Tarczycy - profilaktyka

Tarczycy jest ważnym organem choroby układu hormonalnego naruszenia jego metabolizm. Hormony tarczycy regulują różne procesy, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. choroby tarczycy, zwykle przewlekłą, prowadzić do zachwiania równowagi wszystkich narządów i układów, bez wyjątku, a mimo obecnego stanu jest dość podatny na korekty poprzez terapię hormonalną, ale leczenie jest uciążliwe, długotrwałe, czasami przez całe życie. Dlatego też, zapobieganie choroby tarczycy jest niezbędny do utrzymania zdrowia.

Według statystyk, większość chorób tarczycy pojawia się po doznaniu stres - Single te ostre lub trwałe. W związku z tym, w celu zapobiegania tarczycy zajmuje poczesne miejsce, aby radzić sobie ze stresem. Na jego produkcja wymaga, aby osoba miała normalnego snu i czuwania, w szczególności, sen powinien być wystarczający do dobrego wypoczynku. Należy również starać się unikać psycho-emocjonalny przypływ tam, gdzie to możliwe.

Drugim czynnikiem, który wywołuje proces destrukcyjne tarczycy, choroba zakaźna szczególnie częste ostre zakażenia wirusowe - ARI, SARS, grypa i przewlekłe procesy zakaźne (ENT ucha, nosa i gardła). W związku z tym, w celu zapobiegania chorób tarczycy, konieczne jest zwiększenie właściwości ochronnych w organizmie, wzmocnienia układu immunologicznego. Nie ma niczego, co służy do wzmocnienia układu odpornościowego, zdrowy styl życia, prawidłowe odżywianie, odpowiednia aktywność fizyczna, regularne narażenia na świeże powietrze, uporządkowane życie codzienne. Jest to konieczne do dezynfekcji jamy ustnej i nosa, aby upewnić się, że ciało nie było przewlekłe ogniska zakażenia.

Istotnym warunkiem dla normalnego istotnej aktywności gruczołu tarczowego jest wystarczająca zawartość jodu w diecie. Jod jest niezbędny do wytwarzania hormonów tarczycy, jeżeli nie jest to wystarczająco istnieją zakłócenia w wstęp thyritropic hormonów we krwi i w samej strukturze gruczołu. Zapobieganie tarczycy obejmuje monitorowanie otrzymanie jodu z żywności, aw przypadku niedostatecznej lub nadmiernej korekcji, że jest tak źle, zawartość jodu.

Zawartość jodu w żywności i wodzie zależy od miejsca zamieszkania. Konieczne jest, aby skonsultować się ze wskaźnikami zdrowotnymi i dowiedzieć się, jak się sprawy mają z jodem w obszarze, w którym mieszkasz. Jeśli okaże się, że brak jest tego elementu, jod należy dodatkowo podawać z jedzeniem. Na przykład, w tym celu jest wytwarzana sól, można także otrzymać dodatkowe jedzenie jod, wodorosty, ryby morskie i owoce morza, Persimmon, ananas guawy, aronia, orzechy włoskie i kiwi.