I istnieje witarianie w zimie?
Wiosna, lato i jesień to doskonały czas dla wegan i witarianie, dla osób prowadzących zdrowy tryb życia, aby przestrzegać postu. Owoce, warzywa, zioła, jagody, rodzimych traw w obfitości. A co zrobić, gdy atakuje zimno? Każdy wie, że produkty w puszkach, warzywa i owoce z supermarketu nie daje energię ciała lub dobre. Co witarianie jeść w zimie?
Wielu ludzi, którzy chcieliby, aby przejść na zdrową dietę myli diety ubóstwa, ponieważ wpaść w stan hibernacji nie będzie działać. Ale ten strach może dotknąć serca ludzi, którzy nie znają Menu witarianie. I to jest na dowolny czas jest bardzo elastyczny. Nawet w zimie można zacząć ćwiczyć surowej diety.
Witarianie menu zima
- Orzechy: orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe.
- Suszone owoce. Mogą one być zróżnicowane, kupowane na rynku, i suszone na słońcu lub w odwadniacza ze swojego ogrodu.
- Med.
- Wodorosty.
- Owoce i warzywa, które są przechowywane przez cały rok: późne odmiany jabłka, gruszki, kapusta, marchew, buraki, cebula, dynia, ziemniaki, cukinia.
- Nie zdziw się, ale nawet winogrona mogą być przechowywane przez zimę.
- Zioła uprawiane na balkonie.
- Roślin strączkowych, które powinny być nasączone przez 10 godzin.
- Tłoczony na zimno olej.
- Pyłek.
- Perge.
- Nasiona kiełkują z tym.
- Zboża: pszenica, zielone gryka, żyto, etc. moczy się w formie.
- Słonecznika i dyni.
- Można pić wodę i naparów ziołowych.
Wskazówki dotyczące wyboru i przechowywania surowych produktów żywnościowych
- Suszone owoce na rynku trzeba kupować selektywnie. Gdy masa zbioru wielu owocach są traktowane chemicznie, co nie jest absolutnie do przyjęcia, ponieważ zabija wszystkie witaminy. Wyposażony w wysokiej jakości suszone owoce od innych, dowiesz się w czasie, ale teraz dać pierwszeństwo najmniej atrakcyjny wygląd. Rynek daje możliwość wypróbowania suszone owoce na podniebieniu.
- Surowe ziemniaki wydaje się całkowicie nie do przyjęcia dla jedzenia, ale stopniowo witarianie smakuje zmianę, to staram się jeść je co najmniej raz w miesiącu.
- Sprzedam orzechy nie obrane, a na pewno nie smażone, solone orzeszki wykluczyć, pistacje, worek orzechów laskowych.
- Nie kupuj puszkach Laminaria, tylko wodorosty i inne algi w stanie suchym.
- Termin lepiej kupić irański.
- Sezonowe warzywa można kupić na rynku i można kupić nieruchomość, a zaangażowane w uprawę produktów organicznych na własną rękę.
- Jeśli naprawdę chcesz, możesz jeść owoców egzotycznych, ale importowane produkty nie mogą być nadużywane, mogą one zawierać pestycydy i inne chemikalia. Jednak najważniejszym etapem jest bardzo trudno oprzeć się owocu, ale w przyszłości należy wykluczyć żywność, nadziewane z azotanami.
- Jeśli masz możliwość, zbudować szklarnię na miejscu, to pomoże rozwijać ogórków, pomidorów i świeżych ziół przez cały rok.
Oczywiście przejście na surową dietę będzie wymagać, aby oszczędności, pożądane jest, aby kupić prywatny dom lub domek, dużą lodówkę, odwadniacz, kopać i wyposażyć piwnicę, nauczyć się różnych sposobów zachowania witamin w żywności przez cały rok. Ale zdrowie i aktywność kosztów.
Niekoniecznie dramatycznie staje witarianie może stopniowo umówić się na czczo dni surowych owoców i warzyw. Tylko trzeba znać wszystkie reguły, które biorą ich jedzenie witarianie. Wysypka jeść surowe pokarmy mogą szkodzić zdrowiu. Można próbować obserwować pości, pomogą one zrezygnować z mięsa, mleka i jaj. W czasie ścisłego postu, zasada władzy jest surowego diecie. Poczujesz się jak zmieścić ten sposób uzdrawiania ciała i duszy.
Specjalnie dla LadySpecial.ru - Elena
- Kalorii owoce
- Surowej diety dla utraty wagi
- Posiłki dla złamań
- Raw food korzyści i szkód zdrowotnych
- Korzyści z surowej diety na organizm ludzki
- Prawidłowe odżywianie dla znaków zodiaku
- Korzyści z surowej żywności w diecie człowieka
- Zalety i wady diety wegetariańskiej
- Zasady i rodzaje żywności syroedcheskogo
- Korzyści z surowej żywności i szkody dla ludzkiego
- Pokarmy o niskim indeksie glikemicznym
- Połączyć wegetariańskie i surowe jedzenie
- Jaki jest surowa dieta jedzenie i czy będzie mnie podejść?
- Miód i surowego diecie: jeść czy nie jeść?
- Raw food diet - dobro czy zło?
- Dlaczego witarianie swój ogród?
- Tort dla witarianie
- Raw food diet. Negatywne i pozytywne strony
- Klasyfikacja żywności
- Raw food diet - jaki jest pożytek?
- Jak wybrać suszone owoce