Jak leczyć bóle krzyża w domu

Najpierw trzeba wiedzieć, co jest - jest chorobą.

Osteochondroza jest chorobą stawów międzykręgowych, mianowicie zmęczenia, starzenie substancji krążków międzykręgowych. Tak więc, stawy tracą swoją elastyczność. Nie zapominaj, że stawy w naszym organizmie są amortyzatory. Ponieważ pojawia się wynik, który bóle pleców? Obciążenie dajemy kręgosłup przez całe życie, ale w zasadzie mamy często do przeciążenia organizmu. Vsledsvtii występuje nadmierne naprężenia odkształcenia stawów międzykręgowych, a zatem substancje, które są w nich zawarte, są wykorzystywane, aby w większym stopniu niż jest to konieczne. Dlatego są one tak szybko tracą swoje właściwości.

K Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów u siebie w domu należy podchodzić z ostrożnością. W większości przypadków, ludzie z tym zaburzeniem nie udać się do szpitala lub lekarza. Należy jednak pamiętać, jeśli występują poważne trudności w poruszaniu się, a nawet nie może się poruszać, a następnie nie można zrobić bez wizyty u lekarza.

Jak leczyć bóle krzyża w domu.

Dla pozytywnego wyniku, początkowo ograniczyć się w ruchach. Zorganizować swoje mięśnie na odpoczynek, który trafi do przywrócenia ich funkcji.

Należy zwrócić szczególną uwagę na swoje łóżko, pościel powinno być trudne. Można położyć sklejki, lub po prostu usunąć materac.

Przyjęcie relaksującej kąpieli. Temperatura wody nie powinna być gorąca, lepiej jest wybierać komfortową temperaturę dla Ciebie. W wodzie można dodać trochę soli lub relaksujące olejki eteryczne. Pamiętaj, że trzeba stworzyć odprężającą atmosferę dla kręgosłupa.

Jeśli w domu znajduje się poziomy pasek, na którym można powiesić lub ciągnąć - to wspaniałe. Po rozciągnięciu do kręgu usunąć nadmiar ładunku.

Można również zrobić gimnastykę. Musimy zacząć od drobnych, takich ćwiczeń jak „kot” będzie bardzo przydatna.

Osteochondrosis można leczyć wewnątrz. Na przykład, stosowanie infuzji. W celu przygotowania trzeba 3-4 g drobno posiekanej sildireya wlać litra wrzącej wody i wlewów w ciągu około 8 godzin, 3 razy dziennie, na łyżeczce.

Można również użyć ziół: rdest, mącznicy lekarskiej, skrzyp, bagno pięciornik. jeden łyżka Zbiór wlać kubka wrzącej wody, ogrzewano na łaźni parowej przez 15 minut, po czym sugerowane przez około godzinę dłużej niż trzy panele SIP 3 razy dziennie.

jeśli Leczenie choroby zwyrodnieniowej domu nie dać pozytywny efekt, należy skontaktować się z lekarzem.