Sok pomarańczowy

Orange - owoc z drzewa pomarańczowego w cytrusów podrodziny. Orange - hybryda pomelo i mandarynki. Pomarańczowy jest uważana za miejsce narodzin Chin. Dlatego ten owoc jest czasami nazywany „chińską jabłko”. Pomarańcze rosną w centralnej części Ameryki i wzdłuż wybrzeża Morza Śródziemnego. Sok pomarańczowy był pierwszy raz, Don Francisco w 1915 roku. On wynalazł pierwszą sokowirówki i pionierem unikalne właściwości tego naturalnego napoju użytecznego. sok pomarańczowy ma dość kuszący aromat i orzeźwiający smak kwaśny, słodki. Zwolennicy zdrowego stylu życia jest uważany za wartościowy składnik napoju codziennej diecie. Świeże naturalny sok pomarańczowy zawiera wszystkie ogromne bogactwo pomarańczy. Ten sok jest nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne. Ale wspominając korzyści z soku pomarańczowego ma zastosowanie jedynie w przypadku, gdy jest ona świeżo wyciskane i nie odzyskany z koncentratu pomarańczowego. Aby produkować najkorzystniejszym sok maltański sycylijskiej, Malayan i Genueńczycy odmian pomarańczy.

Skład soku pomarańczowego

W miąższu i soku pomarańczowego zawiera wiele minerałów, witamin i pektyny.

Napój zawiera witaminy A, witaminy B, witaminę E, H i PP. Stosunkowo wiele pomarańcze sok Kwas askorbinowy (40 mg), boru (180 mg), potasu (179 mg), i miedź (67 mg). Istnieją tam i fluoru, fosforu, chloru, siarki, magnezu, sodu i jod.

Stu gramów soku pomarańczowego zawiera 1 g białka i 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu. Kalorie sok pomarańczowy, jak zresztą i cały owoc cytrusowy jest niewielka. Kalorie sok pomarańczowy - 54 kalorii na sto gramów produktu.

Korzyści z sokiem pomarańczowym

Ważną zaletą soku pomarańczowego, że jest w stanie znacząco zwiększyć ton ciała energetycznego. Dlatego jest szczególnie przydatna do picia tego napoju z przewlekłego zmęczenia lub chwilowego zmęczenia. Jeśli codziennie jeść sto gramów soku rozcieńczonego wodą w stosunku 1: 1, można znacznie wzmocnić system immunologiczny stopniowo. O wysokiej zawartości cynku, wapnia i kwasu askorbinowego czyni niezbędnym produkt sok osteoporozy. Pomaga utrzymać zapasy wapnia i zapobiega jego utracie układu kostnego. W związku z tym, warto również dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkoły. Niskokaloryczny sok pomarańczowy pozwala umieścić go w menu diety. Tendencja do nadwagi, niektórzy dietetycy polecam pić ten napój wysokokalorycznych i tłustych. Uważa się, że ryzyko otyłości jednocześnie zmniejsza się o prawie połowę.

Sok pektyna promowanie wydalania toksyn i zanieczyszczeń, a także zwiększają perystaltykę poprawa czynności jelit. Napój ten jest bardzo przydatny w przypadku niewydolności funkcje wydzielnicze gruczołów jelita i żołądek. Zaleca się również, aby pić dla nerek i wątroby, niedokrwistość. sok pomarańczowy ma wyraźny właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. Dlatego może on być stosowany w leczeniu i profilaktyce chorób dziąseł i gardła.

Dzienne spożycie szklankę soku pomarańczowego jest częściowo neutralizuje szkody dla palaczy nikotyny zdrowia. Równie przydatne do picia sok chorób zakaźnych C w wysokiej temperaturze, ponieważ ma ona znaczący wpływ przeciwgorączkowe.

Popularność tego napoju w kosmetyce dzięki obecności witaminy i kwasu cytrynowego. kwas cytrynowy usuwa skórę z plam starczych i wybiela go.

Harm sok pomarańczowy

szkoda sok pomarańczowy może powodować zapalenie jelit, zapalenie trzustki, ciało kamienie żółciowe, dyskinezę dróg żółciowych i kamicy moczowej.

Nadmierne spożycie soku jest również przeciwwskazany u wrzód żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie jelita grubego lub żołądka giperatsidnom.

sok upijania zwiększa ryzyko cukrzycy drugiego typu, jak w tym napoju, jak w pomarańcze zawierają dużo cukru.

Uszkodzenia sok pomarańczowy może również manifestować w destrukcyjnego działania na szkliwo zębów, więc gdy jej odbiór jest najlepiej użyć słomy. Sok świeżo następuje bezpośrednio po jej przygotowaniu, aż użyteczne składniki nie są niszczone w wyniku reakcji z tlenem. Do spożywania tego napoju jest najlepiej na pół godziny przed posiłkiem. Kiedy pierwsza czynna jest pożądane ograniczenie dawki 50-60 ml soku. W przypadku braku spalania i dawki mdłości może być stopniowo zwiększana do jednego litra na dobę.

Zachować sok powinien być w ceramicznym lub szklanym pojemniku.