Sałatka z kalmarów w puszkach. 7 przepisy na każdy dzień

Owoce morza, zwłaszcza kalmary są bardzo przydatne ze względu na wysoką zawartość witamin, pierwiastków śladowych, etc .. substancji. Squid występuje źródło białka, tauryna, witaminy z grupy B i PP. Od tego produktu, można przygotować smaczne, pożywne i zdrowe sałatki.

Sałatka z kalmarów: wielkopostny przepis

składniki:

1. Puszki kałamarnica - 200 g
2. pomidorki - 10 szt.
3. Paczki z sałaty - 2 szt.
4. Bułgarski pieprz - 1 szt.
5. cebula - frac12- kawałki.
6. -2 łyżki soku z cytryny
7. Oliwę z oliwek - 3 łyżki
8. Pietruszka - do smaku
9. Sól i pieprz - do smaku

Przygotowanie:

• Wyciąć kalmary na małe kawałki. Warzywa opłukać i pat suche. Wiśnia, pokroić na ćwiartki, sałatę łzowych rąk, papryka pokroić w pół pierścionki, pietruszki, posiekać, cebulę pokroić cienkie półpierścieni.
• W małej misce wymieszać oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz. Połącz wszystkie składniki sałatki w głębokiej salaterce i doprawić sosem i wymieszać.

Squid Sałatka z serem

składniki:

1. Puszki kałamarnica - 200 g
2. Oliwki bez pestek - 1 słoik
3. Jajka - 3 szt.
4. Ser twardy - 150 g
5. Crackers - 1 szt
6. Sól i pieprz - do smaku
7. Majonez - Wkłady

Przygotowanie:

• Ugotować jajka, zetrzeć je na tarce lub drobno posiekać. Wytnij oliwki na pół lub w plasterki. Ser ruszt. Spuścić olej z kalmarów.
• W salaterce wymieszać wszystkie składniki, doprawić majonezem, solą i pieprzem. Toss sałatkę i przed podaniem dodać grzanki.

Squid Sałatka z grzybami

składniki:

1. Puszki kałamarnica - 200 g
2. Ogórki - 1 szt.
3. Grzyby - 300 g
4. Jajka - 1 szt.
5. Sól i pieprz - do smaku
6. olej roślinny - do smażenia
7. Majonez - Wkłady

Przygotowanie:

• Squid, ogórek i grzyby pokroić w paski. Smażyć na oleju roślinnego grzybami. Umieścić w warstwach składników sałatek: ogórki, warstwa majonezu, grzyby, warstwa majonez Walka 1 warstwa majonezu
• Ugotować jajko na twardo, ruszt i posypać wierzchu sałatki. W razie potrzeby możliwe jest do dekoracji lub pietruszki plasterki oliwki.

Sałatka z kalmarów i pomidorami

składniki:

1. Puszki kałamarnica - 150 g
2. Puszki ośmiornica - 150 g
3. Pomidory - 2 szt.
4. Oliwki bez pestek - 1 słoik
5. Czosnek - 1 ząbek
6. Seler - 4 szt.
7. Fasolka szparagowa - 100 g
8. Sól i pieprz czerwony - do smaku
9. Oliwę z oliwek - 3 łyżki
10. Lemon - 1 szt.

Przygotowanie:

• Drobno pokroić łodygi selera, drobno pokroić pietruszkę, cięte oliwek w połowie. Pomidory umyć i pokroić w kostkę. Fasola gotować w osolonej wodzie i ostudzić. Wyciąć skórki cytryny 5 cienkie paski, pokroić w paski i wycisnąć sok z cytryny.
• Spuścić ośmiornice i kalmary olej. W przypadku dużych owoców morza, pokroić plastry. Obrać czosnek i przekazać go za pośrednictwem prasy. Szlifować soli czosnkowej. Wymieszać owoce morza z warzywami i skórkę z cytryny.
• W osobnej misce wymieszać oliwę z oliwek, sól, pieprz i sok z cytryny. Sezon mieszaniny sałatki i wymieszać.

Squid Sałatka z marchwi i ziemniaków

składniki:

1. Puszki kałamarnica - 300 g
2. Groszek konserwowany - 4 łyżki
3. Pickles - 2 szt.
4. Ziemniaki - 2 szt.
5. Marchew - 1 szt.
6. Majonez - Wkłady
7. Sól i pieprz - do smaku

Przygotowanie:

• Ugotować ziemniaki i marchew. Ogórki pokroić w kostkę. Marchwi tnie się na pierścienie pół, ziemniaków - kostki. Wymieszać składniki w salaterce, dodać zielony groszek i kalmary.
• Sól, pieprz i sezon sałatka z majonezem. Udekorować natką pietruszki i oliwkami.

Zobacz także:

• Jak smażyć kalmary?
• Jak gotować kalmary w cieście?

sałatka z owoców morza

składniki:

1. Crab trzonki - 1 szt
2. Puszki kałamarnica - 100 g
3. Puszki małża - 100 g;
4. Krewetki - 100 g
5. Korniszony - 3 łyżki
6. Jogurt naturalny - 3 łyżki
7. Ocet balsamiczny - frac12- łyżeczki
8. Sól i zioła - do smaku
9. Zieloni - do smaku

Przygotowanie:

• Puszki owoców morza, osączyć i pokroić na małe kawałki. Krewetki gotować w osolonej wodzie do miękkości. paluszki krabowe pokroić w kostkę.
• W misce wymieszać jogurt, ocet balsamiczny, sól i zioła. Umieścić składniki w salaterce, dodać sos i doprawić korniszony. Udekorować posiekanymi ziołami i podawać.

Sałatka z kalmarów i kawiorem

składniki:

1. Puszki kałamarnica - 200 g
2. Kukurydza w puszkach - 1 słoik
3. Jajka - 3 szt.
4. Pory - 1 szt.
5. Czerwony kawior - 30 g
6. Ogórki - 2 szt.
7. Sól i pieprz - do smaku
8. Majonez - Wkłady

Przygotowanie:

• Ugotować jajka na twardo, podzielić je na białych i żółtek. Białka posiekać kije lub ruszt. Opróżnić kukurydzy i squida solanką. Jeśli kalmary są duże, pokroić na kawałki.
• Por pokroić w pierścienie, ogórki - słomki. Połącz wszystkie składniki w salaterce, doprawić solą i sezonowych składników. Żółtka delikatnie rozetrzeć na małej tarce i posypać je gotowe sałatki. Ozdoba z kawiorem i koperkiem.

Zobacz także:

• Jak oczyścić kalmary?
• Kalmary sałatka z ogórkiem i jajkiem

kalmary sałatka - Danie idealne na święta lub zwykłą kolację. Kalmary są mistrzami zawartości białka i tauryny, więc idealne dla osób, które uprawiają sport. Aby przygotować sałatkę można użyć puszki produkt, nie wpłynie to na smak potrawy.