Środki zwiększające układ odpornościowy - zmień swoje życie!

Aby być zdrowym należy rzucić palenie, wyspać codziennie, nie martw się, dostając tylko pozytywne emocje i spróbować użyć wszystkich znanych Środki zwiększające odporność:

1. jedzenie: brokuły, produkty mleczne, truskawki, marchew, dynia, kiwi, orzechy piniowe, łosoś, owoce cytrusowe, warzywa, mięso indyka, cukinia.
2. Witaminy. Soki owocowe i warzywne - Oczywiście, głównym środkiem wzmacniania odporności. Ale w zimie i jesienią powinno kompleksów witaminowych.
3. Utwardzanie (zalewanie, pływanie) i ćwiczeń (aerobik, fitness, gimnastyka).
4. środki folk - żeń-szeń, Echinacea, mniszek lekarski, dziurawiec i czosnek, glistnik, aloes i wsp.
5. Sprzęt apteka - immunomodulatory (przepisane przez lekarza).
6. Szczepienia.