Jak pozbyć się zaparcia w czasie ciąży?

Co to zaparcia i jak niebezpieczne jest

Jednym z głównych objawów zaparć jest rzadkie wypróżnienia - co najmniej 3 razy w ciągu ostatnich 7 dni. Ale nawet przy normalnej częstotliwości wypróżnień czasami mówić o zaparciach. W tym przypadku znak referencyjny służy krzesło, stolec staje się zbyt gęsty, suche, lumpy, rozdrobniony. Czasami krzesło przybiera formę pojedynczych granulek, przypominający fasoli lub odchodów owiec. Zmniejszony ciężar i całkowita objętość stolca, uczucie niecałkowitego opróżnienia obaw lub korka w jelitach.

Zaparcie defekacji towarzyszy silny i długotrwały parcia. Zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej może być niebezpieczne w obecności chorób serca i nadciśnienia tętniczego, ponieważ zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu serca i choroby serca dekompensacji. Zaparcia często do wystąpienia hemoroidów, uszkodzeń śluzówki jelitowej i szczeliny odbytu. Rozwijanie przewlekły stan zapalny może rozprzestrzeniać się do otaczających tkanek i narządów. Na przykład, może pojawić się ropień (ropień tkanki wokół odbytnicy), u kobiet, warunki ścian pochwy zapalnego.

Gdy kału długo w jelicie, zaczyna być pochłaniana toksyczne produkty przemiany materii, zwiększenie ichorization resztek żywności. Rezultatem jest przewlekłe zatrucie, ogólny stan zdrowia pogorszył się. Zaburzenie równowagi mikroflory mogą spowodować niedobory witamin z grupy B, które są wytwarzane w jelicie pożytecznych bakterii.

Zaparcia w ciąży może powodować hypertonus macicy, przedwczesne otwarcie błon płodowych. Wszystko to może prowadzić do przerwania ciąży lub porodu przedwczesnego dziecka.

Dlaczego kobiety w ciąży pojawiają się zaparcia

Kobiety w ciąży są predysponowane do rozwoju zaparcia. Głównym ruch łamanie czynniki jelita są:

• zmiany hormonalne, które prowadzi do spowolnienie perystaltyki jelit pod wpływem działania progesteronu;
• wyciskania jelit powiększenie macicy;
• zmiany ciśnienia w jamie brzusznej, który również wpływa na ruchliwość przewodu pokarmowego;
• Zmniejszenie pracy mięśni brzucha, które zmieniają proces zastrzałowego;
• zła dieta z niewielką ilością włókien;
• ograniczenie spożycia płynów, przyjmowanie leków moczopędnych, w obecności obrzęku;
• niektóre leki (suplementy żelaza i wapnia);
• niskie obciążenie fizyczne;
• strach przed bólem lub przerwania ciąży, dlatego kobiety w ciąży hamuje chęć oddawania kału i rzadko udaje się do toalety.

Czasami istnieje tendencja do zaparć we wczesnym okresie ciąży, ze względu na wpływ progesteronu produkowanego. Często jednak taki problem, z jakimi borykają się kobiety od 2. trymestru ciąży, gdy wpływ na dużą pracę jelit ma wiele czynników.

Jak radzić sobie z zaparciami bez narkotyków

Tendencja do zaparcia w czasie ciąży kobiety powinny starać się wyeliminować niektóre z czynników predysponujących - aby wyregulować reżim diety i picia, aby dać ciału racjonalną obciążenia. Jedzenie powinno zawierać błonnik. To może być uzyskane z warzyw i zbóż, otręby, płatki owsiane jest szczególnie przydatna. Ponieważ włókna nie tylko zwiększa objętości kału, pobudza perystaltykę i odżywcze podłoża wielu pożytecznych bakterii w jelitach. wymagają również produkty mleczne, zwłaszcza jogurt w ciągu pierwszych 3 dni po wytworzeniu.

Niektóre pokarmy zwiększają perystaltykę przewodu pokarmowego końca. To śliwki, morele, buraki i marchew. Bardzo użyteczne figi. To nie tylko eliminuje zaparcia, ale również odżywia ciało w ciąży wiele użytecznych pierwiastków śladowych i witamin, zmniejsza skłonność do zakrzepicy. Ale to powinno być podejmowane z zachowaniem ostrożności u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i reakcji alergicznych.

Istnieje prosty i bezpieczny sposób na poprawę funkcjonowania jelit. Aby to zrobić, należy uruchomić rano szklanką czystej letniej wody, dobrze byłoby, aby dodać do plasterka cytryny lub pół łyżeczki miodu. Gdy czczo wody stymuluje perystaltykę przewodu pokarmowego i ma korzystny wpływ na metabolizm.

Jeśli nie ma reżim ochronny, w czasie ciąży nie muszą leżeć. Mierzona walking, gimnastyka, specjalne zajęcia w basenie lub siłowni stymulowania jelit i poprawić ogólny stan zdrowia. W celu zmniejszenia ciśnienia w macicy w jelicie ciąży a korzystniej kilka razy dziennie, na stanowisku kolana łokciowego. Będzie ona również pomóc zmniejszyć ból pleców i poprawy odpływu żylnego z kończyn dolnych.

Jakie leki mogą pomóc z zaparciami

Jeżeli środki niefarmakologiczne nie są skuteczne, lekarz może zalecić pewne leki w ciąży. Używane środki przeczyszczające powinny być miękkie i bezpieczne dla płodu. Dlatego nie możemy brać narkotyki Senna i kruszyna, ponieważ mogą one wpływać na rozwój dziecka. Niedopuszczalne, lewatywy, które mogą spowodować wystąpienie porodu.

Zatwierdzone do użytku Dufalac microclysters (microlax). Czasami można użyć gliceryny czopki, które podrażniają receptory w odbytnicy i promowania szybkiej opróżnianie żołądka.

Jeśli kobieta boi się bólu podczas defekacji, jest prawdopodobne, że ma szczeliny odbytu lub hemoroidy. W tym przypadku jest zbędny proctologist konsultacji i stosowanie specjalnych czopków doodbytniczych z anestezjologii. Z zaparciami w ciąży jest możliwe i konieczne, aby walczyć. To nie tylko poprawa stanu zdrowia kobiet, ale również zmniejszyć ryzyko różnych powikłań.