2 Grupy i leczenia zaparcia

Współczesne życie jest pełne niespodzianek i niespodzianek, więc znajomość jak leczyć zaparcia, Są to absolutnie konieczne.

Symptomatologia zaparć jest znany wszystkim. Jeśli zaparcia staje się systematyczne, mówić o przewlekłym procesem, który staje się znacznie trudniejsze do wyleczenia.

następujące zalecenia muszą być przestrzegane:

1. Zastaw odzysku - odrzucenie siedzący tryb życia. Konieczne jest, aby prowadzić aktywny tryb życia, więcej ruchu. W przypadku siedzący tryb życia, jest zastój krwi w, która jest obarczona wieloma konsekwencjami narządów, nie tylko zaparcia. Dlatego co najmniej godzinę dziennie wystarczy, aby chodzić, robić ćwiczenia rano.
2. Dla prawidłowego funkcjonowania jelit trzeba zmienić naturę władzy, a mianowicie, aby zrezygnować z produktów skrobiowych, pokarmy bogate w węglowodany i tłuszcz, ostre i słone potrawy. Niektóre produkty, takie jak kakao, kapusta, konserwowania, promować występowanie zaparć. W diecie, należy dodać chleb pełnoziarnisty, otręby lub warzyw i owoców w postaci suszone i świeże.

Jest to przydatne, otręby suplementacja razmolochennyh, zaledwie dwie łyżki dziennie. Jeśli chodzi o napoje, najlepiej jest stosowanie sok, jogurt, kompoty owocowe, przygotowane na bazie suszonych owoców (morele, śliwki).

1. Rozwój zaparcia wywołuje stres, więc jest to konieczne, aby zapobiec im prowadzić normalne życie, nie narażać się na niepotrzebne emocjonalnych zawirowań.
2. Nie ma konieczności uciekania się do częstego stosowania środków przeczyszczających, zwłaszcza gdy przewlekłe zaparcie. Efekt nieprzyjemne są dystroficzne zmiany błony śluzowej, biegunka i stała utrata pierwiastków śladowych. Wszystko to prowadzi do trudności serca, zaburzenia równowagi elektrolitów, toksycznego działania na nerki i wątrobę, utrata masy ciała.
3. Ważnym warunkiem jest codzienny wypróżnienia, które powinny stać się nawykiem.
4. Ponadto, aby pozbyć się zaparcia, można użyć lewatywy, ale tylko w najbardziej ekstremalnych przypadkach. W celu wytworzenia niezbędnych wrzenia 1stolovuyu nasion lnu łyżka namoczone w 1 litrze wody. Otrzymaną brzeczkę do ochłodzenia, małe obciążenie i dodaje się 2 łyżki olej lniany. Zastosowanie ciepły roztwór lewatywy.

Mając do czynienia z tym, jak leczeniu zaparć, można osiągnąć całkowite zniknięcie problemu. W przypadku braku efektu procesu leczenia muszą skonsultować się ze specjalistą.

Zaparcia u dorosłych