Skuteczne środki do zapobiegania grypie

1) codziennie, spray stopy zimną wodą i stosować inne procedury utwardzania.

2) Spróbuj zmniejszyć liczbę przejazdów środkami transportu publicznego. Więcej spacer na świeżym powietrzu.

3) Wylecz ocet lokalu. W tym celu, pół litra octu na wolnym ogniu na kuchence, aby odparować, około dwudziestu minut. trzy razy w tygodniu można stosować procedury zapobiegawcze.

4) unikać przeciągów, wilgotne i zimne! Ubierz się ciepło, stosując zasadę warstw odzieży.

5) Należy unikać uściski dłoni.

6) Ponieważ gorąca woda nie jest gorszy pociągi ciało zimno, potem gorąco częste mycie rąk wodą z mydłem bez mydła, do spędzić czas w krótkich stref masażu w zasięgu ręki. Następnie potraktowano dezynfekujący skórę na bazie alkoholu.

7) Najbardziej przewietrzyć mieszkania i biura, najbardziej część infekcji zostanie usunięty z lokalu.

Należy również przeprowadzić ogólne wzmocnienie organizmu:

1) Należy stosować się do pracy i odpoczynku, nie spać zaniedbanie. Więc ciało będzie w stanie lepiej oprzeć bakterie, jak będzie odpoczywał.

2) Czy ćwiczenia oddechowe za szkolenie płuca.

3) Zmniejszenie ilości jedzenia, ale większość pić herbaty ziołowe, naturalne soki, zwłaszcza cytrusy. Tak więc, jesteś uwalniając energię spędzony na trawienie przy znacznym momencie w końcu.

4) Każdy dzień dla zapobiegania wziąć poranną jeden drażetki kwas askorbinowy przy pierwszych oznakach choroby.

5) regularnie masować nogi w nocy, korzystając z wietnamską balsam „Gold Star”. Wpływ na odruchowych punkty stóp, jest ściśle związana z wieloma agencjami, poprawić swoją pracę, a więc leczy cały organizm, zwiększa jego odporność.

Przepisy tradycyjnej medycyny dla zapobiegania grypie

1) W celu utrzymania optymalnego organizmu witaminy C w diecie, dodać sok kiszona kapusta, cytryny i inne owoce cytrusowe.

2) w Korei, w zapobieganiu i leczeniu grypy stosuje się wywar rzepy i bok Choy, wykonane w równych proporcjach. Fajne bulion powinien przecedzić i wziąć pół szklanki sześć razy dziennie. Mogą być dodawane do miodu bulion i sok z cytryny.

3) świeżo przygotowany sok lub czarny porzeczka, Napar z suszonych owoców i dżemu muszą być brane doustnie, jako środek przeciwzapalny i pomaga przezwyciężyć.

4) Syrop z owoców żurawiny, owoce lub pić napar pić bez ograniczeń w wysokiej temperaturze, ogólne osłabienie, gorączka, kaszel i inne objawy przeziębienia.

5) Do zapobiegania i leczenia grypy pić napój z pięcioma dużymi łyżki suszonych owoców dzikiej róży, które powinny funta wlać litra wrzącej wody do termosu. Domagaj całą noc, nie pić trzy filiżanki dziennie z cukrem i miodem.

Za pomocą wspomnianych środków do zapobiegania grypie, ale zrywane chorobą zaczyna się w leczeniu początkowego stadium choroby, jak następuje:

1) Obrać cebulę cebule, Ruszt umieścić na warstwie gazy. Kompresować umieścić na olejowanych skrzydełka nosa, przytrzymaj przez dziesięć minut. Powtórz kilka razy dziennie.

2) Odporność na każdej porze posiłku, ale czarna herbata z piciem żurawina i żurawina w ciągu dnia. Nocą można pić wywar z zagęszczonego jabłka z miodem.

Ponadto picia noc zdrowy napój zawierający 1,5 litra wrzącej wody, dużą sól łyżką, sok z cytryny ze świeżych owoców jeden proszek i 1 g kwasu askorbinowego. Pić ten napój na dwie godziny przed snem. Rano poczujesz się znacznie lepiej.

3) A w pół szklanki świeżego sok z marchwi można dodać dwa zmiażdżone ząbki czosnku. Zaakceptowana przez 3-4 porcji dziennie na godzinę przed posiłkiem w ciągu tygodnia.

4) eat "czosnek" masło. Aby to zrobić, wymieszać masło z posiekanym czosnkiem, posmarować na chleb.

5) rozgniecione ząbki czosnku w workach gazy wiszą nad łóżkami i umieścić pod poduszką.

6) W przypadku braku temperatury, zużycie czystej wełny sweter skóry. Jest to dobry sposób na pobudzenie odruchu stref klatce piersiowej i plecach.

Dodatkowo, możliwe jest, by zalecić profilaktyczne produkty pszczele: propolis i miód. Ale należy pamiętać, że lek ziołowy i propolis można wykonać tylko po konsultacji z lekarzem.

OlgaW, medicsguru.ru