Dziecko i komputer: proste zasady bezpieczeństwa

Obraz życia szybko się zmienia z roku na rok, czy nawet dziesięć lat temu komputer osobisty nie był w każdej rodzinie dzisiaj bez tego urządzenie ma kilka koszty. Oczywiście, dzieci opanować komputer z pełną prędkością: oni nie tylko grać w gry na nim, ale także uczyć się i pisać pracy szkoły, a poszukiwania niezbędnych informacji.

Niektóre dzieci nauczą się czytać za pomocą klawiatury komputera niż za uchwyty. Więc to jest możliwe, aby umożliwić dzieciom, aby pozostać na komputerze tyle czasu, ile chcą? Po tym wszystkim, sami dorośli często pracują dla tej jednostki cały dzień pracy bez utraty zdrowia. Może nadszedł czas, aby przejrzeć stare standardy?

Komputer zagrożeniem dla dzieci

Tradycyjnie, lekarze obawiają wpływ komputera na zdrowie dzieci z kilku powodów:

• Jest to duże obciążenie wzroku dziecka;
• Dziecko przez długi czas w tej samej pozycji;
• Komputer wpływa na psychikę dzieci;
• On identyfikuje szkodliwe promieniowanie.

Weźmy przyjrzeć się bliżej każdej z tych negatywnych czynników.

niewyraźne widzenie

Jak również TV, monitor ma nie najlepszy wpływ na widzenie dziecka. Ponadto, jeśli podczas oglądania telewizji kreskówki lub ramki stawka jest wysoka, co zmniejsza obciążenie, gry komputerowe jest znacznie mniej. Więc trzeba przestrzegać zasad, dzięki czemu oczy nie przemęczać. Górna krawędź monitorze powinny być umieszczone na wysokości oczu lub nieco poniżej. Odległość od oczu do monitora powinna wynosić co najmniej 50 cm. Osiąga się to być układ roboczy fotelików dziecięcych. Jasność monitora musi być poprawnie skonfigurowany - może to nie umniejsza ani też poprawić.

Nawet dla osób dorosłych zaleca się odpoczynek przez 5-10 minut po każdej godzinie pracy komputera. Na przerwach studenckich zaleca podawać co 15 minut.

Aby moje oczy nie wyschnie, należy je okresowo wyłączyć i włączyć oczy pod zamkniętymi powiekami. Bardzo pomocne uczyć podstawowych ćwiczeń dziecka na terenie kompleksu ćwiczeń dla oczu: Patrząc w dal, a na mostku, spójrz w lewo, w prawo, w górę iw dół, nie odwracając głowy. Pomoże to twoje oczy odpocząć po pracy. Również w obszarze pracy powiesić arkusz tektury kolorowy niebieski, zielony lub żółty. Będzie to część wypoczynkową dla oczu po pracy przy komputerze. Zobacz potrzebę arkusz dla 10-15 minut w odległości 30-40 cm bez wysiłku wzroku.

Jeśli chodzi o czas spędzony przy komputerze, a następnie okuliści domagać się jasnych ograniczeń. Do 3 lat dziecko nie jest wart pokaz komputer, od 3 do 5 lat może być dozwolone, a następnie 15 minut w 6-7 lat - do pół godziny. W 9-10 lat, w razie potrzeby, można zwiększyć czas spędzony na monitor do 1-1,5 godziny, ale z wyżej przerwy dla oczu odpocząć.

postawa statyczne

Najczęstsze skargi od ludzi, którzy pracują przy komputerze, związanych ze zmęczenia i bóle głowy. Wszystko to można się spodziewać, i dziecko - po długim pobycie w tym samym miejscu prowadzi do obciążenie mięśni szyi i słaby dopływ krwi do mózgu. Ponadto, kolejnym problemem może być ból i drętwienie palców lub dłoni - wynika to z tego samego rodzaju ruchów ręki podczas pracy przy komputerze.

Aby uniknąć takich nieprzyjemnych konsekwencji, trzeba odpowiednio wyposażyć fotelika. Klawiatura powinna być poniżej tabeli, więc należy dać pierwszeństwo do standardowych modeli z dzielonych jednostek bazowych i monitorów, a nie laptopów. W tym przypadku, klawiatura może być umieszczony na specjalnej półce wysuwanej. Rodzice muszą upewnić się, że dziecko siedzi przy biurku z płaskiej postawy i dokonania niezbędnych przerw.

Wpływ na psychikę

Lekarze od dawna biją na alarm: stwierdzenie wiele godzin przy komputerze naprawdę ma negatywny wpływ na psychikę dziecka. Rodzice powinni obserwować gier rozgrywanych przez ich dzieci i jak trudno będzie poprzez nałożenie ograniczeń w zakresie korzystania z komputera osobistego. Jeśli student nie chce iść na spacer, a od kilku dni jest w domu, przy najmniejszym możliwość siedzi przy komputerze, można przypuszczać, że rozwija się uzależnienie od komputera. W celu uzyskania dziecko ze stanu utraty kontaktu z rzeczywistością, często wymagane psychologa.

Rodzice muszą być ostrożni, jeśli dziecko zachorował spać - długo spać, albo budzi się w nocy, stał się przygnębiony, lub odwrotnie, zbyt pobudliwy. Dezorientacja, brak koncentracji, zmęczenie - również zły znak. Poza tym cierpi na uzależnienia komputer dziecka może mieć problemy z apetytem - on albo zapomina jeść lub przeciwnie, zbyt dużo jedzenia, nie odchodząc od monitora.

promieniowanie

Jest to najmniej od zła, które można zabrać ze sobą komputer. Kiedy prawidłowo zorganizowane miejsce pracy: Umieszczenie monitora i jednostki systemowej z promieniowaniem nowoczesnych komputerów jest minimalne.

korzystanie z komputera

Za pomocą tego urządzenia można aktywnie rozwijać dziecku, a tu komputer nie ma prawie alternatywą. Rzeczywiście, gry edukacyjne dla dzieci są zawsze dostępne, bezpłatnie, nie wymaga miejsca dla nich. Istnieje wiele gier przeznaczonych dla rozwoju logiki i uwagi, twórczego myślenia, koordynacji ruchów. alfabetyzacji, języków obcych, matematyki i innych przedmiotów - wszystko to pozwala wziąć dziecko z wymierne korzyści dla niego. Co możemy powiedzieć o dostępności wszelkich niezbędnych szkoleń dla informacji w sieci.

Rozsądne podejście do organizacji uczenia się dziecka na komputerze pozwoli uniknąć problemów zdrowotnych. Ale kontrola rodzicielska nad czasem spędzonym na monitor dziecka, jest absolutnie niezbędna: nawet najbardziej posłusznym dzieckiem jest przytłaczająca pokusa grać trochę, podczas gdy ich rodzice nie widzą.