Jak uniknąć zatrucie podczas ciąży

Jednym z wielu problemów, które mogą pojawić się w czasie ciąży i dyskomfort w ogólnej kondycji kobiet w wieku rozrodczym w czasie ciąży, najczęściej jest zatrucie krwi ciąży.

Zatrucie krwi (stan przedrzucawkowy) pojawia się zwykle we wczesnym okresie ciąży w wyniku zmian hormonalnych w organizmie przyszłej matki, trzeba wypełnić ciąży dziecko. Każda kobieta, aby uniknąć zatrucie w czasie ciąży, musi spełniać szereg zaleceń dla zrównoważonej diety w celu uzyskania pełnego długą listę witamin i minerałów niezbędnych dla prawidłowego rozwoju dziecka, a także dla własnego zdrowia, dobre samopoczucie i pozytywne psychologiczny nastrój matki.

Zazwyczaj różne objawy zatrucia mogą wystąpić we wczesnym okresie ciąży (pierwszy trymestr), ale w niektórych przypadkach istnieje toksykoza i w późniejszym terminie (2 i 3 trymestr).

Objawy wczesnej toksyczności ciąży może pojawić się w pierwszym miesiącu ciąży. To właśnie w tym okresie dziecko jest w fazie aktywnego wzrostu i rozwoju, zakładek głównych narządów. Jednak ciało kobiety muszą najpierw przyzwyczaić się do swojego nowego państwa, ponieważ wszystkie komórki płodu jest w połowie własnością ojca dziecka i postrzegane przez organizm kobiety ciężarnej jako obcych. I w rezultacie okazuje się na system obrony immunologicznej, wszystkie działania, które mają na celu maksymalnej eliminacji z organizmu kobiety w ciąży obcych komórek. To z tego powodu, jako oznaki toksyczności kobiety często doznaje poczucia wymioty, nudności i inne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, a także bóle głowy, złe samopoczucie.

W celu udzielenia odpowiedzi na pytanie: Jak uniknąć zatrucie w czasie ciąży, kobiety powinni długo przed momentem poczęcia, aby przygotować swoje ciało do planowanej ciąży. Przygotowanie ciała powinna być kompleksowa i obejmować zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną (fitness, kształtowanie, basen, itd.), Jak również kompleksowego przyjmowanie preparatów witaminowych. Przestrzeganie tych zaleceń przez wystarczająco długi okres, aby pomóc przyszła mama będzie w świetnej formie przez czas poczęcia i zapewni wspaniały przebieg ciąży.

Jak uniknąć zatrucie w czasie ciąży? Aby to zrobić, kobieta powinna wykonać kilka wskazówek, które pomogą znacznie złagodzić nieprzyjemne objawy toksyczności:

1) A kobieta w ciąży powinny jeść w ciągu dnia frakcyjna, małymi porcjami, uważając, aby nie przeciążać żołądka. Najkorzystniejszym toksyczność podczas produktów roślinnych moc - musi być kasze, gotowane na wodzie (owies, owies, jęczmień i innych tak zwanych „szarych” zbóż), owoców, warzyw i chudego mięsa wołowego (najlepiej przegotowaną). Owsianka powinny być podejmowane w postaci ciepła. Owoce i warzywa są spożywane świeże lub gotowane formularz 1,5-2 godzin po otrzymaniu podstawowego jedzenia jako dodatkową przekąskę. Wskazane jest, aby nie zawierać w swojej diecie wędzonych, mięsa z grilla z ostrymi przyprawami.

2) Innym ważnym czynnikiem podczas najbardziej zatrucia jest zgodne ze stanem wody soli w organizmie. A kobieta w ciąży musi niezależnie kontrolować ilość i jakość wody zużywanej i innych napojów (soki, woda mineralna, kawa, herbata itp.) Podczas ciąży należy zapewnić optymalny dopływ wody w organizmie kobiety, nie prowadzi do nadmiaru wody i odwadniania ..

3) W czasie ciąży, ważne jest, aby zorganizować pracę przewodu pokarmowego za pomocą produktów mleczarskich (jogurt, jogurt z wysoką zawartością żywo bifidobakterii). Produkty te pomagają w utrzymaniu prawidłowej mikroflory w jelitach. Wybór fermentowany produkt mleczny smak regularnie używając go, kobieta w ciąży zapewnia sobie znaczną poprawę zdrowia i, co ważniejsze, normalizację stolca.

Niezależnie od stopnia manifestacji toksyczności podczas ciąży kobieta powinna skontaktować się z kliniką macierzyńskiego do lekarza. Jeśli przyszła mama zauważa w łagodnym stopniu zatrucia ciąży, może skorzystać z powyższych zaleceń oraz ocenę własnych wyników. Zabrania się samodzielnego podawania leków w celu ułatwienia różne przejawy toksyczności, ważne jest, aby mieć świadomość lokalnego lekarza o swoim stanie.

Każda kobieta w ciąży ma obowiązek starannie monitorować własne zdrowie i jej nienarodzonego dziecka, a do tego trzeba dołożyć starań, aby uniknąć wszystkich znanych toksyczność nieskomplikowanych, ale łatwo dostępne sposoby.