Wanad i nikiel są ważne dla organizmu minerały

Jak dla dobrego zdrowia trzeba wiedzieć, że organizm otrzymuje witaminy i składniki mineralne. A deficyt co najmniej jednej witaminy lub śladowego pierwiastka może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W tym artykule zajmiemy się dlaczego wanadu i niklu minerałów ważnych dla organizmu. Jaką rolę odgrywają w organizmie? Co się dzieje, gdy ich deficyt? dowiadujemy się także te ważne mikroelementy są jakieś pokarmy.

Najpierw porozmawiajmy o wanadu. Wanadu spożyciu posiłku, i wydalany przez nerki. Wanad jest szczególnie ważne dla pracy takich organów jak płuca, nerki, tarczycy, serca, tkanki łącznej i kości. Katalizator wanadu działa jako reakcja kwas-zasada. Ponadto, ten mikroelement poprawia absorpcję tlenu. Zapotrzebowanie na jeden dzień wynosi 10 mg, dla sportowców, więcej niż 20-25 mikrogramów. O wanadu nie można powiedzieć, że jest to niezbędny pierwiastek śladowy, ale rola w metabolizmie jest znacząca. Główną funkcją wanadu jest zaangażowany w syntezę kości i biochemicznych w metabolizm lipidów i węglowodanów.

niedobór wanadu może prowadzić do cukrzycy i miażdżycy choroby. Witarianie może szczególnie odczuwają niedobór tego pierwiastka śladowego. Brak wanadu może być wykryta przez analizy biochemicznej krwi.

wanad Przedawkowanie może wystąpić u osób pracujących w zakładach produkcyjnych szkło, paliwo i asfaltu. Nadmierna ilość tego pierwiastka śladowego może prowadzić do chorób zapalnych oczu, układu oddechowego i skóry IT i egzemy i astmy i innych. Jest to również bardzo silny wanadu może zaszkodzić, jeśli jego stężenie w organizmie jest zbyt wysoki. Wszystkie minerały muszą być spożywana w małych dawkach. Dlatego też, gdy przybywa wanad mogą występować śmiertelne więcej niż 2 mg organizmu.

Nie ma potrzeby podejmowania dodatkowych wanadu z dodatków do żywności, ponieważ w pełni dostanie się do organizmu z pożywieniem. Po tym wszystkim, głównym źródłem wanadu żywności. Wanad jest nieobecny w warzywach i owocach, i jest obecny w zbożach, mięso, wątroba, olej roślinny, pieprz, pietruszka, szpinak, grzyby i owoce morza. Dlatego wegetarianie muszą zrównoważyć swoją dietę tak, że organizm dostaje wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe.

Nikiel. jest to niezbędne do ciała, ponieważ bierze udział w procesie hematopoezy i jest częścią z czerwonych krwinek. Dlatego też, po znacznej utraty krwi wymaga dodatkowej dawki niklu, ponieważ jest to konieczne do syntezy erytrocytów. Nikiel odgrywa ważną rolę w procesach odzyskiwania ciała. Jest to ważne dla takich narządów, tarczycy, trzustki, mózgu, nerki, wątroby, płuca, mięśni. Ale, jak wiemy w tych organach są podstawowe procesy metaboliczne.

Mikrokomórki ten jest potrzebny do przyswajania witaminy B12 i witaminy C. Także wchłaniania i utrzymywania odpowiednich poziomów wapnia zależy od obecności niklu w organizmie. Ponadto, konieczne jest zachowanie błony komórkowej. Wydalana z ciała przez jelita, oraz, w mniejszym stopniu, po czym.

Nikiel jest obecny w ozdoby, nity i inne przedmioty gospodarstwa domowego, więc osoby podatne na alergie kontakcie z tych rzeczy mogą powodować alergie jak wyprysk lub kontaktowe zapalenie skóry.

Niedobór niklu u ludzi praktycznie nie występuje, jako konieczność z dziennym organizmu na nim średnio o 50 mikrogramów, a dziennie z posiłkiem i człowiek może dostać 100 mikrogramów. Dlatego żywność jest całkowicie pokrywa zapotrzebowanie organizmu na nikiel. W związku z tym na własną rękę, bez zalecenia nie powinni przyjmować tego pierwiastek śladowy, ponieważ może to spowodować nadmiar toksycznych reakcji.

Gdy występuje nikiel hemodyscrasia przedawkowanie funkcje rozrodcze ośrodek oddechowy, zwyrodnienie nerek i wątroby. Przedawkowanie może zdarzyć się u ludzi, którzy mają stały kontakt z tego mikroelementu, takie jak w fabrykach. stanowią również zagrożenie dla człowieka żywności uprawianych obszarach zanieczyszczonych przemysłowych związków niklu. Produkty mogą gromadzić duże ilości tego pierwiastka śladowego i długotrwałe korzystanie z tych produktów w żywności, może powodować raka.

Nikiel w wielu produktach roślinnych, a także w czekoladzie, kakao w proszku, fasoli i soi. To właśnie te produkty są odpowiedzialne za dostawę niklu w organizmie. niklu asymilacji zmniejszenia sok pomarańczowy, kawa, mleko, herbata i kwas askorbinowy. można dostosować swoją dietę Znając te podstawowe zasady, tak że te minerały przedostają się do organizmu i wykonywać swoje ważne funkcje.