VSD: jak uniknąć ataku?

Praca organów wewnętrznych, naczyń krwionośnych i nerwów sterowania serca nazywa vegegtativnymi. To właśnie te nerwy pomagają organizmowi reagować na wszelkie zmiany :. skoki temperatury, ciśnienia i wilgotności powietrza, stres, itd Również autonomicznego kontrole systemowe snu, temperatury ciała i metabolizm. Naruszenie swojej pracy prowadzi do dystonia wegetatywna-naczyniowego (VVD). Impulsem do VVD są poranne mdłości, zapalenie błony śluzowej żołądka, nerwica.

Gdy VSD Główne objawy bólów głowy podczas zmiany pogody, niezdolność do koncentracji, zaburzeń pamięci, ciągłe uczucie zmęczenia, lub odwrotnie, zwiększoną aktywność, wahania ciśnienia krwi, duszność, zwiększenie lub zmniejszenie temperatury ciała, rzutowany na ciepło lub na zimno.

Nieznaczne nieprawidłowości w układzie wegetatywnym-naczyniowego i może przejść na własną rękę. Ale głównym niebezpieczeństwo IRR jest to, że możliwe jest ciężkie naruszenie lub atak, który znajduje się na tereny można łatwo pomylić z powodu zawału serca. Jest ostry ból w moim sercu, poważne osłabienie, dreszcze. Osoba rosną zimne kończyny, to pokonuje strach i niepokój, wzrasta ciśnienie krwi.

Aby zapobiec atakom, miej oko na ich stan. Jeśli zginać i poczuć krew gwałtownie rusza do szyi i głowy, zawroty głowy, nudności, mówi się, że konieczne jest, aby udać się do szpitala i zrobić test. Inną cechą IRR jest gwałtowne pogorszenie nastrojów w jasnym pomieszczeniu.

Kuracja nie pracuje zbyt IRR pomoc codziennych Bicze rano. Podczas brania prysznica nie powinno być stopniowo obniżyć temperaturę wody, a dopiero na końcu prania musi być z głową oblał zimną wodą. Wytrzeć ręcznikiem nie jest w pośpiechu, najpierw poczuć przypływ witalności i jak skóra jest zalegającą ciepło. Wieczorem będą pomocne kąpiel soli lub drewna iglastego.

Upewnij się, że mieli wystarczająco dużo ćwiczeń, spędzają na dworze dłużej. Przestrzegając tych prostych zasad zdrowie poprawi szybko. Najbardziej użyteczną formą aktywności jest odległość elementarny spacery. Kup sobie krokomierz i chodzić codziennie co najmniej 5 km (około 12 tysięcy etapów).

Opanowanie techniki samoleczenia i samoregulacji: Joga lub trening słuchowy. Jeśli nie masz czasu, aby to zrobić, znaleźć coś do zrobienia, że ​​będą mieli kojący i relaksujący. Na przykład, wziąć ciepłą kąpiel, kąpiel w nim i myśleć o przyjemny lub położyć się na łóżku i snu. Podczas tej reszty jest przydatna, aby głęboki oddech i powoli wydech.

W żadnym wypadku nie należy przyciąć swoje marzenia. W nocy organizm odzyska siłę nie tylko zmarnowany dzień, ale również niesie drobny „dostrojenie” wszystkich częściach układu nerwowego. Dlatego należy uważać, że twój sen był pełny i długi. Bez względu na to, co!

Napady wegetatywnego-naczyniowego dystonii są dwojakiego rodzaju: atak paniki i podział. Podczas ataku paniki zwiększa temperaturę i ciśnienie, źrenice rozszerzają się, jego usta były suche, skóra staje się biała. W takim przypadku, osoba może drżeć i dusić wielki niepokój. Taki atak może być wydłużony i trwa kilka godzin. Gdy ciśnienie podział jest zmniejszona, serce zaczyna bić mniej często, że człowiek czuje się senny.

Podczas każdej zajęcie jest konieczne, aby zapewnić maksymalny spokój. No jasne światła i głośne dźwięki. Jest to konieczne, aby zatrzymać różne argumenty na raz, wszystkie konflikty powinny być „zatuszować”. Pacjent jest najlepiej iść do łóżka, a pokój do zamknięcia zasłony. Należy poświęcić trochę uspokajający - Valerian nalewki, piwonia, serca spada.

Jeśli atak przez długi czas nie przechodzi, to najlepiej nazwać „szybki”. Pacjent będzie zarejestrować leki, które wpływają na napięcie naczyń, zmniejszają niepokój, poprawia krążenie mózgowe. Następnie lekarz może zalecić leczenie ultradźwiękami, prysznice lecznicze, masaż, laseroterapia, akupunktura, radonu lub kąpieli tlenu. Wszystkie te zabiegi są bardzo skuteczne, pod warunkiem ukończenia pełnego cyklu leczenia.