Profilaktyka chorób zawodowych kierowców

Pracy jest skuteczną formą aktywności człowieka, który ma pozytywny wpływ na jego zdrowie i zapewnia dobrobyt społeczeństwa. Niemniej jednak, istnieją pewne rodzaje pracy, które, w połączeniu z niekorzystnymi warunkami, powodują choroby zawodowe. W niniejszej publikacji, profilaktyka chorób zawodowych i grupy kierowców będą rozpatrywane, które można oddzielić tych chorób.

Grupa kierowców zawodowych chorób:

1. Choroby miednicy i kręgosłupa. Pochodzenie tych chorób wiąże się z obecnością kierowca w niewygodnej pozycji funkcji dłuższego czasu jazdy. Ta grupa chorób obejmują osteochondroza, zapalenie korzonków nerwowych, zapalenie gruczołu krokowego i hemoroidy. Należy zauważyć, że najczęstszą chorobą w tej grupie jest zapalenie gruczołu krokowego. Statystyki zapisane, że zapalenie gruczołu krokowego podlega 40% - 60% męskiej populacji. Pojawienie się tej choroby, przyczynia się do wielu powodów - palenie papierosów, spożywanie alkoholu, ale ludzie sterowniki, główny powód roboczych - to przeciążenie krążenia w miednicy z powodu niewygodnej pozycji siedzącej za kierownicą. Zapalenie gruczołu krokowego, w porównaniu z hemoroidów, jest bardziej niebezpieczne dla ludzi jak choroby prostaty, często prowadzi do impotencji.

2. choroby układu sercowo-naczyniowego. Ta grupa chorób jest związana z silnego stresu emocjonalnego i stała jazda napięcie prowadzi do zawałów serca, niewydolności serca i rytmu nadciśnienie.

3. Choroby przewodu pokarmowego. Ta grupa chorób, które występują z powodu nieregularnego i niedożywienie kierowcy w trakcie pracy. Przede wszystkim, to odnosi się do specjalistów - kierowców samochodów ciężarowych, a nie właściciel-kierowca.

Zapobieganie chorobie:

W celu zapobiegania powstawaniu chorób na kierowców, a nawet bardziej, im przejście do przewlekłej postaci, należy:

1. Wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych, czyli codzienne kompleksy ćwiczeń gimnastycznych, które pomagają wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, zachować normalny ton układ nerwowy i poprawiają krążenie krwi w organizmie. Musisz wykonać zwykły zestaw ćwiczeń gimnastycznych, ze tylko jeden warunek - musi być obecny zgięcie, rozbudowa i okrężne ruchy w kręgosłupie lędźwiowym. Jest to najważniejszy element ćwiczeń, który jest wymagany do prawidłowego krążenia krwi w miednicy.

2. Bicze. Procedura ta jest absolutnie konieczne do zapobiegania chorób zawodowych kierowców. Tym bardziej, że to wykonać, nie czynią wiele wysiłku - codziennie, w godzinach porannych, po wzięciu prysznica konwencjonalnego, przejdź do kontrastu. Zrób przejście od wysokiej do niskiej temperatury wody, konieczne jest stopniowo, zwłaszcza dla osób, które po raz pierwszy biorących douche. Przy zmianie temperatury wody z zimnego do gorącego, odnoszą się do swoich uczuć - temperatura wody powinna być tolerowana przez skórę i że może wytrzymać kilka sekund. Takie gradienty temperatury, aktywacji krążenia krwi i centralny krążenia, stymuluje układ odpornościowy i prowadzi do normalnego tonusu układu nerwowego.

3. Spacery na świeżym powietrzu. Aby aktywować i utrzymać normalne funkcje życiowe organizmu, trzeba zrobić codziennie spacery na świeżym powietrzu, na 40-60 minut. W tym czasie, trzeba iść około 5 kilometrów. Pora dnia, kiedy robisz te spacery, nie ma znaczenia - to znaczy, mogą być prowadzone w godzinach porannych i wieczornych.

Podsumowując, należy przypomnieć: w celu zapobiegania chorobom lub jego przejście do przewlekłej postaci, trzeba czasu, aby skonsultować się z lekarzem, który dostarczy dokładnej diagnozy i, jeśli to konieczne, zaleci leczenie.