Ile pić przyszła mama?

Przez wiele lat lekarze zalecany do czynienia z obrzęk w czasie ciąży przez ograniczenie spożycia płynów. Obecna medycyna jest zasadniczo odrzuca te zalecenia, ponieważ ewentualne skutki odwodnienia może być o wiele bardziej poważne. ile więc pić przyszła mama jej zdrowia i zdrowia przyszłego dziecka nie jest zagrożone?

Woda - podstawa życia. Niczego nowego człowieka rozpoczyna się w środowisku wodnym, w organizmie matki przechodzi głównych zmian, które wymagają dodatkowego płynu. Zacznijmy od tego, że objętość krwi matki niezbędne do pełnego dostaw okruchów zwiększa tlenu. Ponieważ jest to bardzo ważne, aby utrzymać ciążę, organizm kobiety zaczyna magazynować wodę w tkankach. płyn owodniowy i krew dziecka - i opieki matki.

Dzienna utrata płynu moczu - około 1,5 litra. Również kobiety w ciąży są bardziej intensywne pocenie się, co stanowi około 0,5 l dziennie. Wynika z tego, że kobieta w ciąży potrzebuje tylko 2 litry wody w celu uzupełnienia codziennej wydatków. Jeść mniej, może to spowodować nieodwracalne uszkodzenie metabolizmu, co będzie miało negatywny wpływ na ciążę.

W pierwszej połowie ciąży matka może realizować toksykozę. Wymioty i utrata apetytu może prowadzić do odwodnienia, więc dodatkowe środki do normalizacji równowagi wodno-soli. Płyny potrzeba więcej - około 2,5 litra na dobę. Należy wziąć pod uwagę każdą ciecz, która wchodzi do organizmu. Zupy i wszelkie inne płynne jedzenie, woda, owoce i warzywa, i tak dalej. D. Czasami musimy uciekać się do płynów dożylnych, gdy w celu uzupełnienia rezerw naturalny sposób nie działa.

W drugiej połowie ciąży, gdy istnieje aktywny okruchy wzrostu również zwiększa zapotrzebowanie na wodę. Teraz oczekujący ciała macierzyste ponieść dodatkowe obciążenie, ponieważ mają one przynieść produktów przemiany materii, a dziecko też. W tkankach pod wpływem hormonów i poprzez zwiększenie przepływu krwi płyn gromadzi się, co pozwala na zwiększenie metabolizmu w nich.



Niewielki obrzęk w późniejszych etapach - nie choroba, ale naturalną koniecznością. W ten sposób organizm przygotowuje się do porodu, co zdarza się znaczną utratę krwi i odwodnienie.

Jednakże, nie jest patologiczny obrzęk związany z zaburzeniami hormonalnymi w oczekującej matki. Stan przedrzucawkowy (zatrucie krwi późnej ciąży) - to bardzo niebezpieczny stan, który może zagrażać jej życiu. W tym przypadku wymaga pilnego leczenia tym trybie korekcji i picia. Stan przedrzucawkowy jest wykrywany przez lekarza prowadzącego, a wszystkie kolejne środki podjęte tylko pod jego kontrolą.

Co pomoże uniknąć ciężkiego obrzęku? Istnieje kilka zasad, które robi, kobieta będzie zużywać dużo płynów, bez tworzenia dodatkowych obciążeń na organizm.

Z diety należy otchłań słonych pokarmów. Robią nam pić więcej niż jest naprawdę potrzebne.

można jeść pokarmy zawierające wodę zamiast zwykłej wody. Lepiej, jeśli będzie to warzywa i owoce, a także poradzić sobie z zadaniem produktów mlecznych.

Wody należy pić małymi łykami, jako centrum mózgu, który jest odpowiedzialny za pożądanie, co jakiś czas, aby dać sygnał, że na tyle pijany. Wraz z szybkim łykami alkoholu może zwiększyć pragnienie, zmuszanie do picia zbyt dużo.

naczynia codziennego użytku nie muszą być suche. Będzie to wymagało więcej wilgoci, i obciążenie na nerki, a zatem wysoki.

Gorące napoje nie przyczyniają się do ugasić pragnienie. Zima jest lepiej pić wodę w temperaturze pokojowej, w lecie - chłodne, ale nie lodowate.

Nie jest konieczne, aby ugasić pragnienie do napojów gazowanych, w tym wody mineralnej. Lepiej jest używać do tych celów soków, herbat ziołowych, jogurt, jogurt do picia.

Najważniejsza zasada - słuchać siebie. Natura jest tak mądry, że każde pragnienie kobiet w ciąży mają na celu maksymalizację dobrobytu jej przyszłego potomstwa.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru