Obecne leczenie udaru niedokrwiennego

Skok na pewnych obszarach mózgu jest ostry naruszeniem krążenia mózgowego. Lekarze dzielą uderzeń na niedokrwienny i krwotoczny. Niedokrwiennych udarów mózgu wydają się wynikać z tworzenia zakrzepów, które blokują sosudy- Istnieją również przypadki, gdy statki są znacznie zwężone. Niektóre części mózgu nie otrzymują tlen: występuje nagle i komórki zaczynają zanikać szybko. Główną przyczyną udaru niedokrwiennego jest miażdżyca. Udar krwotoczny powstaje z powodu pękniętych naczyń krwionośnych: od uszkodzony statek zaczyna wyciekać krew i mózg jest zakłócony pracy. Przyczyny pękania naczyń - wysokie ciśnienie krwi, naczynia krwionośne ulegają uszkodzeniu częściej na tle miażdżycy niż w jego nieobecności.

Jak można zapobiec udar?

Crucial żywności. Oczywiście, jak nasze zdrowie zależy również od innych czynników - aktywności ruchowej, złe nawyki, stres, stres, niemniej ważnym czynnikiem jest dieta. Co zapobiega powstawaniu udaru? Wiele z tych substancji, które są zawarte w żywności konwencjonalnej. Magnez, na przykład, przez szwedzkich naukowców zostało ustalone, że zmniejsza się o 15% prawdopodobieństwo wystąpienia udaru niedokrwiennego mózgu. Element ten obniża podwyższone ciśnienie krwi, pozytywny wpływ na poziom cholesterolu zmniejsza wrażliwość komórek na insulinę - wszystko to zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby. Uwzględnić w diecie pokarmów, które zawierają magnez - śliwki, morze kapusta, zielone warzywa, nasiona, orzechy, produkty pełnoziarniste.

przez ekspertów efektywności w porównaniu z chleba pełnoziarnistego z lekami, doszliśmy do wniosku, że pieczywo pełnoziarniste ma podobny efekt prewencyjny. W Szkocji, jeden z najbardziej znanych uczelni do prowadzenia badań w leczeniu udaru niedokrwiennego mózgu, podczas którego stwierdzenia, że ​​jeśli dieta zawiera dużo błonnika, wydajność nie jest gorsze leki, a tym samym bezpieczniejsze dieta leki.

Siła przeciw udaru w nowoczesnym leczeniu

Nie przejadać, codzienne kalorii nie powinna przekraczać ten wskaźnik, który jest niezbędny do produkcji energii w wystarczających ilościach. Twoja dieta powinna być zawsze obecne pokarmy bogate w pektyny - naturalny marmolada, jagody, owoce, świeże owoce, soki z miąższem, produkty pełnoziarniste, chleb razowy - wszystko to pozwala organizmowi szybko usunąć toksyny, zapobiega rozwojowi miażdżycy, a tym samym skoku. Konstruować białka niezbędne do dwudziestu aminokwasów, z czego osiem są niezbędnymi, ponieważ nie może być syntetyzowany w organizmie. I to jest istotne dla mózgu i ciała jako całości, aby je z pożywienia.

Na szybkość reakcji wymagana hormonów adrenaliny i noradrenaliny, który jest utworzony, gdy jest fenyloalanina: jest zawarty w mięsie z drobiu i zwierząt hodowlanych, ryby, mleko, śmietana, ser twarogowy, jaj. Tryptofan - substancję, która wspiera nasz stan psychiczny jest normalne, i pozwala normalnie funkcjonować mózg. Wielu naukowców uważa, że ​​aminokwas ten spowalnia proces starzenia się. Tryptofan jest w mięsie z indyka, w drób, ryby, twaróg, orzechy, daktyle, figi, suszone morele, banany, winogrona. Dla mózgu jest również ważne i lizyny, która pozwala do późnej starości utrzymać jasnego i precyzyjnego myślenia. Lizyny znajduje się w ciemnej czekolady, kakao, kukurydzy, roślin strączkowych, orzechy, nasiona, płatki owsiane, drobiu.

Leucyna pomaga wzmocnić pamięć i zwiększyć aktywność mózgu. Okaże się w chude mięso, wątroba, twaróg, kefir, jogurt, mleko, gryka, lucerna - jego młode pędy są dodawane w różnych sałatek. Metionina wspiera metabolizm cholesterolu jest normalny. Można go pobrać w arbuzy, melony, pomarańcze, gryka, kapusta, marchew, zielony groszek, ryby, rośliny strączkowe, żółtka.

Produkty przed udarem

Pewne pokarmy w dzisiejszym świecie zapobiec powstawaniu blaszek sklerotycznych, a czasem nawet je zniszczyć. Te warzywa kapustne - rzeżucha, chrzan, rzodkiewki, rzepa, brukiew, kapusta jest szczególnie przydatna. - kalafior, kapusta, brokuły, itd. Regularne stosowanie ich w diecie, można zmniejszyć ryzyko udaru o prawie jedną trzecią. Cytrusy są także w stanie znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby, jeżeli są spożywane częściej, pomarańcze, mandarynki, cytryny, można pić soki z tych owoców, a szanse na udar zostanie zmniejszona o 25%. Mają podobny efekt i zielone warzywa liściaste. W krajach, które są zlokalizowane na wybrzeżu Morza Śródziemnego, ludzie rzadko cierpią na choroby naczyniowej. Chodzi o to, że nie jest popularna oliwa z oliwek, która zawiera dużo nienasyconych tłuszczów.

Sport jako prewencji udaru

Spacery, gry sportowe, są przydatne nie tylko w profilaktyce udaru mózgu, ale także do utrzymania ogólnego zdrowia. Jeśli wziąć codzienny spacer do kilku kilometrów i wykonywać proste ćwiczenia, a następnie wszystkie narządy i tkanki twojego ciała będzie lepiej zaopatrywane w tlen i miażdżycy, nie zmierzy.