Ćwiczenia i maść kiedy szczypanie nerw kulszowy

WF na ściskanie nerwu kulszowego

Wiadomym jest, że ćwiczenia, gdy wykonywana w prawo, może być prawdziwym lekarstwem i pomaga pozbyć się różnych stanów patologicznych. Tak więc, gdy naruszenie nerwu kulszowego ćwiczeń skutecznie zmniejsza nasilenie objawów nieprzyjemne i bolesne. Pacjent powinien być wykonywana w takich samych zespołów rozciągających mięśni i ścięgien, w szczególności tych, które znajdują się na tylnej części uda. Jeśli różne ćwiczenia naprawczej ściskając nerw kulszowy będą prowadzone przez cały czas, a nie tylko w czasie zaostrzenia choroby, pomagają wzmocnić układ mięśniowy całego ciała i nie pozwalają na częste i bardzo bolesne nawroty.

Doskonała opcja ćwiczenie będzie zwykły rower. Połóż się na plecach, ręce wzdłuż grzbietu, lekko unieś nogi i sprawia, że ​​odpowiedni ruch - jeśli pedał rowerowy. Możliwe jest również, aby ruch typu nożyczek.

Podczas ulepszenia „rower” można zrobić z „brzozy”.

Usiądź na podłodze, ugnij ręce w łokciach. Stąpać po podłodze, przy użyciu tylko mięśnie pośladków. Przesuń w tym samym czasie można nie tylko do przodu ale również do tyłu, a nawet na boki.

Być prosto, ręce na biodrach, lub swobodnie wiszące wzdłuż ciała. Płynnie, bez gwałtownych ruchów drgań obrotowych bioder. Jeżeli ruch nie powoduje silny ból - można stopniowo zwiększać ich amplitudę.

W tym samym położeniu lekko pochylić się na bok w dół i do tyłu. Najważniejszą rzeczą - obserwować maksymalną płynność ruchów. Jeśli czujesz ból lub dyskomfort - zatrzymać egzekucję.

Usiądź na podłodze, nogi wyciągnąć przed siebie i lekko przesunąć siebie. Chude ciało do przodu, starając się osiągnąć swoje ręce jak najdalej.

Położyć się na wystarczająco stabilnej powierzchni i maksymalny relaks wszystkie mięśnie ciała. Początkowo, nie będzie prawdopodobnie w stanie osiągnąć pełen relaks, ale starają się pracować na nim.

Maści, takie jak szczypanie nerwu kulszowego

Leczenie szczypanie nerwu kulszowego może być również przeprowadzona z pomocą lokalnych wpływu na dotkniętych obszarach. To mogą być stosowane różne formulacje maści jak produkcja farmaceutyczna, jak i tych, które zostały wykonane ręcznie. Lekarz może przepisać takie maści, preparaty zawierające diklofenak, nimesulidu i ibuprofen. Mogą być produkowane z różnymi nazwami handlowymi, a powinny być one stosowane od trzech do czterech razy dziennie, przez co powierzchnia skóry talii, bioder i pośladków. W przypadku, gdy takie działanie nie ma pożądanego efektu, jest wysoce zalecane, aby spróbować użyć leku z innymi składnikami aktywnymi.

Maść kiedy szczypanie nerw kulszowy mogą być gotowane własnymi rękami, stosując przepisy pozostawione nam przez naszych przodków. Więc można to wykorzystać do takiej rośliny jak rozmaryn i dowolnym olejem roślinnym. Zmielony chwastów być połączone z olejem, po stosunku 2: 5 i inkubuje się w niskiej temperaturze przez dwanaście godzin. Po zakończeniu należy spuścić olej i roślinne surowce wycisnąć. Pocierać Powstałą tak kompozycję w dolnej części pleców, bioder i pośladków PRZEMIESZCZEŃ legenky raz lub dwa razy dziennie.

Dobry efekt sprawia, miód i wystartować. Do leczenia nerwu kulszowego, w tym przypadku trzeba będzie trzystu gramów miodu, należy umieścić pojemnik z nim na kuchence i powoli wlać do niego pięćdziesiąt gramów zwykłym alkoholem tarcie. Po dokładnym ugniata składu i schłodzić. Takie uciążliwe maść wcierać w dolnej części pleców i pośladki pacjenta przez wystarczająco długi okres czasu - do czterdziestu minut. Podczas tego masażu jest wart trochę pat na dotkniętych miejscach. Pod koniec wpływu plecach pacjenta powinny być pomalowane w kolorze różowym, jak jej prilet krwi. Po masażu, trzeba spłukać ciepłą wodą i osuszyć ręcznikiem, a następnie położyć się na pół godziny.

Doskonały efekt jest dostępny ma pierwiastek, jak czarna rzodkiew. W celu wytworzenia maści na ich podstawie, roślinne muszą obrać i ruszt na małe terochku, a następnie połączyć z miodem, utrzymując stosunek 2: 1. Zastosować powstałej mieszaniny z powrotem do pacjenta, wstępnie progrevshis w kąpieli lub kąpieli.

Do przygotowania maści i mogą korzystać z tego wspólnego houseplant, jak aloesu. Trzeba będzie osobnika w wieku powyżej trzech. Wyciąć z arkusza i dobrej ścisku, a następnie wymieszać z papryką. Kompozycja ta powinna być stosowana do obszaru dotkniętego i wcierać w dolnej części pleców i pośladków. Po zabiegu trzeba przepłukać letnią wodą. Ta procedura może być powtórzony dwa razy dziennie, po czym należy uważać na przeciągów.

Należy wziąć pod uwagę, że wszystkie ćwiczenia i efekty lecznicze przy zaciskające nerw kulszowy, wskazane jest, aby uzgodnić z lekarzem.