Jakie są antyoksydanty i wolne rodniki?

Wszystko na pewno chcesz, aby zrozumieć, dlaczego choroba na świecie i jaki jest mechanizm rozwoju niebezpiecznych nowotworów. Jak również, że człowiek może zrobić, aby zapobiec lub przynajmniej zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i innych chorób?

jeden z Wiele chorób na inicjatorów wolnych rodników. Spójrzmy na to, co to jest, i jak one działają na komórki organizmu.

Normalne życie, człowiek myśli, że jest bezradny wobec różnych chorób, ich wyprzedzić nas bez naszej zgody. Jednak natura dała człowiek wiele sposobów, aby oprzeć się szkodliwych czynników.

Co to są wolne rodniki?

W każdej żywej komórki jest reakcji w sposób ciągły chemiczne redukcji i utleniania. Ale niektóre związki o różnych powodów nie są utlenione i nie zostanie przywrócona do końca tych związków zwanych wolnych rodników. W celu dostosowania procesów utleniania i redukcji do końca węgla rodniki mają wysoką aktywność.

Dla normalnego życia cząsteczka posiada dwa orbity elektronów na zewnątrz i wolne rodniki jednego elektronu, więc ich cel podnieść elektron, który nie ma innych cząsteczek. Po wolny rodnik jest przyłączony do jej elektronicznych cząsteczek zdrowia rozpocząć reakcję łańcuchową utleniania, w wyniku czego na błonie komórki są zniszczone. Liczba cząsteczek z jednego niesparowanych elektronów wzrasta, korpus ma nieodwracalne szkody.

Jeśli ciało jest zdrowe, to jest w stanie kontrolować ilość wolnych rodników, ponieważ są one ograniczone ilości konkurować z wirusy, bakterie, pobudzają enzymy biorące udział w tworzeniu hormonów i energii. Część wolnych rodników wytwarzanych przez układ odpornościowy. Ale jeśli powstawania wolnych rodników spod kontroli, szkodliwe skutki nie można uniknąć.

Co to jest krzywda wyrządzona wolnych rodników?

• Struktura białka jest zakłócone.
• Zmutowane białka zepsuć odporności.
• To prowadzi do białaczki.
• Przyczyną raka.
• Choroby serca.
• Prowadzą do szybkiego procesu starzenia się organizmu.
• Blokowanie przyswajanie wapnia.
• Prowadzić do tłuszczów perekisleniyu.
• Wydaje się żylaków, miażdżycy.
• Depresji i innych chorób.

Jakie czynniki wpływają na powstawanie wolnych rodników?

1. Promieniowanie.
2. Ekspozycja na słońce.
3. Zły ekologii.
4. Palenia.
5. Automobile spalin.
6. Tłusta żywność.
7. Szkodliwe i substandardowych produktów.
8. Zanieczyszczona woda.

Jest rozwiązanie - antyoksydanty!

Przeciwutleniacze są strzępiących wolne rodniki, ich umywalki. Wiążą się one do siebie elektrony. przeciwutleniacze część wytwarzany w organizmie, podczas gdy z drugiej strony wchodzi w organizmie ludzkim z kompleksami żywności i witaminy mineralnych. Oczywiście, należy dać pierwszeństwo naturalnych przeciwutleniaczy, niż ich odpowiedniki chemicznych. Ludzie, którzy praktykują surowej diety wiedzą, jak ważne jest, aby mieć ogród i rozwoju przyjaznych dla środowiska produktów w nim. Nie jest konieczne, aby ukryć się za fakt, że środowisko jest zanieczyszczone i mają naturalnych przeciwutleniaczy nie jest możliwe. Zawsze można nabyć niezbędne witaminy, minerały, enzymy z żywnością.

Korzyści z przeciwutleniaczami nie można lekceważyć, ponieważ dzięki nim, że ciało wyczyszczone, odmładza, staje się zdrowe.

znane przeciwutleniacze

1. witamina A. Żywności zawierającej antyutleniacz, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, poprawia widzenie. Źródła karotenoidów marchew, brokuły, zielona cebula i pietruszka, morele, rokitnika, dzikiej róży, wiele rodzimych traw, Bułgarski czerwona papryka, dynia, morele. Witamina A wspomaga regenerację skóry, zwiększa odporność organizmu na infekcje i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca.
2. witamina C blokując wolne rodniki, chroni komórki mózgu, wzmacnia system odpornościowy. Zawarte w zielonej, papryka, kiwi, pomarańcze, jagody leśne i ogrodowe, kapusta, popiołu górskich.
3. witamina E znaleźć w orzechach, awokado, kiełki pszenicy, zielone warzywa, ekstrakt z kory sosny. Jest również silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega utlenianiu tłuszczów, pomaga organizmowi oprzeć chorób zakaźnych, poprawia widzenie. Wraz z pokarmy zawierające witaminę E, należy jeść pokarmy cynk (Orzechy włoskie, jabłka, kiełki pszenicy, pestki dyni) i selen (Pszenica, kukurydza, gryka, czosnek, awokado, wodorosty). Minerały cynk i selen są również silnymi przeciwutleniaczami.
4. mangan znalezione w produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe.
5. Miedź.
6. Kwas liponowy.
7. melatonina. Ten przeciwutleniacz jest wytwarzana w mózgu. Ale jego powstawanie w organizmie zmniejsza się z wiekiem. To jest najbardziej skutecznym przeciwutleniaczem, chroni DNA komórki i pomaga ich odzysku. Że melatonina powstaje w organizmie, daje wystarczająco dużo czasu na sen, nie pić alkoholu. Zwiększenie tworzenia się przeciwutleniacz w organizmie witamin B6 i B12, które są zawarte w kiełkujących ziaren, banany, kapusta, marchew, groch.

Zobacz także: Grasicy u dorosłych i dzieci

Utrzymać ich zdrowie jest normalne nie jest tak trudne, ważne jest, aby jeść żywe pokarmy, który zapewni Ci młodzieży, urody i długowieczności.

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Elena