Mikroflora jelitowa

mikroflora jelitowa

mikroflora jelitowa w szerokim znaczeniu - jest to zbiór różnych mikroorganizmów. W ludzkim jelicie, wszystkie mikroorganizmy symbiotyczne ze sobą. Średnio w jelitach znajduje się około 500 różnych gatunków drobnoustrojów oraz, w korzystnych bakterii (w celu trawienia pokarmu i daje człowiekowi kompletnego białka i witaminy) i szkodliwych bakterii (jedzenia produkty fermentacji i żywności rozpadu produkujących). Zmiana proporcji i składu gatunkowego normalnej mikroflory ciała, korzystnie cienkiego towarzyszy rozwoju drobnoustrojów dla poza nim, zwanych dysbacteriosis. Najczęściej ten występuje z powodu niedożywienia. Ale naruszenie mikroflory może nastąpić nie tylko z powodu złych nawyków żywieniowych, ale także ze względu na spożycie różnych antybiotyków. W każdym razie nie jest to naruszenie mikroflory

Mikroflory jelitowej

Głównymi przedstawicielami ludzkiej mikroflory okrężnicy bifidobakterii bakteriody, Lactobacillus, Escherichia coli i enterokoki. stanowią 99% mikroorganizmów, tylko 1% ogólnej liczby mikroorganizmów należą do oportunistycznych bakterii, takich jak Staphylococcus, Clostridium, Proteus, Pseudomonas aeruginosa i inne. Patogenne mikroflory w jelitach zazwyczaj nie powinna być mikroflory jelit u ludzi zaczyna się już rozwijać się w trakcie przechodzenia płodu przez kanał rodny. Całkowicie zakończyła formacji w 7-13 lat.

Co to jest funkcja normalnych mikroflory jelitowej? Przede wszystkim bezpieczeństwo. Tak więc, bifidobakterie izolowane kwasy organiczne, które hamują wzrost i rozmnażanie bakterii patogennych i gnilnych. Bakterie Lactobacillus wykazują działanie przeciwbakteryjne ze względu na ich zdolność do wytworzenia kwasu mlekowego, lizozym oraz inne antybiotyki. Colibacteria antagonistyczne działanie na patogennych flory poprzez mechanizmy immunologiczne. Ponadto, na powierzchni jelitowych komórek nabłonkowych normalnej mikroflory przedstawicieli postaci tak zwanego „murawa mikrobiologicznej”, który zabezpiecza mechanicznie jelita przed wnikaniem drobnoustrojów chorobotwórczych.

Oprócz normalnej funkcji ochronnej mikroorganizmów okrężnicy zaangażowane w metabolizm substancji mikroorganizmów. Ich syntezy aminokwasy, białka, wiele witamin są zaangażowane w metabolizm cholesterol. Bakterie Lactobacillus syntezy enzymów, które rozszczepiają wiązania białka mleka, jak i histaminase enzymu, a tym samym pełnienia funkcji odczulania w organizmie. Przydatne mikroflory okrężnicy przyczynia się do wchłaniania wapnia, żelaza, witaminy D, zapobieganiu rozwoju procesu nowotworowego.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

Przyczyny mikroflory

Istnieje szereg czynników społecznych, które zakłócają mikroflorę. Jest to szczególnie ostre i przewlekłe naprężenia. W tym „krytyczne” do warunków zdrowotnych człowieka podlegają zarówno dzieci, jak i dorosłych. Na przykład, dziecko jest w pierwszej klasie, odpowiednio, doświadcza i zmartwienia. Proces adaptacji do nowego zespołu często towarzyszą problemy zdrowotne. Ponadto, proces uczenia może spowodować kontrolę stresu, egzaminów i obciążenia dydaktycznego.

Innym powodem, z powodu którego cierpi mikroflorę - jest jedzenie. Dziś w naszej diecie ma dużo węglowodanów i niewiele białka. Jeśli przypomnimy sobie, że zawarte dietę naszych dziadków, okazuje się, że mają one wykorzystywane dużo więcej zdrowej żywności, na przykład: świeże warzywa, brązowy chleb - proste i zdrowe posiłki, korzystny wpływ na florę.

Jest to także przyczyna łamania mikroflory jelitowej są chorobami przewodu pokarmowego, fermentopathy aktywne leczenie antybiotykami, leki sulfanilamidu, chemioterapia, terapia hormonalna. Faworyzować dysbacteriosis szkodliwych czynników środowiskowych, głód, wyczerpanie organizmu w związku z poważnymi chorobami, chirurgia, spalić choroby, zmniejszenie reaktywności immunologicznej.

Zapobieganie mikroflory

Aby być w dobrej kondycji, osoba musi mieć równowagę mikroflory, wspierać go układ odpornościowy. W ten sposób możemy pomóc organizmowi oprzeć stresu i radzenia sobie z drobnoustrojów chorobotwórczych siebie. Dlatego trzeba dbać o mikroflorę na codzień. Powinno być tak obeznany rozrywką, jak mycie zębów rano lub wziąć witamin.

Zapobieganie naruszenia mikroflory ma na celu utrzymanie korzystnych bakterii w organizmie. Jest to ułatwione przez spożycie pokarmów bogatych w błonnik warzyw (warzywa, owoce, płatki, chleb razowy), jak i produktów mlecznych.

Dziś w telewizji, proponujemy, aby rozpocząć dzień z „łyk zdrowia”: kefir i jogurt wzbogacony o bifidobakterii. Jednak musimy pamiętać, że liczba tych przydatnych elementów raczej niskie w żywności o długim okresie trwałości, aby stymulować wzrost mikroflory. Dlatego jako środek zapobiegawczy należy uznać za produkty mleczne (jogurt, thanes itd), które zawierają naprawdę „żywą kulturę”. Co do zasady, te produkty są sprzedawane w sieciach handlowych, a ich okres przydatności do spożycia jest ograniczona. I, oczywiście, nie należy zapominać o zasadach zdrowej diety, ćwiczeń i równowaga emocjonalna - to wszystko przyczynia się do utrzymania układu odpornościowego na wysokości!

Autor artykułu: Gorshenina Elena Iwanowna, gastroenterolog