Ciepło dla zdrowia i ludzkiego ciała

Prawdą jest, że nie każdy z nas doskonały system termoregulacji. Nasz organizm nie jest łatwo utrzymać żądaną temperaturę 36,6 stopni. Przy wysokich temperaturach otoczenia naczyń skóry rozszerzają się, że krew płynie do powierzchni ciała - i zaczyna wydzielać się bardziej intensywne ciepło do otoczenia. W ten sposób, że daje się ciepła i ochładza się wewnątrz. Jako efekt ciepła na zdrowie ludzi i na ciele? Tym samym wysyła ciała w spoczynku do 70% nadmiaru ciepła.

I jest przekazywana do 27-30% przez parowanie wody ze skóry i z płuc podczas oddychania. Dlatego jeśli mieszkańcy środkowego pasma w lecie trzeba 2-2,5 litrów płynów dziennie, potem mieszkaniec tropikach mają 4-5 litrów, a prace na gorąco (szczególnie stal, stal) warsztaty czasami i do 12 litrów dziennie! zdolność człowieka do przystosowania do ciepła zależy neuronalnych mechanizmów samoregulacji. W pierwszej kolejności - od aktywności „centrum wytwarzania ciepła”, który znajduje się w mózgu.

Ponadto, należy pamiętać, że ciepło - to ten sam stres dla organizmu, stres i do różnych osób cierpi inaczej. Na przykład, gorące dni są łatwiejsze dla osób z flegmatyczny i optymistyczny temperament. Reaguje gwałtownie wszystkim choleryk tolerować podgrzać znacznie gorzej, a wiecznie narzekających na wszystko i wszystkich melancholijnej - naprawdę źle. Równie ważne ludzki stosunek do faktu podniesienia temperatury. W mieście, często pozostawione pokutować w ogniu w temperaturze nieco powyżej 20 stopni, ale raz na południowej plaży, możemy często tylko narazić organizm spala gorące słońce. W tym przypadku, ludzkiej pułapkę puszki i ciepła i udaru słonecznego.

Po pierwsze, powinniśmy wyeliminować główną przyczynę „uderzenia” zdrowia. W przypadku przegrzania (udar cieplny) musi wyjść na świeże powietrze lub w chłodnym pokoju, położyć na plecach z głową podwyższone, otwartym kołnierzem, rozpylanej z zimną wodą i usunąć z najlepszymi ubrania, jeśli to możliwe. Na głowie i okolicy dużych tętnic umieszczone lodu pocierać ciało eter, alkohol lub lodu oraz wentylator chłodzenia. Można zawinąć arkusz skażoną zamoczonym w zimnej wodzie. Wskazane jest, aby dać nadmiernego picia.

Kiedy sunstroke ofiara musi znajdować się w cieniu, aby owinąć mokrą arkusz i obficie pić zimnej wody. Nieźle jak na głowie, aby umieścić lód na jego klatce piersiowej i umieścić na 15 minut żółtej kartki. Gdy jego stan się poprawia, daj mu pić wodę lub mrożoną kawę. Gdy problemy z sercem i ciśnieniem w obu przypadkach do odpowiednich leków (w tym samym Valodol valokordin, waleriana, Leonurus). Ale najlepsze jest to jak najszybciej przyczynę chorego lekarza.

Środki ludowe dla zdrowia

Z ogólnej utraty wytrzymałości podczas upału powinni wziąć wywar z korzenia goryczki płuc (w tym św dziurawca niebieski) w mieszaninie z jego trawą. Aby przygotować bulion, trzeba wziąć 2 łyżeczki rozdrobnione rośliny, wlać gorącą wodą i gotować przez 10 minut. Uzyskany rosół należy spożywać 0,5 szklanki 3 razy dziennie po 30 minut przed posiłkiem.

Kiedy omdlenia należy do ofiary zapach amoniaku. Jeśli to nie daje znaczący wpływ, nawet przed przybyciem lekarza powinien próbować wysłać krew do głowy ofiary, którą trzeba podnieść pacjenta prawą rękę i lewą nogę lekko podniesiony, owinąć szczelnie, zaczynając od palców do uda. Po 15 minutach, ręka i noga powinna być obniżona (razbintovav ostatni) i mają podobną manipulację lewej ręki i prawej stopy.

W przypadku znacznego stopnia obrażeń, gdy ofiara ma świadomości, zaburzenia oddychania, puls słabo wyczuwalne, a źrenice są rozszerzone i nie reagują na światło, natychmiast, jeszcze przed przybyciem „pierwszej pomocy”, aby zacząć robić sztuczne oddychanie „usta-usta” i masażu krytym serce.