Choroba jest osteochondrosis krążków międzykręgowych

Jak zdrowy kręgosłup jest tak zdrowe i organizm jako całość. Jedną z najczęstszych chorób kręgosłupa osteochondroza dzisiaj. Osteochondrosis - klęska kręgów i dysków międzykręgowych chrząstki.

Objawia się zawroty głowy, bóle głowy, wysokie ciśnienie krwi, ból w szyi (z drętwienie rąk), w sercu, ramion, nóg, pleców. Zmiany w kręgosłupie często charakterystycznym ludzi w średnim wieku i starszych. Ale zdarza się, że bóle krzyża objawia się w młodych, a nawet dzieci. Ten artykuł będzie mówić o krążkach międzykręgowych choroba osteochondrosis!

W szyjki macicy choroby kręgosłupa pozwala się stałe bóle głowy, omdlenia, mogą wystąpić zawroty głowy lub nawet zdrętwiały język, poczuł ból w okolicy szyi i obojczyk. W odcinku piersiowym kręgosłupa osteochondroza pojawia się odczuwanie bólu wzdłuż krawędzi między łopatkami, które nasilają się przy głębokim oddechu. Szyjnego-piersiowego osteochondrosis może powodować ból podobny do zawału serca. Ale go usunąć tylko za pomocą leków kardiologicznych nie jest możliwe.

Nierzadko i osteochondroza odcinka lędźwiowego. Ból pojawia się nie tylko w dolnej części pleców, kość krzyżowa, ale również odczuwalne w biodra, pośladki, może uśmierzyć palców. Pacjent jest trudne przez długi czas w pozycji pionowej, jego zmęczony walking, czuje ból, skrzywienie kręgosłupa zaczyna. Innym problemem współczesnego człowieka - międzykręgowych przepuklina.

Jest to najbardziej poważnym powikłaniem choroby zwyrodnieniowej dysku i kręgosłup, gdy jądro miażdżyste międzykręgowych ruchów tarczowych lub spada przez odrywanie pierścienia.

Jeśli pacjent ma przepuklinę, ból w dolnej części pleców i dołącz więcej fotografowanie, ostry ból w kończynach i przeciwbólowym skrzywienie kręgosłupa - jako odpowiedź na ból. Tacy pacjenci są często oferowane operację kręgosłupa. Przede wszystkim, to ludzie, którzy prowadzą siedzący tryb życia, siedzący tryb życia - pracowników biurowych i homebody fani siedzieć z tyłu komputera. Natychmiast zwrócić Państwa uwagę: podczas siedzący tryb pracy na rzecz zapobiegania chorobom kręgosłupa trzeba wstać od komputera i wykonywać ćwiczenia rozciągające światło co 30-40 minut.

W grupie ryzyka, jak te, których praca wymaga podnoszenia ciężkich długotrwałe postoje w jednym miejscu, hipotermii. Nie wszystkie użyteczne, na przykład lody pływanie. Trzeba być bardzo ostrożnym! Przed zastosowaniem takiego ekstremalne twardnienie, należy skonsultować się z lekarzem. Konieczne jest, aby monitorować postawę dzieci we wczesnym dzieciństwie. Należy pamiętać, że małe dziecko, które po prostu poszedł do pierwszej klasy, to jest bardzo trudne do utrzymania siedzenia w tej samej pozycji w całej lekcji. Jeśli siada nieprawidłowo, może w przyszłości wpłynąć na postawy i kręgosłupa zdrowia.

Po pierwsze, należy zachować ostrożność z samoleczenia. Nie spiesz się, aby wypróbować wszystkie przepisy i techniki. Po drugie, chciałbym zaproponować znalezienie dobrego kręgarza - osoba, której można zaufać. Rzeczywiście, możliwość terapii manualnej są świetne. Fizykoterapii do zasiłku będzie pływanie. Istnieją pewne zestawy ćwiczeń. Oto jeden taki - jest to pokazane na tych, którzy mają niskie ból pleców jeszcze się nie rozpoczęła i nie ma bólu. Wszystkie ćwiczenia należy wykonać 5-6 razy.

Ręce za głowę w zamku. Jest to łatwe do pchania głowę do tyłu, jakby opór ramiona i jednocześnie obniżenie podbródek. Utrzymaj tę pozycję przez 2-3 sekund, a następnie zrelaksować. Odwraca głowę w bok, a nie w tym samym czasie ciągnącej się po ramieniu. Tułowia w bok, aż poczujesz rozciąganie mięśni ramion. Obserwowani ramiona - iz powrotem. Stojąca, ręce w zamku są prosto nad głową. Tułów z każdej strony 5-6 razy. Na czworakach, Submission „kot” - łuk z powrotem w dół łuku, łuk następnie w górę. Leżąc na plecach, ramiona na boki, plecy wciśnięty do podłogi. Zegnij kolana, położyć stopę na odległości 30-40 cm od siebie. Obniż swoje kolana na bok, potem drugą.

Leżąc na plecach, zgiąć jedną nogę i chwyć obiema rękami za kolana. Pociągnąć kolano pierwszym ramieniu, a następnie z drugiej strony. Czy to 5-6 razy z każdej nogi. Leżąc na plecach, ugnij kolana i zapięcie je obiema rękami. Dokręcić kolana do żołądka. Zachowują co 5-10 sekund i odpocząć.