Depresja pre-wesele

depresja Pre-wesele odbywa się w praktycznie każdej panny młodej. Mimo to, po ekscytującym dniu ślubu nie ma chyba nic. I to jest OK! Ale jakie są przyczyny depresji sprzed ślubu, a niektóre sposoby radzenia sobie z nim?

Przyczyny depresji sprzed ślubu

W pierwszej kolejności, dla każdego ślubu panny młodej - to stres ...! Oczywiście, ponieważ po otgremit uroczystość jej życia będzie całkowicie zmienić. I sto procent nikt nie może powiedzieć - jaki sposób będzie te zmiany. Ale jeśli nie było, już nie wrócić do swojego dawnego życia. Całe życie spadnie na jej ramionach. W pobliżu, nie jest prawdopodobne, aby być matkami. I to nie okaże się szczęśliwie wychodzić z przyjaciółmi aż do rana.

• Strach przed nieznanym. Rzeczywiście. Niemożliwe jest przewidzieć, jak reszta twojego życia rodzinnego. To będzie szczęśliwy? Czy będzie wystarczająco dużo pieniędzy? I to jest naprawdę przerażające.
• Jest to możliwe do ślubu, który jest już przypisany, zaproszenie wysłane do i ty - nękane przez niejasne wątpliwości co do wyboru swojego przyszłego małżonka. czy jest on jeden człowiek, dla którego chcesz kamienny mur? To ty, z którym chcesz spędzić resztę swojego życia i spełniają swoją starość? Że nie od kogo chcesz mieć dzieci, a następnie wspólnie je wychowywać? Ale dostać się w garść i pomyśleć, jaka była twoja pierwsza reakcja, gdy przyszły mąż zaprosił Cię do grona jego żonę? Twoje serce podskoczyło z radości? Dusza zalane szczęście? Następnie odrzucić wątpliwości na bok, naprawdę kochasz tego człowieka.
• Być może zaniepokojony faktem, że nie radzi sobie z ich obowiązków w domu. Ale to jest dość przerażające! Teraz dużo informacji o nim - rezerwacja online. I zawsze można zadzwonić do mojej matki. Zadać jej rady.
• Państwo może boi się ślubu. Dokładniej to nie jest, i że może mieć coś nie działa, coś się nie udać. Ale rozpoczęła przygotowania do tego wspaniałego wydarzenia, a nie w ciągu tygodnia? W związku z tym, w ciągu kilku miesięcy, będziesz miał czas na przygotowanie.
• depresja Pre-wesele może się zdarzyć a potem, kiedy przygotowania do ślubu nie jest jak chcielibyśmy. Na przykład, nie można wybrać suknię ślubną, czy zdecydować się na przekąski, które będą na stole. Nie martw się, nawet pojedyncza tabela ślubu pozostało bez jedzenia!

Co zrobić, aby przezwyciężyć depresję sprzed ślubu?

W pierwszej kolejności, nie przejmuj się. Weź się w garść i wykonać słuchowej szkolenia na temat: „Wszystko będzie dobrze!”.

Zrozumieć, że wszystko jest po prostu niemożliwe do przewidzenia, zawsze jest miejsce na nieprzewidziane okoliczności. Cóż, nie martw się, najważniejsze, że można kontrolować główne epizody z uroczystych wydarzeń.

Pamiętaj, aby zachować swoje nerwy. Po komórek nerwowych, jak wiemy, nie są przywracane.

Jeśli naprawdę bardzo martwi się o przygotowaniach do ślubu, Nie masz czasu, aby zrobić wszystko, co jest planowane, konieczne jest, aby zapytać o możliwej pomocy swoich przyszłego małżonka, krewnych, przyjaciół. Jeśli wszyscy Ci zaproszenie na ślub, ludzie blisko ciebie, następnie rozprowadzić wszystkie obowiązki między nimi. Niech ci pomóc. Każdy ładunek wystarczy w jednym przypadku - a teraz trzeba wypełnić rozładowana. Załóżmy na przykład, twój przyjaciel będzie dążyć dobrą Toastmaster. Przyszły małżonek - obciążenie maszyny do świątecznego dnia. Siostra - znalezienie miejsca na wesele. Jakiś czas przed ślubem po prostu po raz kolejny wywołać wszystko, aby upewnić się, że wszystko idzie zgodnie z planem!

Pamiętaj więcej jedną prostą prawdę - proszę absolutnie każdy jest niemożliwe. Zawsze znajdzie się przynajmniej jeden z gości, którzy nie lubią czegoś. Dlatego starają się przede wszystkim, by zadowolić siebie i przyszłego męża. Wszystko to prawda - bo to jest twój dzień!

• Bardzo przydatne, według ekspertów psychologii, posłuchać muzyki klasycznej. Odpocząć, zamknąć oczy i po prostu słuchać muzyki, nie myśląc o niczym innym.
• Umów się na tak zwaną „wyjście” z całym tym zgiełku sprzed ślubu. Pozwól sobie na to dzisiaj nie angażują się w jakichkolwiek sprawach związanych z nadchodzącej uroczystości. wyjazd na zakupy (tylko jeśli można obiecać sobie, aby nie koncentrować się na ślub drobiazg), spotkać się ze znajomymi w kawiarni, kinie, SPA-salon. Spędź dzień się kochana i relaks!
• Można od czasu do czasu, zjeść pomarańczę. Po tym wszystkim, jest to pełne witamin. I dzięki pomarańczowym kolorze - ten owoc od dłuższego czasu daje dobre samopoczucie.

Ślub jest (w najlepszym wypadku) jednorazowo. W związku z tym, nie panikuj, to najlepiej, aby cieszyć się zbliżającą się chwilą swojego życia.

Jeżeli depresja jest całkowicie obezwładnia, konieczne jest, aby raz wypłakać. Uwolnienia wszystkich swoich emocji na zewnątrz. Pozwól sobie na nawet niewielkie histerię, ale tylko raz!

Zdecyduj sam Czy naprawdę kochać tę osobę, która wkrótce zostanie współmałżonek? Czy może po prostu widać wystarczająco dużo filmów o ślubie, a chcą mieć sesję zdjęciową w sukni ślubnej? Najlepiej jest, aby odpowiedzieć na pytania przed ślubem.

Jeszcze przed ślubem jeśli siedzisz na ścisłej diecie, jeden raz, nawet jeśli można sobie pozwolić Twój ulubiony słodki. To pomoże przywrócić dobry nastrój i samopoczucie.

Nie ma konieczności uciekania się do różnych leków, łagodzi stres i leki przeciwdepresyjne. Od nich więcej szkody niż pożytku. Teraz, aby usunąć swoje emocje, dość „lekkie” jak dobry staromodny kojący waleriany lub Motherwort.

Moczyć w ciepłej kąpieli z pianki, światło świec, a nie światło, światło aromolapmu i tylko myśleć o czymś przyjemnym. I niech was wszystkich będzie miał wspaniałą okazję do zmartwień mniej i doświadczenie!

specjalnie dla LadySpecial.ru - Vitalina