Użyteczne niskokaloryczne słodycze

Mamy Spieszę zadowolić wszystkie słodycze że niektóre słodycze są nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatny dla naszego organizmu, nawet jeśli ogląda swoją figurę. Więc w dół czekoladek i ciastek wysokokalorycznych, będą bawić się użyteczne gadżety! Co słodycz była pomocna? Popcorn pudrowe, marmolada, owoce kandyzowane, miód, suszone owoce - wszystko to użyteczne niskokalorycznych słodyczy. Nie wierz mi, to opiszę to, co jest ich przydatność.

Niewiele osób wie, że produkt jest bardzo przydatna ... popcorn, specjalnie przygotowany samodzielnie, bez dodawania nadmiernego tłuszczu i soli. Chrupiące popcorn bogate wypełniacze, włókna, potasu, witaminy B1 i B2. Aby proces trawienia i normalizacji flory jelitowej popcorn jest jedną z najlepszych produktów.

Inne antena delikatność, prawoślazu, również nie jest gorszy popcorn w ilości zawartości cennych substancji. Dietetycy polecam Odpręż marshmallows, więc jest bogata w fosfor, żelazo i węglowodanów i zawiera prawie bez tłuszczu.

Nie mniej przydatne „względne” marshmallow - marmolada. Marmolada i prawoślazu dość dużo pektyn, co obniża poziom cholesterolu we krwi, korzystny wpływ na trzustkę. Jest również bogaty w pektyny Turkish Delight, słodycze, i dżemy.

Korzyści z miodem, chyba każdy wie. Dla kalorii miodu nie pozostaje w tyle cukru, ale w przeciwieństwie do cukru, nie powoduje próchnicy zębów, ponieważ niższy poziom kwasowości w ustach i ma niewielkie właściwości dezynfekujące. Miód zawiera dużych ilości węglowodanów, bogaty w aminokwasy, minerały i witaminy B1, B2, B6, C, E, K i-karoten. W chłodne, wilgotne miód pogody - doskonałe lekarstwo na przeziębienia i jako regenerujący korpusu narzędzia.

Inną użyteczną niskokaloryczny słodycz - suszone owoce. Są one często wykorzystywane jako dodatkowe narzędzie do utraty wagi, a także tłumią apetyt, który został znaleziony przez włoskich dietetyków. Ponadto, suszone owoce, poprawy w przewodzie żołądkowo-jelitowy. I choć jest to najbardziej użytecznych słodycze dla zdrowia, ale nie zapominaj, że suszone śliwki, rodzynki i suszone morele jest dość dużo kalorii, a więc trzeba je stosować w umiarkowanych ilościach - niektóre rzeczy na dzień będzie wystarczająca, a dane te nie odzwierciedlają!

I co wszyscy jesteśmy o siebie, ale o sobie, a co słodkość przydatna dla swojego dziecka?

Spośród nich użyteczne są: marmolada bez górną warstwą cukru, suszonych moreli, śliwki, rodzynki, marshmallows, jak i rozszerzenie listy kandyzowanych skórka pomarańczowa (marchew, buraki). To się po prostu jeść je jeszcze trzeba mierzyć!

Maria

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne