Jak pozbyć się z 2 podbródka

Jak pozbyć się z 2 podbródka

Podbródek - to nie jest piękne i nie estetycznie, to wie każdy „szczęśliwym posiadaczem” z brodą i chce się go pozbyć. Oczywiście, że praktycznie każda zainteresowana kobieta z pytaniem: „Co jest zapobieganie pojawienia się podwójnego podbródka” i „Jak się pozbyć 2 brodzie?”

Zobacz także na ten temat:


Broda nie pojawia się ot tak, przyczynia się do wielu powodów i kobiety niechęć dbać o siebie.

Dlaczego istnieje podwójny podbródek

  • Zła postawa, podbródek - A „dekoracja” kobiet, które garbić, czytaj leżącej, patrząc w podłogę podczas chodzenia.
  • Drugim czynnikiem, który wpływa na wygląd drugiej szczęki - ma nadwagę. Podbródek jest popularnym miejscem do gromadzenia nadmiaru tłuszczu, więc jeśli chcesz się go pozbyć, przede wszystkim nauczyć się ograniczać się do żywności i zacząć jeść prawo.
  • Dramatyczna utrata masy ciała, utraty wagi bez ćwiczeń, podbródek skóra natychmiast droops jak mięśnie podbródka są bardzo wiotki. Dlatego, aby mieć piękne podborodok- dążyć do umiarkowanej wadze.
  • Genetyka - jeśli twoja babcia lub mama ma podwójny podbródek, a następnie pojawienie się podwójnego podbródka nie będzie zaskoczeniem. Jednakże można tego uniknąć poprzez regularne szkolenia mięśnie podbródka i szyi.
  • Również pojawienie się podwójnego podbródka wpływa zwyczaj spania na dużym lub zbyt podwyższonej poduszce, gdy głowa skręca nienaturalnie podniesiony, to lepiej spać na małym miękkiej poduszce lub bez poduszki w ogóle.

Aby pozbyć się podwójnego podbródka może być w każdej specjalistycznej klinice, gdzie można skorygować kształt podbródka, usunąć nadmiar tłuszczu. Jednakże procedura ta jest dość bolesne i bardzo kosztowne.

Jak pozbyć się z 2 podbródka w domu. Poprawa kontur szyi i brodzie powinny być wyczerpujące, to przede wszystkim dieta. Po drugie, masaż, po trzecie, maski, okłady itp

  • Dieta musi być odrzucenie mączne, słodkie, tłuste, smażone. Więcej chudego na świeżych owoców, warzyw, zbóż, produktów mlecznych. Wzbogać swoje produkty odchudzające, palniki tłuszczu (zielona herbata, grejpfrut, kiszona kapusta, jogurt, cytryna, arbuz, żurawina).
  • Ćwiczenia są również potrzebne w walce z „wolnym” brodą, w szczególności zwrócić uwagę na rozgrzewce nie jest szyja. Skręć szyję w bok, w górę iw dół, zrobić ruch kołowy.
  • Skutecznie pomaga uporać się z drugiego podbródka ziołowy kompres lepiej jeśli jest to kontrast do tego rumianku napar lub nagietka i obmoknite bulionu w ręcznik, niech bulion jest gorący. Załączyć ręcznik podbródek - przytrzymaj przez pięć minut, a następnie obmoknite ręcznik do lodowatej wody, a także zastosowania do podbródka przez kilka minut.
  • Wziąć kąpiel parową z dwoma łyżkami trawie matki i macochy i dwie łyżki koperku. Opuść brodę nad parą, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać jak 20-25 minut.
  • Skutecznie doprowadzić do napięcia mięśniowego podbródek zwykłych kostek lodu, kilka razy dziennie traktować ich twarzy, szyi i podbródka.
  • Nałożyć na brodzie ręcznik namoczoną w roztworze „magii”. Weź jedną łyżkę octu lub soku z cytryny, łyżkę wódki, łyżka sól i wlać to wszystko wodą, też będzie musiał jedną łyżkę. Obmoknite ręcznik w roztworze i stosuje się do obszaru problemowego przez 20-25 minut.
  • Również skutecznie pomóc w kompresji ciasto, przygotować ciasto drożdżowe, zastosuj najpierw na gazy i owinąć gardło jakby masz ból zęba, a ty sobie szalik, związać go na górze. Trzymaj kompres jest konieczne aż do momentu ciasto nachto twardnieje.
  • W ten sam sposób zastosować bandaż, nasączonej dobry krem ​​odżywczy i czekać pół godziny.
  • Należy regularnie masaż kreda, wziąć trochę miodu na opuszkach palców i masuj podbródek dobrze, aż zmieni kolor na czerwony.
  • Stosuje się regularnie na brodzie cytryny lub soku z żurawiny.

Jak pozbyć się z 2 podbródka

Ponadto, należy regularnie robić specjalne ćwiczenia, angażując mięśnie podbródka.

  • Pat na tylnej części obszaru problemowego.
  • Otwórz usta szeroko, jak to tylko możliwe, zaprokinte głowę do tyłu, a następnie powoli dolną wargę nad górną korby. Powtórz ćwiczenie 15 razy, jeśli to możliwe, kilka razy dziennie
  • Podnieś oba ramiona, a następnie wycofane z dolnej części pleców powoli, chodzić więc utrzymanie tej pozycji.
  • Nacisnąć dłonią w pierś i pociągnij skórę w dół, trzymać usta w taki sposób, jak gdyby trzymać długi, cienki przedmiot.
  • Somknite zęby i wyciągnąć dolną wargę tak, że widać było zęby.
  • Spacer z grubą książką na głowie, należy pamiętać, jakie stanowisko są wszystkie mięśnie i próbować trzymać się tej samej pozycji przez cały dzień.
  • Trzymać ołówek w ustach i narysować go w powietrzu różnych liter, liczb, słów,
Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru