Zapobieganie kamicy nerkowej

Sporadycznie, u pacjentów, którzy mieli kamieni nerkowych i pęcherza moczowego, może w końcu tworzą nowe kamienie. Kiedy przyszedł sam kamień z organizmu, lub został usunięty chirurgicznie, lekarz zadecyduje, czy jest w twoim przypadku, ryzyko ponownego ich edukacji. Aby to ustalić, lekarz zbada kamień lub kamienie, jeśli więcej niż jeden, weźmie również pod uwagę wyniki badań swoich próbek krwi i moczu, które zostały uzyskane przed zabiegiem. Jednak wszystko, co trzeba wiedzieć, co jest zapobieganie kamieni nerkowych.

Jeśli ryzyko powtórzenia jest wysoka, zostanie przydzielony specjalny test krwi i badanie ogólne moczu. W zależności od wyników badań lekarz zaleci przestrzegania środków zapobiegawczych lub przeprowadzenia dodatkowych badań.

Ponadto, w przypadku, gdy ryzyko nawrotu powstawania kamieni jest niska, lekarz daje porady na temat zalecanych zmian w stylu życia. Zmiany te zmniejszają ryzyko nawracających kamieni nerkowych i poprawić ogólny stan zdrowia. Poniższe zalecenia są dla osób dorosłych.

Pij dużo płynów

- Pamiętaj, aby pić 2,5-3 litrów płynów każdego dnia.

- Pić płyn równomiernie przez cały dzień.

- Wybierać napojów o neutralnym pH, w szczególności wody.

- Należy zwrócić uwagę na ilość moczu. objętość moczu powinno być 2-2,5 litra na dobę.

- Należy zwrócić uwagę na kolor moczu, powinien być lekki.

- Pij dużo płynów w okresie letnim i podczas wysiłku fizycznym. Pomoże to zrównoważyć utratę płynów.

Dostosować swoją dietę

- W zależności od sytuacji, lekarz może zalecić, aby dokonać korekty w menu. Aby rozpocząć, ważne jest, aby omówić ten problem z lekarzem.

- Należy zwrócić uwagę na zrównoważonej i zróżnicowanej diety.

- Jedz dużo warzyw, błonnika i owoców (zwłaszcza owoce cytrusowe).

- Staraj się jeść żywność o niskiej zawartości szczawianów, na przykład, jajka, soczewica, ryż biały, jabłka, winogrona, kalafior, etc.

- Upewnij się, że dieta jest odpowiednia wapnia (około 1000 mg dziennie). Jednakże, należy zachować ostrożność podczas korzystania z suplementów diety, które zawierają wapń, a przed podjęciem niektórych leków zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

- Zmniejszenie ilości soli w diecie (nie więcej niż 3-5 g na dzień).

- Nie jeść dużo białka zwierzęcego, zwłaszcza bydła. Zamiast jeść więcej warzyw, białka roślinnego, który występuje na przykład, awokado, fasoli.

- Trzymać masy ciała (body mass index powinna mieścić się w przedziale 18-25).

zdrowe nawyki

- Przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia pomoże w jakikolwiek sposób.

- Staraj się wykonywać 2-3 razy w tygodniu.

- Unikaj stresu.

Ten zapobieganie kamieni nerkowych nie jest nieuchwytny. Głównym celem umieścić więcej uwagi na ich zdrowie i nie leń się do wdrożenia tych zaleceń.