10 Dobrych myśli o ciąży

Oczekiwanie na dziecko - to jest tak wspaniałe. Ten zaczął dbać o małym stworzeniem i jego rozwoju. Nasz artykuł oferuje ciąży fundament zaufania i dobrych myśli o ciąży i porodzie.

Stworzyć przestrzeń myśli o zaufanie

Ciąża jest uważany za „dobry czas nadziei”, ale rzeczywiście wydobywa wiele możliwości kłopoty. Oczywiście, nie można po prostu zmienić swoje poglądy, a to zależy od charakteru każdej kobiety, czy ona jest skłonna myśleć o zagrożeniu poronienia lub jest pełen ufności w naturalnych skręcenia. Tylko w czasie ciąży warto wziąć ze znakami na ciało i słuchać, czy są one nieszkodliwe, a jeśli coś niebezpieczne środki. W dzisiejszym stanie naszej troski o ciąży, co sprawiło jej znaku medycyny, nadal istnieje tendencja, aby podjąć w obliczu zagrożeń i niebezpieczeństw, tak, że pozytywny i ufne oczekiwanie staje się coraz trudniejsze. I tak, choć surowe numery by dostosować każdy ciąży na siebie. Wszakże w rzeczywistości większość ciąż dobre działa bez jakiejkolwiek interwencji medycznej.

Na szczęście dla kobiet w ciąży, które mają skłonność do niepokoju, nie jest dobrą wiadomością. Nie można poddać się bezradnie do siebie. Wydaje się, że prowadzą oni swoje życie i pojawiają się same, a nawet brutalnie narzuca. Ale nadal są „home-made” i są częścią naszej gospodarki. W rzeczywistości, to jest możliwe, aby stworzyć więcej miejsca w pozytywny i pewnych siebie myśli, i straszne i niespokojny dla bariery do wysłania, lub przynajmniej trzymać z dala od nich. W leczeniu zaburzeń behawioralnych nazywa się „przestać myśleć” i „wymiany poglądów”, technikę, która może pracować na każdej osoby bez wcześniejszego doświadczenia. Tutaj proponujemy trochę dobrych myśli o ciąży.

Dziesięć porcji zaufania

1. Mogę łatwo poczuć moją ciążę

Tak, jest to konieczne, to jest dobre i słuszne, gdy w czasie ciąży znowu i znowu i dotknięcie sondą. trzeba sobie wyobrazić, że tylko własne ciało zarządza coś zaskakującego. Zapłodnienie i rozszczepialny pakiet ogniw jest połączona do ściany macicy w naczyniach matki. Macica zaczyna się rozwijać, a to nastąpi przed końcem ciąży. Wiązki zaczynają słabnąć, organów stworzenie przestrzeni dla rosnącego organizmu. Jeśli nietypowe odciągnąć myśli: „To jest w porządku, czy nie powinno być?”, Spróbuj na spokojnie powiedzieć jej wyraźnie, „Stop!” i zamiast myśleć: „Mogę łatwo poczuć jej ciąży.”

2. Nawet nie widząc dziecko, jestem z niego

Aby zobaczyć swoje dziecko na USG - jest szczęśliwy moment dla wszystkich rodziców, nie wspominając korzyści z badań w kontroli zdrowego rozwoju płodu. Badania ultradźwiękowe, dzięki którym współczesny człowiek staje widzących, mogą przyczynić się do pewnych uczuć w zależności od techniki i podważają wiarygodność matki oczekującej że potrafi budować inaczej postawy, relacje z dzieckiem, być blisko niego i rozwijać poczucie, że jest dobry w jego „jaskinia”. Jest to nie tylko to, co widzimy. Kobiety w ciąży mogą tworzyć wewnętrzną więź z dzieckiem, gdzie są sprzęgnięte ze sobą psychicznie, gdzie rozwijać reprezentację i wewnętrzny obraz tego, by tak rzec, rozmawiać z nim duchowo. Jeśli nadal masz wrażenie, że trzeba zobaczyć swoje dziecko na USG, powiedz sobie po cichu: „Nawet nie widząc dziecko byłem blisko niego i czuje, że robi dobrze”

3. mogę zaufać moje ciało (czyli charakter pracy dla mnie)

Gdy serce zaczęło bić, robi to w sposób ciągły i niezależny. Podobnie przejścia przez wątrobę i wiele nieświadomie kontrolowane procesy fizjologiczne, na przestrzeni lat, dzień i w nocy, bez konieczności świadomej kontroli. Ludzkie ciało - jest silnym niezależnym systemem, który sam działa. Wszystko, co musisz zrobić - jest jeść, spać, i ruszyć. Reszta tego wspaniałego ciała uczyni się. Podobnie, z ciążą. Jest to nowe życie, wzrost i rozwój własnego planu natury. Kobieta w ciąży powinna prawie nic do zrobienia, ale iść z prądem. Jeśli istnieją takie myśli jak: „? Jest tak wiele rzeczy, że jeśli mogę można nie koniec, czy ciąża jest naprawdę będzie dobrze”, a następnie uspokoić i uświadomić sobie, jak długo i jak dobrze organizm jest sam i powiedzieć sobie: „Ja mogę zaufać moje ciało "

4. Wszystko dobre, co robię dla siebie, karmię swoje dziecko

Wiele kobiet w ciąży zadają sobie pytanie: Czego nie robić? Jakie potrawy są szkodliwe dla płodu? Który sport jest szkodliwe dla dziecka? Czy to możliwe, w czasie ciąży udać się do sauny, solarium, farbować włosy? Oczywiście, informacje na temat tego, co produkty i styl życia szkodliwego działania na płód, to ma sens.

Na przykład, fakt, że alkohol i nikotyna niekorzystnie wpływać na rozwój płodu. Jeśli poczucie niepewności nadal przeważa, a kobieta zadaje pytanie: „Co mogę zrobić”, to może pomóc spojrzeć na rzeczy z innej perspektywy. Zamiast ciągle zadajemy sobie pytanie, który z ulubionych nawyków szkodliwych dla dziecka, to lepiej, raz po raz, aby powiedzieć sobie: „wszelkie dobro, które robię, pielęgnować swoje dziecko wspaniałą muzykę, dobre myśli, zróżnicowane i jak najwięcej zdrowego ruchu żywności. , taniec, relaks i sama z ukochanym czas "

5. Ze względu na ciążę mi zbliżyć się do wielkiego cudu życia

Nie wszystkie ciąże miłe. Możesz otrzymywać cotygodniowy nudności i ołowiane zmęczenie, zgaga, ból pleców i napięcia, może szczypać i pokroić w ostatnim trymestrze ciąży może mieć ograniczenia w ruchu i problemy ze snem. To może być przeniesiony ciążę po prostu jako szereg dolegliwości. Bez względu na to jak dużo lub zakłócać plagą tych ograniczeń, nie tylko zależy od stanu wewnętrznego. Wszystkie powiązane zjawiska można uznać za wielki cud oznak życia, który odbywa się w jego ciele. Nigdy wcześniej w moim życiu jako kobieta nie może podejść do tego wielką tajemnicę, należy więc ściśle z nim związane. A potem myślisz: tylko oni, ale jak kobieta ma ten niesamowity potencjał: Podnoszenie życie w swoim własnym ciele. Jeśli jesteś zdenerwowany, bolesne i boleśnie przeżywa swój zjawisk związanych z ciążą, uspokój się znowu: „Z powodu mojej ciąży byłam tak blisko wielkiego cudu życia”

6. Moja ciąża jest oryginalna

Jest to całkiem naturalne porównanie własnych uczuć i fizyczne zmiany z innymi ciąży i pewności zapytać, czy to w porządku. Po tym wszystkim, ludzie z nowych doświadczeń poszukujących wskazówek i możliwości do organizowania i ocenić, co się dzieje. W tym samym czasie, ciągłe porównania z innymi może prowadzić do stresu i niepewności. Bo nawet jeśli jedna z kobiet ciężarnych w kręgu przyjaciół nie przeżywa tego samego rozciągania ból brzucha lub pleców, lub jeśli dziecko daje mniej uczucie, to nie znaczy, że ich własne uczucia „nienormalne” i są powodem do niepokoju. ciąża norma nie istnieje. Prawie wszystkie wypowiedzi na temat ciąży - to próba zbliżenia, ale nie precyzyjne wytyczne dotyczące zadań, które odbywają się dokładnie 9 miesięcy. Jeśli znowu i znowu padają ofiarą pokusy chcąc porównać wagę swojego płodu, obliczone za pomocą ultradźwięków, z ciężarem stołach lub do wagi swoją dziewczynę owoców i zacząć się martwić z tego powodu, powiedz sobie po cichu: „Moja ciąża charakterystyczny Nie ma takich jak ten.”

7. Moja piłka czyni mnie szczególnie atrakcyjne

Zmiany fizyczne w czasie ciąży nie wpływa na wszystkie kobiety w spadku zaufania. Jeśli ciało pojawiają tłuszcz, plamy na skórze, gdzie wcześniej nie wszyscy byli na wypukłości brzucha, niektóre kobiety czują się nieatrakcyjne. Może to uczucie jest napędzany przez nieoczekiwane łagodnym powściągliwości i zmniejszenia erotyczną namiętność partnera. Przed uczucie nieatrakcyjne można zwiększyć, konieczne jest, aby odwrócić ten. Po tym wszystkim, nie wszyscy wiedzą, że istnieją różne rodzaje piękna, i że wiele z tego, co myślimy o piękno, wiąże się z pewnego rodzaju wewnętrznego blasku? Im lepiej ciąża może absorbować myśli, w którym tajemnicza wspaniały stan jest w pierwszych 9 miesiącach, łatwiej będzie dla niej myśl, że kobieta, która „w interesującym położeniu” owiana szczególną urodę. Po tym wszystkim, jej ciało zaczyna się w momencie pewną drogę do kwitną, wszystko staje się pełniejsze, grubsze, dobrze odżywiona i bujne - widoczną na płodność. Jeśli nadal czujesz skłonny do szarej myszy z powodu rosnącej objętości ciała, uspokój się „Moja piłka robi mi szczególnie atrakcyjny”

8. I może otworzyć (lub wyjdą cały czas)

Środki będące w ciąży nigdy rodzić, to zrozumiałe. Ale wszystko jest jasne, szczególnie dla kobiet rodzących po raz pierwszy. Jeśli mamy coś nieznanego reagują ze strachu i wątpliwości ( „Czy mogę to zrobić?”), To jest ściśle związane z naszym charakterem i wczesnych doświadczeń. kobiety w ciąży w niepewności pracy, która przyczynia się do większego strachu, mogą ponownie próbować pożegnać się z nim, nieświadomie dąży do sukcesu. Przy urodzeniu nie mówimy o tym, jak wyglądają szczególnie elegancki, dużo osiągnąć i jak można być bardziej aktywne w ciągu dnia, zgodnie z wymogami wszędzie w naszym życiu i pracy razem. Mówimy o pasywny wewnątrz i na zewnątrz. Wszystko inne ma charakter, działa stary program, który działa bardzo dobrze. Wszystko, co należy zrobić przyszła mama jest zostawić rzeczy takimi, jakimi są i być otwarty na wszystko, co się dzieje. Stąd też dobrym ćwiczeniem z myślenia: „mogę otworzyć się na dziecko, jestem otwarty na wszystko, co się dzieje”

9. Skurcze - moi dobrzy przyjaciele.

Skurcze są bolesne, a perspektywa poddania tego przez kilka godzin nie dostarcza dowolny radość ciąży. Charakterystycznymi opisy bitew, jak „uczucie ciężarówce, która toczy się w żołądku,” to nie pomoże. Po pierwsze, należy zauważyć, że intensywność bólu każda kobieta właścicielem. Tak więc, ból skurczów są przekazywane w różny sposób. Ponadto, żadna kobieta nie dała całkowicie bólu podczas porodu. Jest to technika oddychania, który pomaga lepiej wytrzymać bitwę, jest pozycja i ruch - jak kółka biodrami które sprawiają, że pojedynki bardziej przenośne szczytowe. Ponadto, szczególnie pomaga przejścia do wewnętrznego oceny skurczów. Sobie wyobrazić falę że rolkach i dał go, pływać go, może kołysanie. W każdym razie, to nie jest coś, co powinno być opór. Ponieważ każda walka przynosi dziecko! Warunkiem dobrego dostawy nieszczelności może być ich pozytywne postrzeganie frazy: „Skurcze - moi najlepsi przyjaciele.”

10. Kiedy rodzi się dziecko, ja również uzyskać nowe narodziny

Z urodzenia nie tylko mieć urodziła dziecko, ale również w ciążę w tym momencie rodzi się na nowo. To nie jest to, co było wcześniej, bo teraz ona jest naprawdę matka. To wydarzenie zmienia sposób życia i dla życia, a to zmienia samą kobietę w połogu. To rozszerza horyzont doświadczony, łączy młode matki z poczuciem, że wcześniej nie mógł sobie wyobrazić. A jeśli to przejdzie przez to, że musi być w świecie dużo więcej zrozumienia i stanie się on silniejszy niż wcześniej. Jeśli zależy Ci na jak wszystko idzie, trzeba bardzo przygnębiające, pocieszał się w kółko. „Będę miał wielką i wspaniałą przygodę, z którego będą pochodzić nie tylko do nowych ludzi, moje dziecko jest również mój partner i stanę się nowa matka i ojciec”