Opłat za oczami z astygmatyzmem

Astygmatyzm - wada spowodowana naruszeniem sferyczności rogówki (soczewki), a osoba nie widzi wyraźnie. To może prowadzić do ślepoty, jeśli nie jest leczone. Astygmatyzm towarzyszą bóle głowy, ostry ból w oczach. Aby zdiagnozować chorobę w czasie - odwiedzić okulistę.

Znany chirurgii oka laser jest nieprzewidywalny, a konsekwencje są różne. Wtedy to dobra alternatywa dla skalpela z astygmatyzmem jest uważany ładowania dla oczu.

Należy powiedzieć od razu, że szybko powrócić do poprzedniej wizji nie uda. Proces ten jest czasochłonny, ale długie.

Dlaczego opłaty za oczy astygmatyzm pomaga? Kilka błądzić i rozważyć na przykład zrozumienie, wydawałoby się, nie dotykać widoku. Wyobraź sobie, co twoja prawa ręka jest bardzo długie powtórzenia jednostajny ruch.

W rezultacie, niektóre mięśnie nie pracują, a drugi w tym czasie, a wręcz przeciwnie, są stale napięta i bardzo zmęczony, a tym samym zużycie.

I mieć oczy niektóre mięśnie pracują na 100%, a inne ze względu na nieaktywność atrofii.

W celu dostosowania ich do pożądanego stanu i nie pogorszyć, a nawet poprawić widzenie i trzeba codziennie specjalną opłatę dla oczu.

Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest to, że oczy, które działają w stałym napięciu, należy zapewnić obowiązkowe okresowe resztę:

1) Po ciągłej pracy przez 2 godziny, i należy odprężyć się do oglądania przez 15 minut vdal-

2) należy zamknąć oczy na kilka minut, aby odpocząć;

3) wykonywać ćwiczenia dla oczu, mięśnie łączące, uśpione do tej pory.
Wskazane jest, aby przeprowadzić specjalne ćwiczenia 3 razy dziennie, zawsze naprzemiennych zakrętów.

Wymaga ładowania, aby poprawić swoją wizję.

1. Sprawdź, ruchy gałek ocznych poziomo.

2. Następnie należy dokonać ruchy oczu w pionie.

3. Bez zatrzymywania, ruchy gałek ocznych trzymać wskazówek zegara okrągłe iz powrotem.

4. migają szybko - szybko.

5. Następnie, stożkowe oczy w lewym dolnym rogu po przekątnej przesuwając wzrok w prawym górnym rogu i plecy.

6. Włóż palec do nosa i skupić wzrok.

7. Upewnij lekkim częste oczy migać.

8. Zakończenie tej opłaty następujące ćwiczenia. Narysuj pole w punkcie znacznik na wysokości oczu, a następnie idzie do okna, patrzeć w dal, patrząc na odległych obiektów, a następnie natychmiast obrócić widok na pomalowane kropką.

Ponadto, każde ćwiczenie jest wykonywane z powtórzeniami do 6 razy.

A teraz kilka kolejnych ćwiczeń, które pomogą zmniejszyć zmęczenie oczu.

1. Peer kilka sekund do przodu odległość. Połóż palec na 30 cm od oka, spojrzeć na to kilka sekund, a następnie ponownie spojrzeć w dal. Powtórz 10-12 razy.

2. Należy 10-12 razy ruchem końcówki pióra nosa do długości ramienia, a w przeciwnym kierunku.

3. oczy otwarte w rytm własnego oddechu ciągle opisują oczy ósmej w powietrzu.

4. Zamocowanie palec 30 cm z okiem, wygląda na swoim końcu, kilka sekund, a następnie złożyć do 5 sekund jedno oko, zarówno wygląd oczy otwarte krotnie drugiego oka i ponownie do 10 razy w tym połączeniu.

5. Bez wykonując ruchy głowy, patrz lewy górny róg, a następnie prawym dolnym rogu. Następnie zmienia kolejność, powtórz 7 razy do tego ćwiczenia.

Każdy z kompleksów proponowanych ćwiczeniach bierze ci czas do 5 minut, ale których stosowanie daje tę opłatę z astygmatyzmem - jest po prostu bezcenne! Nie wierz mi - sprawdź!

Nicholas, medicsguru.ru