Jak pozbyć się zaparcia szybko

Zaparcia - jest niemożność wypróżnienia na więcej niż dwa dni lub codziennie niekompletnych wypróżnienia. Kwestia ta jest bardzo delikatna i nie każdy idzie z nią do lekarza, i bardzo marne, ponieważ ten problem jest dość poważny i kału stagnacji w jelicie jest w stanie wywołać choroby jelit jest dość poważny, które można wyleczyć tylko przy pomocy chirurgii.

Oczywiście, każdy człowiek nękany przez zaparcia, dotyczy pytania: „Jak pozbyć się zaparcia szybko?” Jest to możliwe, ale trzeba działać kompleksowo.

Ludzie, którzy cierpią na zaparcia, konieczne jest przede wszystkim, aby dostosować system zasilania, istnieje coraz więcej produktów, które zawierają błonnik roślinny. Produkty te obejmują: owoce, warzywa, soki, figi, morele, śliwki suszone. Jest przydatna do picia soku z kapusty, kefir, jogurt, marchew i sok z buraków. Konieczne jest również, aby zrobić regularne delikatny masaż brzucha, aby znormalizować odprowadzania odchodów.

Ponadto kału stagnacji w jelitach ze względu na fakt, że osoba zużywa tyle wody, więc w celu ich zmiękczenia, trzeba pić tyle wody, ile to możliwe.

W tym artykule chcemy powiedzieć, jak pozbyć się zaparcia szybko i daje kilka skutecznych wskazówek, które pomogą Ci zapomnieć o tym problemie przez długi czas.

• Przygotowania smacznych lek przeczyszczający, który jest również bogaty w witaminy, czego potrzebujesz suszone morele, śliwki, figi, miód () wszystkich produktów z 250 gramów, konieczne jest cała mielone, dodać posiekane liście senesu i dokładnie wymieszać. Aby wziąć 1 duża łyżka kilka razy dziennie, w zależności od stanu jelit.
• Można gotować podobny lek, lecz zamiast liści senesu, dodać drobno posiekane aloes, trzeba wziąć lek na 1 dużą łyżkę na czczo, pół godziny przed posiłkiem.
• Przed pójściem do łóżka wypić 200 gramów domu jogurt z dodatkiem 1 łyżka olej roślinny. Weź to narzędzie do moszczu przed snem, gdyż może to być potężne działanie przeczyszczające i kał się jak w domu.
• Jeśli zaparcia zaleca się stosowanie otręby, które są bogate w błonnik i zmyć stolec jelita. 1-2 łyżki otrąb codziennych obowiązkowych warunków do zaparć przestał dręczyć cię, możesz dodać je do zupy, kasza, gulasz lub innych potraw.
• Wstań rano i 300 ml wody, pić, pić powoli popija, nogi zwisające z łóżka, a następnie wykonać kilka ruchów biodrami lewo-prawo udaru i jego brzucha w dół, zwykle 5-10 minut, wydaje się marsz zachęcam do toalety , Należy jednak pamiętać, wodę należy wypić w ciągu 3 minut po przebudzeniu, jest nieodzowna.
• Jeśli zaparcia zaleca się stosowanie ogórek marynowane, napój może wynosić do 4 filiżanek dziennie, jako silny środek przeczyszczający.
• Bierze 1 małą łyżeczkę nasion lnu i dopełnić do 200 ml wody. Gotować przez 7 minut, pić napar ten jest niezbędny do snu. Leczenie zaparcia w taki sposób, aby trwać około jednego tygodnia.
• Przygotuj się kulki z posiekaną marchew, rzepa, buraki, kapusta. Wycisnąć sok z tych produktów i walcowanie wytłoczyn ciasnych kulki, dać im trochę posohnut i jeść codziennie, kilka piłek. Przechowywać je w lodówce może być.