Rwa kulszowa - Leczenie w domu: masaże, okłady, ćwiczenia i herbatki ziołowe

Ból pleców - jeden z najbardziej bolesne. Pozbyć się go nie jest łatwe. Często ból jest podana w nogę i chodzenie trudne. To ogranicza ruch i czasami pozbawia zdolność pacjenta do wykonywania nawet prostych codziennych czynności. Często jest to związane z procesem zapalnym, jak i mechanicznym uszkodzeniem nerwu kulszowego, co prowadzi impulsów nerwowych dolnych.

Na szczęście istnieje wiele narzędzi i technik, które pomogą zatrzymać ból. Jeśli pacjent postawić ostateczną diagnozę rwa kulszowa - leczenie w domu jest dość skuteczny. Tylko w najcięższych przypadkach, tacy pacjenci są wysyłane do leczenia szpitalnego.

Rwa kulszowa występuje zwykle u osób w podeszłym wieku. Znacznie mniej często choroba ta dotyka ludzi w wieku powyżej 30 lat dopiero w kilku przypadków występuje u pacjentów w wieku poniżej 30 lat Choroba jednocześnie odnosi się do patologii i szkieletowe i układu nerwowego, a więc wymagają kompleksowego podejścia do leczenia.

Około połowa osób powyżej 45 roku spotkań z bólem krzyża. Ból może być objawem rwy kulszowej lub innych poważnych chorób, - nowotwory rdzenia kręgowego, choroby nerek (leczenie nerek torbiele środków ludowej), I tak dalej. D. Dlatego ważne jest czas, aby rozpocząć skuteczne leczenie, które pomogą zarówno postawić pacjenta na nogi tak szybko, jak to możliwe.

Przyczyny rwy kulszowej

Istnieją dwie grupy czynników, które prowadzą do rozwoju rwa kulszowa:

• Kompresja nerwu kulszowego;
• rwa kulszowa.

Objawy i diagnoza

Początkowo ból pojawia się w okolicy lędźwiowej, a następnie opada w dół: bolesne odczucia powstają w pośladek, biodro, czasami rozciąga się na łydce. Rwa kulszowa zazwyczaj dotyczy tylko jednej strony.

Jednak w niektórych przypadkach, dwustronna rwa kulszowa, bóle w którym staje się nie do zniesienia. W tym przypadku, tradycyjne metody leczenia muszą uzupełniać działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne leki odbioru.

Ból wzrastają wraz z ruchem, wygiętych nóg, przenoszenia masy i zmiany położenia ciała. Główne metody diagnostyczne oparte są na tej zasadzie: ustalenie, w jakiej pozycji ciała i jakie działania dyskomfort gorzej, lekarz stawia diagnozę i „rwa kulszowa”.

Leczenie środków ludowej

W niektórych przypadkach wymaga to użycia twardych narkotyków - przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Ale często w diagnostyce leczenia rwa kulszowa w domu daje wystarczający efekt dla pacjenta powrócił do normalnej aktywności.

masaż

Masaż pomaga w łagodzeniu bólu rwa kulszowa i rozciągnąć mięśnie. Co czyni go uważać. Podczas ostrego bólu masaż jest wykonywany zgrabny ruch pocieranie, z wyjątkiem policzek. Obszar ten nie jest ograniczony do masażu talii: obejmuje plecy, pośladki i nogi.

Ze zmniejszeniem bólu można stosować klaskać intensywne ruchy. Aby uzyskać najlepsze wyniki, można użyć maści na otarcia z efektem ocieplenia, olejków eterycznych. Również bardzo dobry do masażu akupresury rwa kulszowa.

kąpiel

Woda całkowicie usuwa napięcie mięśni, ogrzewa się i odpręża układ nerwowy. Jeśli pierwszy zdiagnozowano rwa kulszowa - leczenie tradycyjnymi metodami, które nie wymagają wiele wysiłku, może przyczynić się do szybkiego złagodzenia stanu.

Ale ważne jest, aby przestrzegać zasad:

• Temperatura wody - 37 stopni. Zbyt gorąca woda może poprawić stan zapalny.
• Po kąpieli należy spłukać czystą wodą, owinąć talię i położyć.
• Czas trwania kąpieli leczenia wynosi 10-12 minut, ale wystarczające do rozpoczęcia i 5 minut.
• Kąpieli najlepiej na noc: to pomoże dobry sen i do łagodzenia bólu w nocy.

Do kąpieli leczniczych rwa kulszowa może używać wyciąg sosnowy, wywar z pędów sosny, Dyagel rosołu (to jest uważany za panaceum na rwa kulszowa), relaksujące herbaty ziołowe. W tym celu 150 g suszonych roślin wypełnienia litr wrzącej wody, gotować trochę. Potem kilka godzin nalegać, a wlew jest dodawany do kąpieli. Ważne jest, aby wziąć kąpiel codziennie bez przerwy przez co najmniej tydzień.

Kolejne recepty kąpieli omówiliśmy w artykule na temat jak leczyć neuralgii międzyżebrowej w domu, od rozluźnienia układu nerwowego z chorobą jest również bardzo ważne.

okłady

Kiedy diagnoza leczenia rwa kulszowa środków ludowej przeprowadzić stosując kompresy. Oni pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny. Trzeba zetrzeć czarną rzodkiew, zawinąć go w naturalnej tkaniny, przymocowanej do pasa i owinąć wełniany szalik. Ten doskonale ciepły kompres. Przechowywać powinny być tak długo, jak długo można znosić spalanie.

Innym kompres - z kwaśnego ciasta, ale niekoniecznie w mące żytniej. Jego tak samo stosuje się do dolnej części pleców, ale utrzymywane przez całą noc.

Dobra pomoc z produktów pszczelich rwa kulszowa. Jeśli jest pasieka, czyli zdolność do zakupu prawdziwego propolis - wielkie zbawienie rwa kulszowa. Do tego propolisu zmieszane z wosku w stosunku 1: 1 i stosuje do kompresji 2 godziny.

Do ogrzania i łagodzenia bólu może okłady z pieprzem nalewki lub pasta pieprz plastra.

bulion

Ci, którzy mają do czynienia z tą chorobą nie najpierw wiedzieć, jak długo traktowany rwa kulszowa. Dlatego też, gdy intensywność objawów zmniejsza się - nie możesz przestać. Niektóre herbatki ziołowe mogą być używane przez długi czas.

W ciężkich postaciach, ból wraca ponownie i ponownie, aby pomóc korzenia Oman. Wywar z nich jest przygotowany na dzień, i pić świeże. Szkło wody wziąć łyżkę mielonego głównego elecampane gotować przez pięć minut. Odwar dwa razy - pół szklanki rano i wieczorem.

Jak złagodzić ból szybko? I pomóc ten przepis: 1 łyżka. l. kwiatostany Calendula wziąć szklankę wrzącej wody, pozostawić na 2 godziny. Następnie pić wywar 4 razy dziennie przed posiłkami. Calendula doskonale usuwa stany zapalne. Aby wzmocnić efekt może być kwiatostanów nagietka dodać inne suszone zioła: tymianek, skrzyp i liści kaliny.

Pomoże to zmniejszyć dereń ból rosołu. Dwie łyżki liści wlać 400 ml wody i wrzenia. Odcedzić i pić pół szklanki 2-3 razy dziennie.

ćwiczenia terapeutyczne

Często nerw jest ściskany w wyniku skurczu mięśni. Fizjoterapia rwa kulszowa pomaga się rozluźnić mięśnie, poprawia elastyczność, a jednocześnie, aby pobudzić krążenie krwi. Gimnastyka składa się z kilku ćwiczeń na rozciąganie.

Z pozycji leżącej na plecach, unieś zgięte nogi i ręce, aby pociągnąć za kolano do przeciwległego barku. Przez kilka sekund trzeba dłużej, a następnie wyprostuj nogę. Zakończyć ćwiczenie dla drugiej nogi. Dla uzyskania pożądanego efektu wystarczy wykonać 8-10 zestawy 2 razy dziennie.

Dobry rozciągnąć mięśnie grzbietu następujące ćwiczenia. Trzeba siedzieć na krześle, nogi skrzyżowane. Ręce za głowę start, i powoli obracać ciało w jednym kierunku, a następnie w innym kierunku. Ważne jest, aby unikać gwałtownych ruchów.

Z pozycji stojącej do wykonywania stokach. Stopy rozstawione na szerokość ramion. W tym przypadku, jedno ramię jest obniżona wzdłuż korpusu, a druga musi być podniesiony i pochylać korpus powoli do naprzeciwko wznoszących się ręcznie. Następnie zmień ręce i bok stoku.

Wszystkie ćwiczenia rwa kulszowa jest ważne, aby przeprowadzać stopniowo i delikatnie, jak nagłe ruchy mogą spowodować skurcz mięśni.

Usuń ból rwy kulszowej również pomaga nurkowania: w tym samym czasie wzmocnienie mięśni, a woda zmniejszają obciążenie kręgosłupa.

Zapobieganie rwa kulszowa

Ryzyko rwa kulszowa pojawia każdą osobę powyżej 40 lat - czy to prowadzi siedzący tryb życia lub stale do czynienia z poważnym wysiłkiem fizycznym. Dlatego ważne jest, aby zapobiec rozwojowi tej choroby. Zapobieganie rwy kulszowej jest dość proste, o wiele łatwiejsze niż leczenie. Aby to zrobić:

• robić regularne ćwiczenia w celu wzmocnienia i rozciągnąć kręgosłup i mięśnie pleców;
• nie supercool;
• wzmocnienie systemu immunologicznego;
• odżywiać do gromadzenia się w organizmie, nie jest toksyczna dla układu nerwowego czynników.

Rwa kulszowa - choroba, która występuje w zaawansowanym wieku i dotyka prawie połowę populacji. Ale jeśli prowadzić zdrowy tryb życia, a także wzmocnić mięśnie pleców, to można uniknąć.

Film: Ćwiczenia nerwoból nerwu kulszowego (rwa kulszowa)

Film: „Live zdrowy - leczenie rwy kulszowej”