Prawidłowa higiena jamy ustnej

Każdego dnia naszej jamie ustnej jest narażona na różne czynniki agresywne. Pokarm ten w różnych temperaturach, do palenia (aktywne i pasywne), woda z zanieczyszczeniami insalubrious różnych substancji. Z tego stanu jamy ustnej znacznie pogarsza, pojawiając się różne choroby, ból, nieprzyjemny zapach. A wszystko to z faktu, że niewiele osób wie, jaka jest właściwa higiena jamy ustnej.

Nie myśl, że jeśli dwa razy myć zęby dzień, będzie to zaoszczędzić od próchnicy i innych problemów. Opieka musi być kompleksowa i kompletna, z odpowiednim doborze materiałów i urządzeń.

Po pierwsze, konieczne jest, aby używać odpowiedniego szczoteczka do zębów. W pracy szczotki dzieli się na dwa rodzaje: ręczne i automatyczne. Ale nie sądzę, że jeśli kupiłeś automatycznego pędzla, które można wykorzystać na długi czas. Nie zapomnij o zmianie dysz z okresu co najmniej raz na 3 miesiące. Z tej samej częstotliwości powinna być zmieniona i manualną szczoteczką. Przy wyborze szczotki więc warto zwrócić uwagę na sztywność włosia. Istnieją pewne rodzaje szczotek zgodnie z twardością włosia:

- bardzo miękkie,

- miękkie,

Większość stomatologów zaleca miękkie włosie, bardzo miękki i dla tych, którzy mają wrażliwe zęby i dziąsła, lub wychodzi z zabiegów stomatologicznych. Ponadto taka szczotka jest odpowiedni dla osób z chorobą przyzębia, zapalenie dziąseł i innych chorób. To nie uszkodzić dziąsła. Jeśli masz zdrowe zęby po wybraniu tego typu pędzla nie będzie w stanie całkowicie usunąć wszystkie płytki nazębnej. Ponadto, bardzo miękka szczoteczka do zębów przeznaczony dla dzieci do 5 lat i są miękkie od 5 do 12 lat.

- średnia twardość,

Szczoteczka do zębów o średniej twardości jest odpowiednia dla dzieci od lat 12 i dorosłych z zdrowych zębów i dziąseł.

- twardy

- To jest twarde.

Twarde i bardzo twarde stosowanie szczoteczki do zębów bez konsultacji lekarskiej nie może, ponieważ mogą one uszkodzić dziąsła i powodować ścieranie twardych tkanek zębów, a ich włosie nie są wystarczająco elastyczne, aby łatwo wnikają w przestrzenie międzyzębowe i pod dziąsłem. Wykorzystać je polecić, że ludzie z dużych złóż kamienia nazębnego nie są usuwane za pomocą konwencjonalnych szczotek.

Do mycia zębów dwa razy dziennie, a także po posiłkach przez 2-3 minuty. Rozpoczęciem szczotkowania z grupy bocznej w kierunku od prawej do lewej dolnej szczęki, a następnie od strony lewej do prawej szczęki kolejno przechwytywania 2-3 ząb i szczoteczkę w ruchu w kierunku do przodu zębami. W celu całkowitego usunięcia płytki nazębnej z powierzchni każdego z zębów musi być nie mniejsza niż 10 połączonemu ruchami szczoteczki do zębów. Oczyszczanie zewnętrzne powierzchnie wytwarzać zamiatanie ruchy w kierunku pionowym z dziąsła do krawędzi zęba jednocześnie wykonujących masażu tkanek miękkich, co poprawia krążenie i wzmacnia je.

Wybór pasty do zębów wystarczy przydzielić osobne konto. Cztery grupy pastach do zębów są: higieniczne, medyczne i zapobiegawcze, lecznicze i wybielania. Więc bez pomocy lekarza jest konieczna do wyboru higieniczne, także w skrajnych przypadkach leczenia i-profilaktyczna pasta do zębów. Nie należy wybierać pastę leczenia na własną rękę i nie korzystać z nich przez długi czas, dzięki czemu będą mogli szkodliwe dla zdrowia! Na przykład nadmierne używanie pasty z fluorem mogą zatruć ciała.

Tylko nie zapomnij o wykorzystaniu nicią dentystyczną. Niestety, niewiele osób się spodoba. Ale dla prawidłowej i kompleksowej pielęgnacji jamy ustnej jest koniecznością.

Celem nicią dentystyczną, aby usunąć resztki jedzenia utknęły w szczelinach między zębami. Jego możliwe należy stosować po każdym posiłku i przed szczotkowaniem rano i wieczorem.

Przy wyborze nici dentystycznej należy pamiętać cechy każdego gatunku. Ze względu na kształt przekroju poprzecznego są okrągłe i płaskie nici dentystycznej. Nić dentystyczna runda poprzecznego cięcia w kole, powinni wybrać te z przestrzeni międzyzębowych są dość duże. Płaski dentystyczna, z drugiej strony, dla tych, którzy mają zęby mocno dociskane do siebie na.

Nić dentystyczna można również woskowane i unwaxed. Woskowany gwint impregnowany woskiem, tak aby nie rozwarstwia się. Ale nie woskowane objęte, to można je podzielić na włóknach iw kontakcie z większej powierzchni zęba, usuwanie płytki nazębnej i kawałki jedzenia, bo. Woskowane nici są bardziej odpowiednie dla tych, którzy dopiero zaczynają korzystać z wątków. Nie będą one powodować trudności w pielęgnacji jamy ustnej. Jeśli jednak już od dawna za pomocą gwintu, można bezpiecznie przyjąć unwaxed ponieważ zapewniają pełniejszą czyszczenie zębów.

Tylko po wybraniu, można zwrócić uwagę na dodanie do impregnacji wszelkich substancji terapeutycznych, takich jak wyciągi roślinne.

Ważne jest również, aby używać Płyn do płukania ust. oczyścić one twarde kawałki jedzenia i mycia dziąseł i błony śluzowe. Są one podzielone na dezodorantu i antybakteryjnie, protivokarioznye, przeciwzapalnym. Pamiętaj, że jeśli nie ma próchnicę lub stan zapalny, nie wybieraj płukania medycznych. Więc można tylko zranić!