Korzystanie z kiwi na zdrowie ludzi

Naukowcy w wielu krajach świata, prowadzenia badań naukowych i eksperymentów, dowiedzieć się, jaki jest pożytek z kiwi dla zdrowia ludzkiego. To egzotyczne rośliny jagodowe lianopodobnogo kochany przez wielu ludzi w naszym kraju. Jej drugie imię - chiński agrest.

Kiwi ma oryginalny smak cierpki. Jego docenić piekarzy i kucharzy do atrakcyjnego wyglądu ciętych jagód i wykorzystywane do zdobienia ciasta i szeroki wybór dań. Jednak główną zaletą kiwi - jest jego wartość dla zdrowia ludzkiego.

Zaledwie sto lat temu, większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z istnienia winorośli z pyszne jagody. Roślina została podjęta w Chinach, a następnie szybko rozprzestrzenił się na wiele krajów i zdobył ogromną popularność. Co ciekawe, kiwi mogą rosnąć w domu, ale tropikalny winorośli wymaga starannej konserwacji.

Korzyści kiwi jest to, że Berry jest prawdziwa skarbnica przyrody. Zawiera szereg witamin, białka, węglowodany, minerały, błonnik. Wiele cech kiwi rekord wśród innych owoców i jagód. Przede wszystkim, zawartość witaminy C, 92 mg na 100 g, kiwi, owoce cytrusowe najwyższej pieprz i rodzynek. Ponadto, kompozycja zawiera jagody witaminy B2, B3, B6 i B9, A, E, D, kwas nikotynowy. Wśród mikro- i makroskładników zawartych w kiwi, obejmują: potasu (300 mg na 100 g), magnezu (30 mg), sól sodową (3 mg), żelaza (0,41 mg), wapnia (40 mg), fosfor ( 34 mg) i niewielką ilość manganu i cynku.

10% członków kiwi spada na monosacharydy, disacharydy i włókna. I to jagoda zawiera niewiele kalorii, około 50 kalorii na 100 g To, co sprawia, że ​​jest to produkt z diety dla tych, którzy chcą schudnąć.

Korzyści kiwi jest ważne dla układu odpornościowego naszego organizmu. Berry aktywuje obrony odpornościowy wzmacnia funkcje regeneracyjne, co znacznie zwiększa odporność na stres.

Kiwi można uznać za lek-berry. zawiera substancje, które są korzystne dla stanu ogólnego zdrowia ludzkiego, jak i sercowych, metabolizmu komórkowego, trawienie. Ponadto spożywanie kiwi kiwi minimalizuje ryzyko zachorowania na raka.

Korzyści kiwi jest najbardziej widoczne przy regularnym stosowaniu tego owocu jako żywność. Jest to doskonały zapobieganiu i zwalczaniu chorób reumatycznych, kamicy moczowej, jak również usprawnia działanie układu oddechowego.

Kiwi kobiety doceniają nie tylko jego przyjemny smak, ale także szereg przydatnych właściwości. Berry pomaga zapobiec pojawieniu się siwych włosów, poprawia metabolizm lipidów, spalić niechcianego tłuszczu i pozwala doprowadzić swoje ciało w dobrej kondycji.

Naukowcy udowodnili, że ktoś zjadł na deser jagód zapobiega pojawianiu się uczucie ciężkości w żołądku, pomaga pozbyć się zgagi, wyświetla się nadmiaru sodu, co jest ważne dla tych, którzy lubią słone.

Ponadto, płeć piękna jak dodać kiwi twarzy maskę. Berry czyni skórę aksamitnie miękką i poprawia sprężystość tkanek, nadaje czołowej zdrowy koloryt. Jeśli jeść kiwi codziennie, można pozbyć się złego cholesterolu, zrobić ściany drobnych naczyń krwionośnych i włosowatych silniejszych, zmniejszyć ryzyko zakrzepicy, a także zapobiegać rozwojowi nadciśnienia tętniczego.

W większości przypadków korzystanie z kiwi przynosi tylko korzyści dla zdrowia ludzkiego. Jednak od bogatych kwasów owocowych jagodowych, może to spowodować lekkie pieczenie i mrowienie w jamie ustnej, prowadzić do rozwoju dermatoz jamy ustnej u dzieci. Ponadto, nie jest konieczne, aby połączyć się z kiwi i mleko. Należy pamiętać, że może nastąpić nadmierne używanie tego jagód reakcji alergicznej.