Pistacje: właściwości użytkowe. Kalorii i zalecenia dotyczące stosowania

- orzechy pistacjowe, które są uprawiane od czasów starożytnych na wschodzie. Obecnie drzewo pistacjowe nazywany jest drzewem życia, uzasadniając to ich wielkie korzyści. to wiele receptur na podstawie korzystnych właściwości tych nakrętek od starożytności. Na przykład, Awicenna przygotować je maścią przeciw reumatyzmu i starych ran.

W pistacje są przydatne?

Również wyjątkowy smak, pistacje mieć duży zestaw składników odżywczych. Różnią się one od innych. Nakrętki ilość minerałów, witamin i aminokwasów i kalorii. zawierają one dużo fosforu, potasu, miedzi, magnezu i manganu. Orzechy są bogate w witaminy, zwłaszcza B6. 10 pistacje jedzenia codziennie dostarczyć organizmowi ćwierć normie tej witaminy.

Pistacjowy wykazują właściwości przeciwutleniające oraz zawierają witaminę E, która pozwala na utrzymanie młodym organizmie, wolne rodniki, nie pozwala na zniszczenie komórek. Przydatne właściwości orzechów przyczynić się do odnowy i wzrostu nowych komórek.

Zawarte w orzechach zeaksantyny i luteiny (karotenoidy) pomagają zachować widzenie, wzmacnia kości, zębów i szkieletu. Tylko w pistacje zawierają karotenoidy, które mogą śmiało nazywają je jednym z najbardziej użyteczne orzechów na świecie.

W nich znajduje się duża ilość błonnika. Łącznie 30 g pistacje dziennie pozwala ciała dziennie stopy.

Te orzechy dostarczają organizmowi energii żywotność i opłaty na dzień. Ze względu na kombinacji kalorii i składników odżywczych, są one idealne do żywienia klinicznego. Technologia przetwarzania nie implikuje żadnej ingerencji z zewnątrz, co sugeruje, naturalność i przyjazność dla środowiska produktu. Wyjątki są solone pistacje, ponieważ przed suszeniem ich nasączone słoną wodą.

Te nakrętki są zalecane do jedzenia wycieńczonych ludzi. Bogaty skład i kaloryczność były one stałym elementem menu sportowców i ludzi, którzy są mocno zaangażowane w pracę intelektualną.

Pomoc orzechy normalizują funkcjonowanie wątroby i dróg żółciowych być czyszczone. Ludzie, którzy cierpią z powodu kolki, zaleca się, aby używać ich podczas ataków. Ponadto, pistacje może być dodatkowym narzędziem w leczeniu anemii i żółtaczka. Jedzenie tych nakrętek w sposób regularny, można zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych, strzelanie palpitacje i wzmocnienie naczyń krwionośnych. Pistacjowy użyteczne w chorobach układu oddechowego i gruźlica.

Są one również uważane afodiziakom. Jeśli regularnie jeść orzechy, poprawiają one potencję seksualną, poprawić jakość spermy, wzrost mobilności męskich komórek rozrodczych.

zobacz także: Naturalne antyoksydanty w żywności

pistacje szkód

• Nie zaleca się stosowania z alergią! Pistacjowy jak inne orzechy są produktem vysokoallergennym.
• Zbyt słone pistacje szkodliwe, t. I. Sól zwiększa ciśnienie krwi.
• Nadmierne używanie orzechów może powodować nudności i zawroty głowy.
• Pistacjowy nie zaleca się stosowania dla ludzi, którzy mają zainstalowane urządzenia ortodontycznego, korekty dentoalveolar anomalii.

W innych przypadkach szkodliwe właściwości nie są ujawniane.

Pistacje: kalorie

Te nakrętki są jednymi z najbardziej niskokaloryczne. 100g pistacje zawiera 650 kcal. Odkryli produkt dietetyczny, i dlatego może być bezpiecznie spożywane, nawet podczas diety. W czasie, to nie zaleca się jeść więcej niż 20 nakrętek!

Pistacje: zalecenia dotyczące stosowania

Orzechy spożywane świeże, solone i tosty z formularza. Są one często wykorzystywane w produkcji dań ciast i słodyczy, t. Aby. czekolada, słodycze, ciasta, lody, marshmallows, ciasteczka, ciasta, itp Pistacje są niezbędnym składnikiem do przygotowania potraw narodowych w krajach azjatyckich (nawet dodany do wyższych klas kiełbasy).

Smakosze mówią, że orzechy są dobre, wraz z szampana, truskawki i ser.

Egipska sałatka - najbardziej proste i użyteczne przepis z pistacjami. Oczyścić pomidory ze skórki i nasion i drobno posiekać je. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Sufity pistacje w moździerzu. Wymieszać w misce wszystkie składniki, dodać rukolą i Roszponka, doprawić papryką, skropić sokiem z cytryny, doprawić oliwą z oliwek. Niech sałatka stać 10 minut i podawać.

Pistacje - jednym z najbardziej użytecznych i pyszne nakrętki. Mogą być używane do wzbogacania organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, aby poradzić sobie z różnymi chorobami i po prostu zrelaksować się w ulubionym leczeniu. Dodaj orzechy do sałatek, deserów lub po prostu jeść! Nie można bać się postacią, ponieważ są produktem niskokalorycznym.