Odzyskanie nieregularnym cyklu miesiączkowego

Problem nieregularnym cyklu miesiączkowego do czynienia przez wiele kobiet i dziewcząt. Miesięczny nagle zacząć przed terminem, a wręcz przeciwnie, opóźnione przez prawie trzy miesiące. Istnieją bardzo skąpe - kiedy uszczelka jest wystarczająca na cały dzień, ale są też takie, że uszczelka jest na tyle tylko przez godzinę. Nie ma wątpliwości - jak objawia dysfunkcja jajników. Odzyskanie nieregularnym cyklu miesiączkowego, może wystarczy tylko dołączyć do niego trochę wysiłku.

Jajniki są główne gruczoły kobiecego ciała, które są odpowiedzialne za zarządzanie cyklem miesiączkowym. W nich jest dojrzewanie jaj produkowanych przez specyficzne hormony, które dają Uwodzicielska formy, sprawia, że ​​kobieta seksowna i atrakcyjna. Jeśli istnieje dysfunkcja tych procesów są naruszane. Wyniki tych łamania może być niepłodność, nadmierne włosy wygląd roślin w różnych częściach ciała, nadmiernego obciążenia. Aby tego uniknąć, nie trzeba uruchomić ten problem i podjąć poważnie odzyskanie nieregularnym cyklu miesiączkowego, gdyż takie naruszenia dotyczą wielu, ale często kobiety pozostawić go bez nadzoru, bez brania pod uwagę konsekwencje.

Na początek można spróbować wykonać odzyskiwanie nieregularnym cyklu miesiączkowego za pomocą środków domu. Jeśli pozytywny wynik nie jest przestrzegane - skonsultować ginekologa-endokrynologa.

Kroki prowadzące do odzyskania nieregularnym cyklu miesiączkowego:

• Koniecznie sprawdzić kalendarz. Można pomyśleć, że tylko co miesiąc mylić, ponieważ liczba łatwo zapomnieć, a zajęty rytm współczesnego życia tak wielu zdarzeń, że wszystko, a ja nie pamiętam. Można by pomyśleć, że miesiąc opóźniony, aw rzeczywistości nawet trzy tygodnie minęły. Określ swój kalendarz nie tylko daty rozpoczęcia i zakończenia miesięcznego, ale charakter wyładowania: „N” - moll, „y” - umiarkowane, „o” - obfite. Jeśli miesięczny okres 3-7 dni przerwy między dniami 21-35 (za konieczne z pierwszego dnia ostatniego okresu menstruacyjnego przed obecnie), ilość utraty krwi nie jest większa niż 100 ml - nie należy się martwić. Wszelkie odchylenia od tej normy jest uważany za znak dysfunkcji jajników.

• Jeśli występują okresowo pomiędzy okresami wybrania nie panikuj. To nie jest niebezpieczny i nie ma związku z zaburzeniami nie ma. Najprawdopodobniej mówimy o owulacyjnego krwawienia, które mają miejsce w środku cyklu miesiączkowego. Są to normalne i ostatnie 2-3 dni. Podczas owulacji, gdy dojrzałe jajo uwalnia się z jajnika, jest hormonalna kropla, która reaguje na macicy, oderwanie części błonę śluzową (endometrium). Cały ten proces jest bardzo podobny do okresów miniaturowych i charakteryzuje przez uwalnianie niewielkiej ilości krwi. Czasem jest tak mała, że ​​nie powoduje to żadnych podejrzeń, może być wykryte tylko w rozmazie, badane pod mikroskopem. Czasami w tych dniach, owulacja występuje „rozmazywania” wybór. Jeśli nie powodują wiele dolegliwości, należy użyć podkładek i nadal prowadzić swój normalny tryb życia. Można brać suplementy wapnia do poprawy krzepliwości krwi. Skonsultuj się z lekarzem, będzie on podnieść niezbędne leki.

• Przyczynienie się do powstania problemu wysiłkowego nieregularne miesiączki, zmęczenie, brak snu. Gdy silny emocje i szoku lub kropki mogą zupełnie przestać lub ekspresji w nieprawidłowym krwawieniem. Jest to powszechna reakcja na bodziec, a sprawa jest poważna. Spać co najmniej osiem godzin dziennie, nie trochę kłopotów i problemów blisko serca, po ich własne zdrowie nie może być porównana z wszelkimi problemami i kłopotami, jego odzyskanie jest droższy i jest znacznie trudniejsze niż rozwiązania sytuacji.

• Większość kobiet menstruacyjny kalendarz jest całkowicie lub częściowo pokrywa się z księżyca, miesięczny spadek na nowiu i pełni księżyca. Uciekania się do pomocy księżyca, będzie pomagać w odzyskiwaniu nieregularnym cyklu miesiączkowego, bez leków. Jeśli jesteś w kraju, to po prostu nie zwrócić zasłony w nocy, organizm sam dostosuje swoje zegary zgodnie z księżyca. W mieście, gdzie światło księżyca zsynchronizowany światła, zasłony Draw mocno, spać w ciemności, a włącznik światła na noc tylko w ciągu ostatnich trzech dni cyklu miesiączkowego. Taki bardzo prosty sposób, aby zapewnić cyklu odzyskiwania bez większego wysiłku i kosztów.

• Jeśli opóźnienie miesiączki Witaminę E i herbatki ziołowe. Witamina E, która pobudza funkcji jajników jest przeprowadzane w ciągu ostatnich 10 dni przed spodziewanym terminem miesiączki, godzinę po obiedzie. To zapewnia skuteczne odzyskanie nieregularny cykl powitanie herbata miętowa Marsh: 1-2 łyżeczki ziół zaparzyć w czajniczek porcelany z jednego do dwóch filiżanek wrzącej wody, pozostawić na 5 minut.

• amerykańskich ginekologów polecam na opóźnienie miesiączki zrobić dnem. Stanowisko to pomaga uaktywnić krążenie krwi w narządach miednicy, stymuluje początek miesiączki z powodu odwodnienia, spowodowanego zmianą pozycji ciała. Podobnie, działanie i posiada aktywność „brzoza”.

• Przed oczekiwanie krytycznych aktywniej dni seks, orgazm odruch powoduje skurcze macicy, intensywne życie seksualne pomaga w normalizacji funkcji jajników, gwarantuje odzyskanie nieregularnym cyklu.

• W krytycznych dniach Nie należy przyjmować paracetamol, aspiryna, leki złożone, w ramach której są zawarte, Aby zapobiec krzepnięciu krwi i wygląd ciężkiego krwawienia.

• w ciągu 7-10 dni Wypić 1-2 szklanki świeżo wyciśniętych soków owocowych i warzywnych. Przyczyniają się do normalizacji funkcji hormonalnej jajników. Zapewnia odzyskiwanie cykli nieregularnych oraz wykorzystanie świeżych owoców z małych nasion - maliny, truskawki, jeżyny.