Co soki są najbardziej przydatne

Płyn zawarty w tkankach owoców warzyw i soków owocowych jest tzw. W domu, sok można uzyskać naciskając świeże owoce w sokowirówkę lub rąk. Soki te są świeżo wyciskane nazywane są one przechowywane wszystkie składniki odżywcze. Większość ludzi nadal kupić gotowe soki w sklepie, ponieważ istnieje ogromna gama. Ale czy są to soki? To, co mówimy o dzisiaj. Co soki są najbardziej przydatne i które wybrać?

Sok jest przydatna do podjęcia w niedoborem witamin, chory, słaby, kobiet w ciąży i dzieci. Soki korzystnie powinna być przyjmowane regularnie, od czasu do czasu, niezależności i zdrowia. I pamiętaj, aby jeść świeże owoce i warzywa. Jedynym sposobem, nasz organizm dostaje wystarczającej ilości witamin i minerałów. Od niepamiętnych czasów znane korzyści z owoców i warzyw świeżych soków. Są one niezbędne do pełnego zdrowia.

Rodzaje naturalnych soków

Sok zawiera glukozę, fruktozę i minerały. Świeżo wyciśniętego soku naturalnego - duża ilość pektyny. Pektyna obniża zły cholesterol i ma pozytywny wpływ na żołądku i jelitach. Soki są podzielone na owoce, warzywa, koncentraty i nektarów. Nektar - jest sok rozcieńczono wodą. Wprowadzimy Cię do najczęstszych soków naturalnych i opowiedzieć o swoich świadczeń na organizm człowieka.

1. Sok pomarańczowy

sok pomarańczowy zawiera duże ilości witaminy C. Oprócz witamin zawiera wiele pierwiastków śladowych i przeciwutleniaczy. Według danych naukowych, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka żołądka, ustnej i gardła dwukrotnie codziennego użytku świeżego soku pomarańczowego. Aby zmniejszyć negatywny wpływ promieniowania UV jest przydatna sok pomarańczowy wcierać w skórę. Korzystny wpływ substancji czynnych zawartych w soku, pomaga zabezpieczyć skórę przed przedwczesnym starzeniem się.

2. Sok winogronowy

Wzmacnia system nerwowy. Korzyści z osłabieniem mięśni. sok winogronowy pozwala oczyścić nerek i wątroby, z toksyn, oczyszcza krwi, zmniejszenie ilości szkodliwych cholesterolu.

3. Sok z marchwi

On jest najbardziej przydatna w przypadku problemów widzenia, pomaga wzmocnić organizm i pomaga przywrócić siły po chorobie. Sok jest dobry do picia podczas nadmiernego wysiłku fizycznego i psychicznego. Używane sok z marchwi w leczeniu wrzodów żołądka, nowotwory żołądka i płuc, gruźlica, niedokrwistość. Sok z marchwi poprawia apetyt, wzmacnia zęby, zwiększa odporność organizmu na infekcje oprzeć.

4. Sok z wiśni

Ten sok jest najbardziej przydatna do ulgi powinny pić jelit, poprawić metabolizm i wzmocnienia organizmu. Jest pijany poprawić apetyt, więc trzeba śledzić spożycia soku wiśniowego do tych, którzy próbują schudnąć. Codzienne picie soku jeden kieliszek może poprawić jakość krwi.

sok 5. Gruszka

Ten sok jest dobry do zwalczania drobnoustrojów. Jego dobre do picia dla ludzi z chorobami nerek, ponieważ pomaga rozpuścić kamienie, i są one łatwo pochodzące z nerek.

sok 6. Granat

Sok z granatów zawiera duże ilości witaminy C, sok z granatów jest najbardziej użyteczne w fizycznym i wyczerpania nerwowego, niedokrwistość, stwardnienie tętnic, przeziębienia, astmę i choroby zaburzenia rytmu serca. Należy pić sok z granatów u pacjentów poddawanych sesje radioterapii lub chemioterapii. Jest to dobry sok dla chorych na cukrzycę i zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

7. Sok pomidorowy

Sok pomidorowy jest najbardziej zalecany dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń metabolicznych i chorób układu krążenia. W soku pomidorowym duże ilości potasu, który jest niezbędny do utrzymania mięsień sercowy.

8. Sok z arbuza

sok z arbuza jest potrzebne w leczeniu obrzęków, a także chorób serca i nerek. Co więcej, on doskonale wzmacnia układ odpornościowy.

9. sok z czarnej porzeczki

Depozyt witamina C, jest przydatny w anemię, zapalenie o niskiej kwasowości, zapalenia oskrzeli, chorób płuc i grypy. Poza tym, ten sok przyczynia się do niszczenia wirusów, wzmacnia system odpornościowy, wzmacnia organizm.

Sok ananasowy 10.

ananas sen zawiera w swoim składzie substancję zaskakujące „bromelaina”, który jest używany do spalania tłuszczu. „Bromelaina” jest również przydatna dla odmłodzenia organizmu. Lekarze zalecają sok ananasowy na choroby nerek i anginy.

Sok grejpfrutowy 11.

Sok grejpfrutowy jest szczególnie przydatna w przypadku otyłości, poprawia układu pokarmowego, wątroby i normalizuje zwalcza tłuszcz. Przy ciągłej eksploatacji cholesterolu we krwi jest zmniejszony do 18 procent.

Sok z buraków 12.

Sok z buraka nie jest za nic nazywany „kobiece” sok. Ten sok pomaga w normalizacji hormonalnej cyklu i samicę. Wszyscy wiemy, że zaparcia jest przydatna do picia soku z buraków. Wiadomo również z ważną rolę w niedokrwistości, chorób układu sercowo-naczyniowego i przewodu pokarmowego. Ponadto, jest on również obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Picia konieczne jest stopniowo (pierwszy łyżeczki), lub w mieszaninie z innymi soki roślinne, takie jak marchew. Ponadto, ilość soku z marchwi stopniowo zmniejszać.

Sok 13. Kapusta

Sok z kapusty jest szczególnie przydatny do hemoroidów, choroby układu oddechowego i wątroby. Nawiasem mówiąc, witaminy C w kapuście jest znacznie więcej niż w cytryny. Sok z kapusty zmniejsza ból brzucha, oraz usuwa ciała toksyn i doprowadza cholesterolu.

14. Sok z dyni

Jest to najbardziej przydatne do zaburzeń metabolicznych, z kamieniami otyłość, cukrzyca, choroby nerek. Szczególnie zalecany u mężczyzn z chorobami prostaty.