leżącej do unieść miednicę, trzymając się za ręce i stopy z podłogi, a następnie obrócić rower leżący na podłodze. Jeśli wykonywanie ćwiczeń w ośrodku, to nie tylko pomagają rozproszyć naczynia krwionośne miednicy, ale również wzmocnić mięśnie nóg i pośladków podczas pobytu w doskonałej kondycji.

Istotnym problemem dla wielu jest słabe krążenie w nogach. Ponieważ stopy codziennie otrzymywać ciężki ładunek, pod koniec dnia pracy i nasilenie bólu odczuwa się w nich. Powodując ból, żylaki i wygląd pająka żyłach jest krążenie krwi w nogach. Ze względu na nadmierne obciążenia, albo pozostać w jednej pozycji przez dłuższy czas, są zmiany w łożysku naczyniowym kończyn dolnych. Złych nawyków (palenie i picie) również prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych, zmniejszając jego wytrzymałość i elastyczność.

Aby uniknąć poważnych problemów stóp, pogodzić ćwiczenia. Jeśli praca jest siedzący tryb życia, wstać, chodzić lub podnieś nogi do góry. Istnieje specjalny zestaw ćwiczeń, zwiększa przepływ krwi w nogach. Ćwiczenia „brzoza”, „rower”, przysiady, kopać nogami i jogging na świeżym powietrzu. Szeroko stosowane venotoniki - rozwiązania do poprawy stanu ścianki naczyń, wzmacniając ją i zwiększa elastyczność.

W medycynie ludowej, jest następująca metoda na poprawę krążenia krwi w nogach: wziąć wywar lub adonis dziki rozmaryn bagno. Weź jedną łyżkę ziół na szklankę wody i gotować 5 minut. Kładziemy nacisk i rozcieńczyć 200 ml wody i ogrzewa do wrzenia. Podjęte przed posiłkami przez 3 tygodnie, 1 łyżka