Co zrobić z przejedzenia i ciężar w żołądku

Jedynym powodem, przejadanie się - nienasycony obżarstwo, który zawsze chce się usprawiedliwiać wszystkiego: wakacje, imprezy, uroczystości, towarzyszy biesiady. Doniosłe wydarzenia daje wiele pozytywnych emocji i pozytywnych doświadczeń, w tym samym czasie prowadzi do przejadania się. Prawie każdy w obliczu tego problemu, a mniej więcej co drugi ten problem pojawia się regularnie, więc wiem, co zrobić z przejedzenia i ciężar w żołądku, odpowiednio, jak również w apteczce do przechowywania węgla.

Co jeśli przejadanie jakiekolwiek objawy osłabienie, nudności i uczucie ciężkości w żołądku? Nawet po kilku dniach objadania może przypomnieć sobie nieprzyjemne konsekwencje, pogorszenie nastroju - czy to gaz, bóle brzucha, skurcze mięśni, ogólne złe samopoczucie. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy są przyzwyczajeni do siedzącego trybu życia, a żołądek i jelita nie są w pełni poradzić sobie z zadaniem, metabolizm jest spowolniony. Tym bardziej, że z przejadanie ludzie mają tendencję do absorbowania ciężkie, tłuste, ciężkostrawne, nie jest najłatwiejszym i dietetyczne.

Co do ciężkości w żołądku, wiele osób często uważają, że wynika to jedynie z powodu przejedzenia lub złe nawyki żywieniowe. Jednak w praktyce okazuje się, że czynniki powodujące ten nieprzyjemny stan, istnieje wielka różnorodność. Wystarczy pamiętać, że z tych powodów to podejmowanie pewnych leków, częste podjadanie, neurastenii, stres, etc. Zauważono, że dyskomfort natychmiast po obfitym przekąskę tam na stałe, jeśli nie monitorują jakość żywności przez dłuższy czas. Uczucie ciężkości może utrzymywać się przez długi czas, aż do wieczora, a czasem aż do wczesnych godzin porannych. W niektórych przypadkach, gdy problem jest jednorazowa, może pomóc specjalny lek, pomaga w trawieniu pokarmów. Jednak stale przyjmować leki nie jest możliwe, ponieważ takie podejście jest obarczona, na przykład, to grozi zaprzestanie produkcji niezbędnych enzymów trzustkowych i atrofii.

Często przyczyną objadania się i ciężar w żołądku staje się stres i zmęczenie, problemy w pracy iw życiu osobistym. Co jeśli było coś takiego?

1. narkotyków. Stworzenie jednolitego leków dawka może pomóc organizmowi poradzić sobie z tym problemem i przynieść pewne korzyści. Jednakże, jeśli przejadanie się - częste lub codzienne nieszczęście, nie „Festal” lub „Mezim” pomoc nie jest w mocy. Ponadto, wychodząc od zewnątrz, enzymy syntetyczne niezmiennie prowadzą do tego, że żołądek zatrzymuje wytwarzania własnych.

2. Oczyszczanie żołądka. Procedura jest niezbędna, aby umieścić rzeczy w żołądku po świętach i ucztach. Po pierwsze, w celu określenia, ze względu na które nie było uczucie ciężkości? Najprawdopodobniej było to po prostu dlatego, że żołądek ma zbyt dużo jedzenia, więc następnym krokiem będzie rozładowany. Należy pamiętać przy tym, że głodówka nie byłoby dopuszczalne, ponieważ będzie to spowolnić procesy metaboliczne w organizmie, które nie potrzebują. Jest to bardzo przydatne w tym czasie trzymać się określonej diety, z naciskiem na lekkie dania - zupy i kaszek. Do usuwania toksyny powstające w organizmie, to pożądane jest stosowanie jak dużo płynu będą użyteczne herbaty i czystej wody. W celu promowania zgromadzonego kału jelita muszą błonnika, który znajduje się w dużych ilościach w warzywach. Na koniec, aby nie przeciążać żołądka, a następnie, trzeba jeść małe porcje, lekko tłumiąc głód.

Aby uniknąć ciężkości w żołądku nie będzie wystarczająca, aby uniknąć przejadania się. Często jest objaw występuje w niektórych chorobach, na przykład, aerofagii - chorobą, w której w trakcie posiłku połknięcia dużo powietrza, powoduje odbijanie się. Jeżeli dana osoba ma jeść regularnie w ruchu, w pośpiechu, nie do żucia żywności prawidłowo, można zauważyć objawy aerofagii obejmują ciężkości w żołądku. Nie zaleca się picia napojów gazowanych, picia przez słomkę (do żołądka w tym samym czasie otrzyma więcej powietrza), nie leżeć tuż po jedzeniu.

Inną przyczyną ciężkości w żołądku - kwaśne, co może prowadzić do rozwoju wielu chorób. W obecności tego problemu, zaleca się nie tylko do przestrzegania ograniczeń dotyczących żywności, ale także zrobić planowaną redukcję wagi w obecności otyłości, rzucić palenie, jeśli mamy ten zwyczaj.