Nerkowca: właściwości użytkowe

Nerkowca: właściwości użytkowe Orzechy nerkowca - nie jest nowością na naszym rynku. Wiele już smakował ten egzotyczny produkt i doceniłem jego delikatny delikatny smak. Pochodzący z Brazylii i rośliny należący do rodziny tropikalnych sumak, jest spokrewniony z pistacjami i mango. Dzięki przedsiębiorczego portugalskim, raz vyvezshim ją na zewnątrz z Nowego Świata, dziś uprawia się w ponad 30 krajach. Najwięksi producenci orzechów nerkowca - Wietnam, Indie, Nigerii i Brazylii.

Korzyści z orzechów naukowców dużo wiedzieć i przypisać je w przyszłości, być może kluczową rolę w diecie. I orzechy nerkowca bez wyjątku. Wysoka cena - to jest to, co ogranicza popyt konsumentów. Tymczasem korzystne właściwości orzechów jest całkiem uzasadnione. Dlatego edytowany medicsguru.ru witrynę i postanowiliśmy porozmawiać o orzechy nerkowca, dobroczynnych właściwości więźniów w ich naturze.

orzechy nerkowca - energetycznie wartościowym produktem, zawierający białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy z grupy B i C, jak również użyteczny zestaw makro- i pierwiastki, takie jak potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk, sód i wapń.

Sprawy serca magnez

100 gramów nerkowca zawiera około dziennie magnezu. To, jak często nazywa, jest najważniejszym dla minerału serca zmniejszają skurcze naczyń krwionośnych i swobodniejszy przepływ krwi, poprawia parametry ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi, zmniejsza niskiej gęstości stężenia cholesterolu ( „zły” cholesterol) przez podnoszenie poziomu „dobrego” cholesterol.

Przekonujące wyniki szeroko zakrojonych badań brytyjskich naukowców, opublikowanych w 2006 roku w British Journal of Nutrition. Stwierdzono, że ryzyko chorób sercowo-naczyniowych u osób, które jadły orzechy co najmniej cztery razy w tygodniu, prawie 40% mniej niż ci, którzy jedli ich niewiele lub nie jeść.

Cardiac duet

W nerkowca zawiera potas - jeszcze jeden ważny krążenia mineralnych. Potasu jest zaangażowany w normalizacji równowagi wody w organizmie. Niektórzy lekarze uważają, że traktowanie wlotu nadciśnienie potasu w ilościach wystarczających jest ważniejsza niż ograniczenie lub wyeliminowanie stosowania soli. Istnieje bezpośredni związek pomiędzy potasu i magnezu: Jeśli zawartość jednej z nich w krwi spada, a stężenie drugiego słaba.

Trzej muszkieterowie

Szczególną wartość dołączony nerkowca zawierają one mononienasycony kwas oleinowy, lub inne kwasy omega-9. Jej akcja - więcej niż połowa ogólnej liczby tłuszczu. To kwas oleinowy zawdzięcza popularne dania kuchni śródziemnomorskiej. W przypadku mniejszych ilości nerkowca zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Te „Trzej muszkieterowie” wzmocnić system odpornościowy, pomaga obniżyć poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i według wielu badań, są czynnikiem ograniczającym dla raka piersi i raka jelita grubego.



Tabletki na oddział

Ze względu na antyoksydacyjne właściwości nerkowca owoce mają działanie stymulujące na układ odpornościowy posiadają przeciwgorączkowe, bakteriobójcze i antyseptyczne działanie. W swojej ojczyźnie, w Ameryce Południowej, orzechy są od dawna stosowane na przeziębienie, grypa, zapalenie oskrzeli, astmy i innych chorób układu oddechowego. Substancje zawarte są również skuteczne i ból zęba.

Wszystko leczyć, leczyć!

Korzystanie z asysty nerkowca w leczeniu różnych chorób skóry, w tym łuszczycy i trądziku, a także w szybkie gojenie ran. Jest to przydatne, gdy niedokrwistość, dystrofia, źle metabolizm, zmęczenie i osłabienie mięśni. I dla zdrowych osób uprawiających sport, jest naturalnym bezpieczny narkotyk, co pozwala szybko odzyskać siły po intensywnym wysiłku.

energiczne vitaminchiki

Niewątpliwą zaletą nerkowca - zestaw witaminy z grupy B, mianowicie: B1, B2, B3, B5, B6, B9. Są to wszystko - ważnymi graczami w procesach metabolicznych i energetyzujące ciało. Większość z nich zawiera witaminy B3 (niacyny), a B5 (kwas pantotenowy). Niacyna odgrywa kluczową rolę w produkcji energii i jest szczególnie niezbędne dla zdrowia serca i optymalne krążenie krwi. Kwas pantotenowy jest silny efekt przeciwzapalny cholesterolu.

Śniadanie Mistrzów

Dla prawidłowego tworzenia szkieletu normalnego funkcjonowania układu mięśniowego oraz układu nerwowego, silne zdrowych zębów i dziąseł muszą fosforu. W 100 g nerkowca zawiera połowę dawki dziennej mikroelementu. Również obecność wapnia w orzechach - niestrudzonym budowniczym naszych kości, zębów i paznokci.

silne elementy

fosfor i zawartości cynku powoduje nerkowca rozpoznawane afrodyzjak. Jak wiadomo, są elementem dwa ślad wpływa bardziej na popędu płciowego i potencji u mężczyzn. Ponadto cynk umożliwia problemów gruczolaka gruczołu krokowego.

Pozytywny efekt cynku zaobserwowano w odniesieniu do kobiet libido. Niedobór pierwiastka śladowego w trakcie ciąży może prowadzić do poronienia, zatrucia, opóźnienia rozwoju płodu i trudnego porodu. Doświadczeni lekarze powinni zwiększyć wykorzystanie produktów zawierających cynk w okresie napięcia przedmiesiączkowego.

Wniosek jest jasny. Nerkowca - cenny produkt, dany nam przez naturę, regularne spożywanie który jest zapobieganie wielu poważnych chorób. Zakup tych egzotycznych orzechów staje się inwestycja w swoje zdrowie i dobre samopoczucie rodzin.

Elena, medicsguru.ru

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru