Harm i korzyści z soku

soki naturalne produkty są dość aktywne, i, odpowiednio, mają swoje pozytywne cechy i jego przeciwwskazań. Sok i każda jednostka ta lista. Na przykład sok winogronowy jest dobry utrata siły i wyczerpanie nerwowe, to jest dobry zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, przyczynia się do podniesienia tonu i ogólnie wzmocnienia organizmu. Jednak w swoim składzie zawiera duże ilości glukozy, więc gdy cukrzyca nie może jeść. sok pomarańczowy zawiera dużo witaminy A i C, z kolei, a więc dobre dla zapobiegania hipowitaminozy. On doskonale gasi pragnienie i sprzyja poprawie funkcjonowania jelit. Jednak nie zaleca się pić z wrzodu trawiennego i żołądka giperatsidnom.

Nie ma wątpliwości, że korzyści wyraźnie przewyższają sok prawdopodobny szkody jakie mogą powodować.

W rzeczywistości, szklanka soku, zwłaszcza świeże - jest to jeden z fundamentów zdrowego stylu życia. Soki owocowe i warzywne bardzo przydatne dla organizmu, ponieważ są one bardzo łatwo i szybko trawione i absorbowane przez organizm, są one całkiem dobrze nasycony odżywczych.
Bardzo ważne jest, aby starannie wybrać i przechowywać soki, ponieważ mogą stracić swoje właściwości użytkowe. Świeże soki, takie jak należy wypić od razu, bo po dziesięciu minutach wszyscy ich użyteczne właściwości zostają utracone całkowicie.

Opakowania, nie jest zaskakujące, w rzeczywistości, jest naturalnym soku długotrwałym przechowywaniu, ale nie jest sok świeży, to wyodrębnia się z koncentratu. zachowuje ona swoje podstawowe właściwości użytkowe i ma te same witaminy jak świeże soki. Ale niektóre enzymy i olejki eteryczne, które są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu nie może stać sterylizacji i pasteryzacji. Ale ten sok, a może to nie jest sok w ogóle, ale napój lub nektar.

sok zapakowany - jest to bardzo wygodne, szybkie i smaczne, ale aromaty, wzmacniacze smaku i barwniki są szkodliwe dla pewnych elementów, przynajmniej bez nich prawdopodobnie lepiej. Jest to konieczne, przynajmniej jego prawo wyboru.

VIDEO O korzyścią dla różnych SOK

Należy zwrócić uwagę na skład i ilość owoców w napoju. Kupić sok tylko od producenta, że ​​można zaufać. Jasny sok wyraźnie ma nadmiar barwników. Tani sok jest, oczywiście, nie kwas cyjanowodorowy, ale również korzystać z nich, co do zasady, nie.